9 būdai, kaip pašalinti stresą iš atostogų dovanų

Dabar, kai atostogų sezonas jau už kampo, o mus jaudina stresas, šeimos gyvenimas ir darbo pusiausvyra, paskutinis dalykas, kurį turime panaudoti, yra atostogų dovanų pirkimas artimiesiems ir artimiausiems draugams. Žemiau pateikiamas psichologinis vadovas, padėsiantis suprasti, kad dovanojimo menas geriausiu atveju turėtų būti paprastas - tiesiai iš širdies ir be jokio šurmulio ar šurmulio. Jei atliksite teisingai ir teisingai, jūs - dovanotojas - ir gavėjas jausitės tikrai laisvai ir tikrai dėkingi, nepaisant išleistos pinigų sumos.

1. Svarbi ne dovana, o mintis. Kad ir koks menkas yra senasis posakis, jis yra menkas dėl priežasties. Gerai pagalvokite apie savo dovaną, o dar labiau - artimiausiems. Apskritai pabandykite duoti tai, ko žinote, kad žmogus nori ir vertintumėte. Tam, žinoma, reikėtų meno iš tikrųjų mąstymas apie juos.
2. Jei galite to išvengti, stenkitės neišpirkti šaltų grynųjų pinigų. Be to, kad pinigai gali pasirodyti galimai lipnūs ir galbūt įžeidžiantys, pinigai gali perduoti žinią, kad jums nerūpi tai, ko jie nori, net jei tai yra toliausias dalykas nuo tiesos. Taisyklės išimtis yra ta, jei jie anksčiau išreiškė savo išrankumą ir iš tikrųjų būtų labai patenkinti gavę grynuosius pinigus. Kita šios taisyklės išimtis yra tai, jei jūs tikrai gerai pažįstate žmogų.
3. Piniginė dovanos vertė yra nesvarbi.Pabandykite prisiminti, kad nesvarbu, ar esate gavėjas, ar dovanotojas, keičiantis dovanomis, nereikėtų per daug pabrėžti faktinės piniginės dovanos vertės.
4. Pirmiausia dovanokite artimiausiems, ypač jei jūsų biudžetas yra ribotas. Neefektyvus biudžeto sudarymas arba visai neturėjimas biudžeto gali sukelti nerimą, stresą ir nerimą, ypač kai sąskaitos pradeda skambėti po Naujųjų metų. Būtent tada daugumai žmonių prasideda ūmus stresas. Būtina stengtis atsispirti pagundai per daug išlaidauti ir, jei reikia, tiesiog išleisti artimai šeimai ir draugams, kad nesilaikytumėte savo biudžeto.
5. Per pastaruosius penkerius metus atlikti psichologiniai tyrimai nuolat atskleidžia, kad žmonės labiau mėgsta patirtį, o ne daiktus. Todėl siekite pagrįstų dovanų, kurias galite padaryti kartu su imtuvu. Tokie dalykai kaip masažas, bilietai į teatrą ar kita įdomi veikla. Kai kurie objektai, pavyzdžiui, mėgstamiausio žurnalo prenumerata, taip pat gali būti laikomi patirtimi, jei tik jie yra tinkamai parinkti. Pavyzdžiui, maisto žurnalo prenumerata jūsų maisto draugui kartu su receptu, kurį jums patiks gaminti kartu.
6. Jei įmanoma, apvyniokite dovaną. Puikiai suvyniota dovana (premijos taškai, jei tai darote patys) suteikia tikrai malonų asmeninį braižą, neatsižvelgiant į tai, kokia dovana iš tikrųjų yra. Tai rodo, kad skyrėte realų laiką, kad jie jaustųsi ypatingi.
7. Kartu su ranka parašytu laišku kartu su dovana pridėkite apgalvotą pranešimą. Nepirkite tik vienos iš tų kortelių su bendru pranešimu - parašykite žinutę patys! Asmeninio užrašo rašymas ranka tapo prarastu menu. Pasimėgaukite unikaliu sugrįžimu. Imtuvas tikrai įvertins laiką, kurį užtrukote rašydamas ranka rašytą užrašą, ir bus labai paliestas.
8. Praktikuokite dovanojimo meną sau. Nepamirškite šį atostogų sezoną pasilepinti. Jūs esate labiausiai vertinamas turtas, todėl skirkite kuo daugiau laiko savęs priežiūrai ir gerai elkitės su savimi bet kuriuo pasirinktu būdu. Jūsų psichinė, fizinė ir emocinė sveikata jums padėkos!
9. Tiems, kuriuos gerai pažįstate, pavyzdžiui, šeimos nariams ir artimiems draugams, pabandykite susilaikyti nuo nieko bendro, kurį galima perduoti bendradarbiui. Tikėtina, kad šie asmenys ilgą laiką buvo jūsų gyvenime, padarė jums nepaprastų dalykų ir greičiausiai įvertintų ką nors apgalvotesnio, net jei niekada apie tai jums neištarė nė žodžio. Tiesiog atminkite, kad apgalvotas dalykas neturi būti brangus. Tiesą sakant, dauguma nuoširdžiai apgalvotos dovanos neturėtų sugadinti banko. Tai dažnai žino labiausiai apgalvoti žmonės.
10. Nors aš atkreipiau dėmesį į tradicinės dovanos meną, suteikiantį teisingą kelią, svarbu dovanoti sau ir kitiems pačių svarbiausią dovaną. Atleisk sau, o paskui ir kitiems. Iš pradžių gali atrodyti sunku atsisakyti praeities klaidų ir nuoskaudų, tačiau atleidimas sau yra neįkainojama dovana, kurios vertė laikui bėgant augs. Jokia fizinė dovana to niekada negali pakeisti ir niekada neturėtų pakeisti. Nepamirškite nepamiršti pasakyti savo artimiesiems, kiek jie jums reiškia. Daugelis žmonių trokšta ne fizinių dovanų, o šilto ir nuoširdaus širdies gesto, trunkančio kasdien ir visus metus.

Turint omenyje šiuos atostogų praktinius dovanų patarimus, atostogų laikas jums bus mažiau įtemptas, todėl galėsite iš tikrųjų mėgautis atostogų dvasia ir pagardinti laiką su savo šeima ir artimaisiais, neversdami emocinio ir fizinio siautulio. prieš skambinant naujaisiais metais.