Ar terapija tikrai gali pakeisti jūsų smegenis?

Jaučiuosi laimė būti psichoterapeutu šiais laikais. Be pokyčių, apie kuriuos mes ir mūsų klientai galime pranešti anekdotiškai, yra vis daugiau įrodymų, patvirtinančių tikrų pokyčių smegenyse potencialą per terapinius santykius. Nesu neuromokslų ir santykių ekspertas, bet mane jaudina mintis, kad žmonių smegenis galima pervesti jų intymiuose santykiuose ir terapeuto ir kliento santykiuose.

2009 m. Lapkričio / gruodžio mėn. Skyriaus „Clinician's Digest“ skiltyje Psichoterapijos tinklas, Garry Cooperis aptaria psichiatro Jakobo Kocho, Krikščionių-Albrechto universiteto Kylyje, Vokietijoje, vadovaujamą tyrimą, kuriame teigiama, kad „veiksminga psichoterapija su depresija sergančiais klientais siejama su pokyčiais smegenų ląstelių lygmenyje“, padidinant pagrindinio smegenų baltymo, kuris padeda kuriant nervinius kelius. Šiame tyrime jie naudojo tarpasmeninę psichoterapiją (IPT), kuri nagrinėja pažintinius ir tarpasmeninius klausimus. Būtų įdomu sužinoti, kaip seksis kitoms teorinėms orientacijoms.

Yra daug žinoma apie oksitocino (meilės hormono) galią susieti žmones, tačiau oksitocinas taip pat gali būti sąjungininkas, skatinantis terapinius pokyčius. Pasak Linda Graham, MFT ir reliacinės psichologijos, sąmoningumo ir neuromokslų integracijos trenerės, „saugumo ir pasitikėjimo jausmo neurocheminis pagrindas leidžia klientams tapti atviriems terapiniams pokyčiams“. Tai buvo klasė, kurią neseniai vedžiau kartu su Linda „Prisirišimo neuromokslas“, leido jaustis taip įkvėptam šio dalyko reikšmės mano praktikoje. Kaip terapeute, malonu turėti ką nors tvirto ir tyrimais pagrįsto, ant kurio galima pakabinti kepurę.

Vienas iš šios srities pionierių Danielis Siegel jau daugelį metų sako, kad santykiuose yra naujų smegenų ląstelių augimo galimybių. Pamenu, mačiau jį kalbant konferencijoje maždaug prieš penkerius metus, bet kažkaip nuvažiavęs nuo bėgių ir neatlikęs jokių tolesnių tyrimų šiuo klausimu. Džiaugiuosi, kad grįžau prie šių koncepcijų, kad galėčiau toliau išmokti, kaip užtikrinti kuo derlingesnę dirvą terapiniams pokyčiams keturiose savo psichoterapijos kabineto sienose.

Nereikia nuvertinti „santykių“ galios. Svarbūs santykiai gali padaryti monumentalią žalą - arba jie gali padėti giliai išgydyti. Daugelis psichoterapeutų žinojo, kad terapiniai santykiai gali suteikti „saugų indą“ emociniam ir psichologiniam gydymui. Daugelis iš mūsų tiki, kad pateikdami stabilų, puoselėjantį „kitokio“ modelį, yra galimybė pataisyti, kurią klientas gali integruoti į savo gyvenimą.

Dabar žinome, kad smegenyse taip pat yra pokyčių potencialo - tai tik dar labiau skatina ilgalaikius, gilius pokyčius, kurių tikimės savo klientams, ir jie tikisi patys. Galbūt pagaliau paplitęs įsitikinimas, kad „žmonės negali pasikeisti“, tikrai praeityje.