Daugiau nei pusė JAV vaikų nepakankamai mankštinasi
Remiantis naujais duomenimis, neseniai pristatytais Amerikos pediatrijos akademijos 2018 m. Nacionalinėje konferencijoje ir parodoje Orlande, Fla, daugiau nei pusė vaikų JAV negauna rekomenduojamos 420 minučių per savaitę fizinio aktyvumo.
Tarp tų, kurie atitinka savaitės mankštos reikalavimus, dauguma yra aktyvūs mažiau dienų ir ilgesnį laiką, rizikuodami perdegti ar pakartotinai susižaloti. Iš tikrųjų tik maždaug 5 procentai vaikų atitinka kasdienes mankštos rekomendacijas (60 minučių per dieną).
Ankstesni tyrimai nuolat parodė ryšį tarp aukštesnio fizinio aktyvumo lygio ir geresnės psichinės sveikatos tiek suaugusiesiems, tiek vaikams. Visų pirma nustatyta, kad mankšta mažina depresiją ir gerina atmintį.
Naujam tyrimui mokslininkai nagrinėjo 7822 vaikų fizinio aktyvumo lygį, kurį patys nurodė per trejus metus. Vaikai buvo matomi ambulatorinėse vaikų sporto medicinos klinikose.
Jų išvados rodo, kad tik 5,2 proc. Vaikų teigė, kad įgyvendina kasdienius fizinio aktyvumo tikslus. Be to, 49,6 proc. Buvo nepakankamai aktyvūs, o 5 proc. Teigė, kad nėra fizinio aktyvumo.
Kategorijos buvo pagrįstos minučių, per kurias vaikai dalyvavo fizinėje veikloje, skaičiumi pagal rekomenduojamas 60 minučių per dieną arba 420 minučių veiklos per savaitę.
"Pratimai turėtų būti naudojami kaip gyvybiškai svarbus sveikatos ženklas", - sakė abstraktus vedėjas Julie Youngas, M.A., A.T.C., Nacionalinės vaikų ligoninės Vaikų sporto medicinos skyriaus asistentas.
„Yra daugybė fizinio aktyvumo privalumų. Uždavus šiuos klausimus, gydytojai gali atverti duris į svarbius pokalbius su šeimomis, kaip užtikrinti, kad vaikai gautų šias išmokas “.
Remiantis išvadomis, berniukai per savaitę vidutiniškai praleido 61 daugiau fizinio aktyvumo minučių nei merginos. Berniukai taip pat 39 proc. Dažniau nei mergaitės laikėsi dabartinių fizinio aktyvumo gairių - 420 minučių per savaitę.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad fizinis aktyvumas linkęs didėti su amžiumi, o jaunesni vaikai praneša apie mažiau fizinio krūvio. Ankstyvosios vaikystės fizinis aktyvumas yra gyvybiškai svarbus lavinant motorinius įgūdžius ir fizinį raštingumą, kuris gali turėti įtakos fizinio aktyvumo elgesiui visą gyvenimą.
"Fizinio aktyvumo galimybės mažėja - mažiau laisvo žaidimo ir sumažėja kūno kultūra mokyklose", - sakė Amy Valasek, MD, Nacionalinės vaikų ligoninės sporto medicinos gydytoja ir Ohajo valstybinio universiteto medicinos koledžo vaikų ligų katedros docentė.
„Tačiau užduodami paprastus klausimus apie kasdienę veiklą, gydytojai gali patarti ir pateikti fizinio krūvio receptą sveikai fizinei veiklai.“
Šaltinis: Amerikos pediatrijos akademija
