Psichologija aplink tinklą: 2016 m. Gegužės 14 d

Tai buvo puiki savaitė man, mieli skaitytojai!

Aš ne tik padariau didelių žingsnių grįždamas į savo kelią, sveikai gyvendamas, bet galiausiai paėmiau pertrauką tavo kūnui, tavo protui!

Tiems, kurie nežino, rašau tinklaraštį „Tavo kūnas, tavo protas“ čia, „Psych Central“. Kelerius mėnesius padariau pertrauką nuo tinklaraščio, nes mano „sveikas gyvenimo būdas“ lėtai, bet užtikrintai sustojo. Tačiau dėka gerų pokalbių su gerais žmonėmis - ir kartu su įkvepiančiais draugais - viskas ieškoma!

Jei norite sužinoti, kaip mankšta ir sveikas maistas gali padėti valdyti psichinę sveikatą, pereikite prie mano pakartotinio įrašo „Sveiki sugrįžę į sveikatos gyvenimą!“ Ir užsiprenumeruokite tinklaraštį.

Dabar pereikime prie šios savaitės psichikos sveikatos naujienų!

Moterų pirmenybė mažesnėms varžyboms gali lemti nelygybę: Remiantis naujaisiais Mičigano universiteto tyrimais, moterys kreipiasi į darbo ar kolegijos vietas, kuriose yra mažiau pretendentų nei vyrų, o konkurso dydis (ty pretendentų ar konkurentų skaičius) keičiasi kuris dalyvauja konkurse. Universiteto organizacinių studijų ir psichologijos docentas Stephenas Garcia sako: „Šis tyrimas jokiu būdu nekaltina moterų dėl lyčių nelygybės, o greičiau atskleidžia naują aplinkos veiksnį, kuris gali prisidėti prie nelygybės, be gerai dokumentuotų lyčių šališkumo ir diskriminacija “.

Gal jūs paprasčiausiai nenaudojate tinkamai: ar jaučiate, kad esate įstrigę toje pačioje vietoje, stengiatės pasiekti pokyčių ar esate nuvertinti (arba, ei, visi trys)? Jei taip, gali būti, kad jūsų talentai, įgūdžiai ir kitos stipriosios pusės nėra tinkamai panaudojamos. Pabandykite juos pritaikyti tinkamose situacijose ir galite tiesiog rasti raktą į laimę.

„Walgreens“ nori, kad klientai patikrintų savo psichinę sveikatą internete: „Walgreens“ bendradarbiavo su „American Mental Health“ (MHA) ir „MDLIVE“ (telekomunikacijų kompanija), kad padėtų žmonėms išsitirti dėl psichinės sveikatos problemų ir prireikus rasti pagalbos iš terapeuto internete. Pasak vyriausiojo medicinos pareigūno ir grupės „Walgreens“ viceprezidento dr. Harry Leiderio: „Mes su MHA užsibrėžėme tikslą, kad iki 2017 m. Pabaigos patikrintume 3 milijonus klientų dėl psichinės sveikatos būklės. Tai didelis tikslas. Jei tai darysime ... tik statistiškai, tai turėtų [identifikuoti] daugiau kaip pusę milijono žmonių, kurie kovoja su psichine sveikatos būkle, bet kitaip galbūt to nežinojo. Tada galime palengvinti jų priežiūrą “. Be psichinės sveikatos funkcijų ir straipsnių, dabartiniame „Walgreen“ psichinės sveikatos skyriuje pateikiami MHA palaikomi nemokami tikrinimo įrankiai (daugiausia dėmesio skiriant konkrečioms psichinės sveikatos problemoms ir net jaunimui bei tėvams) ir terapeuto vietos nustatymo įrankis, taip pat vaizdo pokalbiai su valstybės licencija. terapeutai.

Suknelė sėkmei: drabužių prekės ženklas naudoja marškinėlius psichikos ligoms naikinti: Kyle'as MacNevinas ir Kayley'as Reedas, du verslininkai, kurie, pasak jų interneto svetainės, susipažino dirbdami psichinės sveikatos organizacijoje, spręsdami savo psichinės sveikatos problemas, pradėjo „Wear“ „Your Label“ - drabužiai, iškloti siekiant atverti duris pokalbiams apie psichinę sveikatą. Pasak MacNevino: „Kai dėviu„ Wear Your Label “drabužį, tai yra teiginys pasauliui, kad aš esu vaikščiojanti atvirų durų politika kalbėti apie psichinę sveikatą […] Sunku pasidalinti savo istorija ... bet jei mes galime pateikti transporto priemonė pokalbiui, tada tai tikrai geras žingsnis “.

Princas Harry ir FLOTUSAS puikiai užgesino psichinės sveikatos stereotipus: Pirmoji ponia Michelle Obama ir princas Harry neseniai pasirodė „Labas rytas Amerikoje“, kad kalbėtų apie psichinės sveikatos problemų gydymo svarbą ir sumenkintų su psichine liga, ypač kariuomenei, susijusią stigmą. nariai (sritis, brangi princo Harry širdžiai). Haris sako: „[Psichinė liga] nėra nuosprendis iki gyvos galvos […]. Jei atsiversite ir kalbėsite apie tai ir kuo greičiau sulauksite reikiamos pagalbos, galėsite rasti įveikimo mechanizmus ir vėl susigrąžinti savo gyvenimą. “

Ar turėtumėte iškart atsikratyti visų blogų įpročių? Kalbant apie nesveiką gyvenimo būdą, daugelis iš mūsų jau seniai tiki, kad geriausia pradėti nuo mažų pokyčių, juos papildyti ir tobulinti laikui bėgant; tačiau naujas nedidelis tyrimas rodo, kad galėtume pasiekti geresnių rezultatų, jei vienu metu spręstume daugybę sveikesnio elgesio.