MANAU, KAD PATYRIAU SOCIALINĮ NERIMĄ NEŽINODAMAS

Manau, kad patyriau socialinį nerimą nežinodamas

Manau, kad daugelį metų kankina nerimas, pats to nesuprasdamas. Aš žinau, kad tai gali atrodyti kvailai, bet aš visada buvau toks ir tik maniau, kad tai normalu, ir niekada per daug apie tai negalvojau. Tik kai turėjau surengti grupės pristatymą maždaug 80 žmonių akivaizdoje, supratau, kad man kažkas negerai. Pakauša jautėsi standi ir negalėjau sustabdyti galvos drebėjimo, nežinojau, kur ieškoti, o mano širdis lenktyniavo 100 km / h. Kai tik bandžiau nusišypsoti, mano burna beveik neleido. Šis įvykis sukėlė kažką mano viduje ir įvertinus kitas situacijas atrodo, kad turiu socialinį nerimą.
Kai tik vaikštau viešai, krisdavau, visi aplinkiniai mane stebi, o einant pro autobusą krenta taip, lyg visi autobuso žmonės iš manęs juoktųsi. Man kyla kietas jausmas pakaušyje ir turiu nukreipti dėmesį į savo telefoną (kuris sustabdo drebėjimą), man taip sunku tiesiog normaliai vaikščioti gatve, neapsimetant savo telefonu. Aš nežinau, kodėl aš toks.
Kai buvau vaikas, mane skriaudė tėvas, jis tuo metu kentėjo nuo savo paties asmeninių problemų ir, manau, tai padėjo jam išlaisvinti pyktį. Ne mušimas (labai retas) man padarė įtaką, bet jis nuolat jį malšino keiksmažodžiais ir sakydamas, koks aš nenaudingas ir apgailėtinas (buvau maždaug 8 m.). Nemaniau, kad tai darė man didelį poveikį dar visai neseniai, ir atrodo, kad tai vienintelis atsakymas, kurį galiu sau duoti.
Man labai sunku susipažinti su naujais žmonėmis ir niekada anksčiau su niekuo neturėjau jokio fizinio kontakto, mirštu būti mylima, bet atstūmimo baimė buvo tokia stipri, kad ji dominuoja viskuo, ką darau. Aš tiesiog noriu veikti kaip normalus žmogus ir sugebėti pritapti. Prašau, padėk man. (Iš JK)

Atsiprašau, kad turėjai iškęsti savo tėvo prievartą. Aš tikiu, kad esate teisus susiedamas tai su savo reakcija. Kadangi jūsų profilyje nurodėte, kad esate universitete, susisieksiu su jų konsultavimo centru dėl individualios terapijos apie jūsų reakciją. Kadangi tai turėjo įtakos mokyklai (jūsų grupės pristatymas), manau, svarbu leisti jiems padėti rasti būdą, kaip susitvarkyti ir atsigauti.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @