Negaliu nustoti jaudintis dėl savo jaunesnės sesers

Turiu 23 metų seserį ir jos elgesys kelia nerimą. Mes persikėlėme į Kanadą maždaug prieš 2 metus ir nuo tada jaučiuosi labai atsakingas už ją. Mūsų tėvai yra namuose, ir aš jaučiu, kad turiu ją apsaugoti ir padaryti kuo daugiau dėl jos. Ji priskiria man visas užduotis, kurias turi atlikti. Ji visiškai nevalgo per dieną arba valgo greitą maistą (ji turi antsvorio), nemiega įprastu mūsiškiu, yra prislėgta ir apskritai neturi draugų. Negaliu nustoti galvoti, kad jai kas nors nutiks taip blogai, kad ji nevalgo. Kartais manau, kad jai kils didelė sveikatos problema ar psichinė problema, ir bandau pagalvoti, kaip galėčiau su tuo susitvarkyti. Stengiuosi jai padėti ir dažnai kalbėti apie tai, ką ji turėtų valgyti, ar kreiptis į dietologą ar psichologą, bet ji niekada manęs neklauso ir sako: „Aš nežinau, kodėl aš tokia, noriu pakeisti savo elgesį bet negaliu “. Tiesiog noriu nustoti nerimauti, man pasidaro bloga. Negaliu gyventi savo gyvenimo, jei negaliu nustoti visą laiką jaudintis dėl jos. (Iš Kanados)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2019-07-30

A.

Jūsų seseriai labai pasisekė, kad rūpestingai ir meiliai rūpiniesi. Jos mieguistumas, miego įpročiai, valgymo elgesys ir bejėgiškumo jausmas yra tipiški depresijos požymiai. Nors tikrai negaliu diagnozuoti jūsų seseriai el. Laiško - galiu pasakyti, kad suprantu, kodėl jūs jaučiatės taip, kaip jūs. Būti šalia jūsų mylimo žmogaus, kuris negali kontroliuoti savo pagrindinių poreikių, yra baisus dalykas, kurį reikia stebėti ir jausti atsakomybę. Suprantu, kaip sunku gali būti ši našta, kai tavo tėvai taip toli.

Tačiau tai gali būti pats būdas gauti pagalbos. Raginčiau susitarti su terapeutu ir pasikalbėti apie kovą, su kuria susiduriate su seserimi. Šio susitikimo priežastis būtų tai, kad paaiškintumėte savo nerimą ir tai, kaip geriausiai padėti susidoroti su rūpesčiu ir nerimu dėl sesers gerovės. Kai jau paskyrėte susitikimą, pakvieskite seserį ateiti ir padėti jums užsiėmimo metu. Praneškite jai, kad jums jos reikia, kad paaiškintumėte, ką ji patiria, kai jūs taip jaudinatės. Jūsų sesuo gali nenorėti sau padėti, bet ji gali būti pasirengusi jums padėti dalyvaudama viename užsiėmime.

Kvalifikuotas terapeutas galės suprasti šią problemą labai tiesiogiai ir gali pasiūlyti keletą patarimų ir galimybių jūsų seseriai. Padėdamas jai patekti į duris ir pas profesionalą, kuris galėtų padėti pasiūlyti, iš kur kyla jos elgesys. Puslapio viršuje esantis „Pagalbos“ skirtukas gali padėti jums rasti tokį jūsų rajone.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @