Turiu tikrai žemą savivertę

Iš paauglio JAV: be akivaizdžios priežasties aš savęs vertinu labai žemai; mano mama ir mano šeima visada stengiasi man pasakyti, kad esu graži, o kartais jaučiuosi taip, bet kartais jaučiuosi siaubingai, o tai yra egoistiška, kai pagalvoju. Taip pat jaučiuosi tikrai sąmoninga apie savo asmenybę, nes atrodo, kad niekas manęs nemėgsta, galbūt mano, kad nemalonina ar neverta su jais kalbėtis.

Prieš kalbėdamas apie tai su savo geriausia drauge, bet iš niekur, kur prieš savaitę ji visiškai neleido su ja susisiekti, visos jos socialinės žiniasklaidos priemonės ir žinutės jai niekada nepasiekia, todėl man blogai, nes ji žinojo, kaip aš tuo metu jautėsi savižudybė ir tiesiog mane kaip nieką nutraukė.

Kiti mano draugai, kurie, maniau, buvo artimi man, tiesiog praleido laiką vieni su kitais, nekviesdami manęs, ir tai priverčia susimąstyti, ar kas nors kada nors suprato, kad manęs nėra. Žmonės man sako, kad man juokinga, linksmiausias pažįstamas žmogus, jie man sako, kad mane myli, ir tada stengiasi manęs nekviesti.

Pirmaisiais vidurinės mokyklos metais perėjau iš savo miestų valstybinę sistemą ir vietoj to nuėjau į privačią vidurinę mokyklą, kurios aš nekenčiau. Aš čia gimiau, bet neatrodau taip, nes abu mano tėvai yra iš JAV sienos pietų, todėl žmonės mane vadintų tokiais kaip pasienio bunkeris.

Visai neseniai (maždaug prieš 3 mėnesius) grįžau į savo miestų viešąją sistemą, norėdamas pereiti į antrus vidurinės mokyklos metus, iš pradžių buvo malonu, pamačiusi visus savo draugus ir pasijutusi taip: ei, dabar, kai grįžau, galbūt aš jaučiuosi toks jau vienas. Bet aš jaučiuosi kaip kraštutinis kosmoso švaistymas, vienintelė priežastis, kodėl aš nežudau savęs, yra ta, kad aš per daug myliu savo mamą ir šeimą, kad jiems tai padaryčiau.

Aš žinau, kad šeima yra svarbiausias dalykas, bet aš negaliu padėti, bet jaustis pasimetęs, kai matau visus žmones, kuriuos laikiau artimiausiais draugais, besiblaškančius be manęs. Aš taip pat lengvai išprotėju, šaukiu ir pradedu verkti, o kitą dieną jaučiuosi itin gyva ir šokinanti. Net mano šeima tai sako, bet aš niekada negavau jokios pagalbos.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2018-05-8

A.

Įtariu, kad dauguma paauglių sprendžia savigarbos klausimus, nesvarbu, ar jie turi stiprią ir palaikančią šeimą, tokią kaip jūsų. Paauglių metai yra emocinio ir socialinio netikrumo metas. Jūs suprantate, kas esate ir kuo norite būti. Draugai dažnai atrodo nepastovūs, nes jie taip pat aiškinasi, kuo nori būti ir kaip būti su kitais žmonėmis.

Du kartus keitėte mokyklą. Kiekvienoje vietoje vaikai jau sukūrė savo „draugų grupę“, kurioje jaučiasi saugūs. Tikriausiai nėra asmeniška, kad jie neįtraukia jūsų. Man neramu dėl draugo, kuris, regis, dingo iš akiračio. Tai gali neturėti nieko bendro su jumis. Ji gali turėti didelių savo bėdų.

Jūsų vienatvės „vaistas“ yra nustoti dėl to apsėsti ir pradėti tai daryti. Prisijunkite prie jus dominančių mokyklų klubų ar komandų. Savanoriaukite už tam tikrą visuomenės darbą, kurį atlieka kiti paaugliai. Kai žmonės daro viską kartu, jie labiau domisi vienas kitu ir yra labiau susirišę.

Nelaikykite balų apie tai, kas daro kvietimą. Jei norite praleisti laiką su žmonėmis, pakvieskite juos daryti su savimi, pavyzdžiui, eiti į filmą ar mokyklos renginį. Jei norite, kad jie švęstų jūsų kultūrą, apsvarstykite galimybę paklausti savo žmonių, ar galite pakviesti keletą jums patinkančių žmonių į savo namus vakarienei į pietus nuo sienos.

Savivertė auga darant, o ne galvojant.Daryk ir išsiugdysi tą aukštesnę savigarbą, kurios ilgiesi.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie