Kaip susitvarkyti?

Iš jaunos paauglės JAV: pastaruoju metu tikrai stengiuosi išsiaiškinti save, ir man nutiko daug baisių dalykų, kurie nėra tikri, ar net yra tikri, ar kuriu šias problemas savo galvoje .

Jaučiuosi taip, lyg manyje gyventų du žmonės, kurie yra beveik priešingi, vienas yra išeinantis, mėgsta save žaloti dėl linksmybių ir antplūdžio ir yra labai ekstravertas, o kitas - depresyvus, be depresijos. motyvuotas ir intravertas, kai dėl bet kokios socialinės sąveikos man atrodo, kad galiu išsikvėpti. Girdėjau balsų, vadinamų mano vardu, kai žinau, kad esu visiškai viena.

Pradedu byrėti, kai neturiu blaškymosi, pavyzdžiui, muzikos, padedančios susitelkti į užduotis. Aš taip pat kovoju su dideliu noru būti moterimi, kuris mane tikrai vargino dėl mano šeimos religinių vertybių. Ar žinote kokių nors būdų, kuriais galėčiau pradėti sau padėti, kurie neįtrauks mano šeimos, nes mama jau išgyvena daug streso.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-04-13

A.

Jūsų laiškas rodo, kad esate jautrus, rūpestingas jaunuolis. Aš labai vertinu jūsų norą nestresuoti savo mamai. Tačiau to, ko galbūt nesuprantate, yra tai, kad jūsų mamai bus daug daugiau streso, jei vėliau sužinosite, kiek jūs kovojote.

Jūs paklausėte, kaip galite susitvarkyti. Nors aš suprantu, kodėl, tikiuosi, jūs tai apsvarstysite: Kartais kiekvienam reikia išorinės pagalbos - jei tik tam, kad gautų informaciją, reikalingą savitvarkai atlikti.

Problemos, kurias jūs apibūdinote, yra tikros ir nusipelno dėmesio tam, kas gali jus pažinti visais savo išskirtinumais. Prašome pasikalbėti su savo mokyklos patarėju, kaip susitarti dėl psichinės sveikatos konsultanto. Daugelyje vietų yra nemokamų ar nebrangių galimybių paaugliams. Tada atneškite savo laišką į pirmąjį susitikimą. Tai padės jums pradėti pokalbį.

Jūs padarėte svarbų pirmąjį žingsnį rašydami mums čia, „“. Prašau pasirūpinti savimi ir žengti kitą žingsnį paskirdami šį susitikimą. Mums rūpi.

Linkiu tau sekmės.

Daktarė Marie