3 žingsniai norint nustatyti sveikų santykių ribas

Dabar nustatykite meilės, kuri gali atlaikyti laiko išbandymą, sceną.

Žinojimas, kaip nustatyti sveikas ribas santykiuose, yra tikrojo artumo raktas.

Norėdami nustatyti sveikas ribas, turite būti sąmoningi. Taip pat svarbu pasitikėti savimi. Tai suteikia jėgų ir valios, reikalingos norint nustatyti sveikas ribas santykiuose. Kai tai padarysite, jūsų bendravimas pagerins gyvenimą, o ne išeikvos gyvenimą.

Štai 3 raktai, kaip sukurti sveikas ribas santykiuose.

1. Žinok savo vidinį pasaulį.

Žinodami savo vidinį pasaulį, jūs galite energingai apsisaugoti. Susilaikysite netinkamai imdamiesi kitų žmonių problemų ar problemų.

Turėsite geresnius bendravimo įgūdžius ir sugebėsite produktyviai ir į širdį išreikšti savo poreikius. Nepasitrauksite į tai, kas ne jūsų didžiausiam labui.

Jūs vis tiek būsite mylintis ir palaikysiantis, tačiau išlaikysite aiškų savęs jausmą. Jūs netapsite gelbėtojo auka, taip pat neleisite dominuoti ar nenorėsite dominuoti kitiems.

Valdyti kitus, būti pernelyg emocionaliam, manipuliuoti ar prarasti save santykiuose nebus jūsų gyvenimo dalis. Tai visos neveikiančių santykių savybės, dėl kurių jūs jaučiatės be galo.

Tai, kaip buvo užauginta daug moterų, mums lengva perimti kitų žmonių energiją. Ir mes manome, kad tai mūsų energija! Anatomiškai jūs buvote suprojektuoti nešioti vaikus, būti jų prižiūrėtojais ir juos auklėti. Jie yra gražios savybės. Neigiama yra tai, kad šios savybės gali palikti jus pažeidžiamą nuo priklausomo elgesio.

Jei neatlikote vidinio darbo, kad santykiuose atsirastų sveikos ribos, jūsų rūpestis gali lengvai sutelkti dėmesį į išorę. Jų poreikiai tampa jūsų poreikiais, o jūsų poreikiai palaidojami.

Buvimas ryšyje su savo vidiniu pasauliu padeda išlaikyti savęs jausmą. Svarbu žinoti savo poreikius ir jausmus, atskirus nuo kitų. Priešingu atveju rizikuojate prarasti save santykiuose.

7 ženklai, kad turite nesveikų ribų (tai užmuš net geriausius santykius)

2. Nepamesk savęs santykiuose.

Ar kada nors pametei save santykiuose? Ar aukojate savo asmeninius poreikius kito poreikiams iki tokio lygio, kuris viršija įprastą pasiaukojimą ir rūpestį? Ar jūs kada nors kreipėtės į kitus patvirtinimo, kai jums tikrai reikėjo priimti save?

Įsivaizduokite, ką tai daro jūsų kūno energetiniame lauke, jau nekalbant apie savo tapatybę ir galią. Visada gera duoti kitiems. Bet kai pirmiausia nesirūpini savo fiziniais, emociniais ir dvasiniais poreikiais, negali sveikai duoti kitiems.

Sveiki santykiai yra labiau priklausomi, o ne nuo priklausomybės. Nesveiki santykiai neturi reikiamo bendravimo, bendradarbiavimo ir bendro kūrimo, kad gyvenimas būtų malonus.

3. Laikykite savo energijos lauką ryškiu.

Santykių dinamika gali įgauti įvairias energetines formas. Meilės santykiuose taip dažnai būna. Todėl norint išlaikyti energiją ryškią, reikia nepaprastai daug meilės sau, savęs puoselėjimo ir sveiko ribų nustatymo. Intymiuose santykiuose vyksta daug nematytos energijos dinamikos.

Kartais vienas žmogus įgauna kito emocijas. Tai paprastai lemia tai, kad žmogus tampa pernelyg emocionalus, kai kitas asmuo negali parodyti emocijų.

Kita energetinė dinamika yra tai, kad vienas žmogus dominuoja kitame, imdamas kito energiją kaip būdą pasijusti galingu.

Tai yra neaiškių ribų pavyzdžiai. Nežinai, kur baigiesi, o kitas žmogus prasideda. Tai dažnai nutinka, kai santykiuose „pametate save“.

Sveikos santykių ribos nustatomos, kai du žmonės abipusiškai gerbia vienas kito nuomonę ir unikalumą.

Nustatyti sveikas ribas santykiuose gali būti nelengva, tačiau tai būtina norint išlaikyti savo kūno energijos lauką ryškų, gyventi savo tiesoje ir neprarasti savęs.

Norint išlaikyti savo energijos vientisumą ir išlikti centre, reikia rūpintis savo energija. Lygiai taip pat, kaip rūpinatės savo kūnu, dantimis ar plaukais, reikia ir jūsų energijos.

Atkreipkite dėmesį, kas nutinka, kai jūsų energija susitraukia dėl sąveikos su kitais. Atlikite būtinus veiksmus, kad eitumėte į vidų. Atrask ir pripažink, kas vyksta. Tada išsakykite savo tiesą iš širdies, kad energingai liktumėte centre. Tai išlaikys jūsų energijos lauką vientisumo būsenoje.

Jaučiasi nepagarbus? Žinok, kada reikia nueiti ... Žodžiu

Patirsite daugiau džiaugsmo savo santykiuose, nes išmoksite nesilaikyti nemalonių emocijų ir su jomis susijusių neveikiančių elgesių, kurie žlugdo santykius. Jūsų santykiai nebus sugadinti ir toksiški. Jūsų energijos laukas bus šviesus, galingai nenugalimas ir grynas.

Šis svečio straipsnis iš pradžių pasirodė „YourTango.com“: 3 pagrindiniai žingsniai siekiant sveikų ribų - ir sveikų santykių.