AR TURIU VALGYMO SUTRIKIMŲ?

Ar turiu valgymo sutrikimų?

Mano tėvai pastaruoju metu buvo labai susirūpinę dėl mano valgymo. Jie man sako, kad aš nevalgau pakankamai, o aš per greitai lieknėju ir sportuoju. Žinau, kad nevalgau tiek, kiek mano šeima, bet jie visi turi antsvorio. Aš paprastai suvalgau mažiau nei 500 kalorijų per dieną ir nueinu 3–10 mylių, kad pakaktų bent jau tam, ką suvalgiau. Aš nemėtau dažnai ir įsitikinu, kad po to, kai tai padarau, gausiu vaistus. Mano tėvai ir psichiatras nežino mano valymo elgesio. Nematau juose nieko blogo, todėl nėra pagrindo jiems nerimauti. Bet norėdamas palengvinti jų rūpesčius, nusprendžiau paklausti čia. Jei nieko blogo, galiu jiems parodyti.

Žmonės, kurie jus myli ir jums rūpi, yra susirūpinę, nes jie gali pamatyti jūsų elgesio modelį, kurio galbūt dabar nematote.

Ką aš galiu jums pasakyti, kad jei jauna 15–16 metų jauna moteris ateitų į mano kabinetą konsultuotis ir man pasakytų tai, ką jūs taip drąsiai paaiškinote, aš žinojau tris dalykus: pirmasis yra tas, kad yra elgesio modelis kad skrieja apie svorio augimą; antra, kad pratimas sudegina tai, kas buvo suvartota, o tai reiškia, kad kiekvieną dieną prarandamos kalorijos. (Normalūs gyvenimo, kvėpavimo, vaikščiojimo, kalbėjimo ir kt. Procesai sunaudoja kalorijas, o jei kasdieninė veikla ir mankšta sudegina tai, kas buvo suvartota, bus nuolatinis svorio metimas.) Galiausiai žmogus, kuris apvalo, laiko jį paslaptyje ir mano gerai, rodo jų elgesio prieštaringumą. Jei viskas gerai, kodėl gi nepasakius tiems, kurie tave myli? Kodėl reikia saugoti paslaptį?

Šie dalykai paskatintų mane paprašyti jaunos moters pasikalbėti su psichiatru ir tėvais apie valymą ir konsultuotis dėl mitybos.

Manau, kad šie veiksmai būtų tinkamiausias būdas jums atlikti šiuo metu. Beje, pastebiu, kad uždarėte savo laišką sakydami, kad jei nėra nieko blogo, parodytumėte savo tėvams ir psichiatrui. Tikiuosi, jūs galite parodyti jiems tai, ką aš čia parašiau.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @