Naujų pareigų tvarkymas
Šios pareigos gali apimti mažus kasdienius dalykus - dantų valymą, švarių drabužių apsirengimą, dušų vartojimą ar vakarienės valgymą - ar ypatingas progas - dovanų pirkimą ir padėkos raštelių siuntimą artimiesiems per jų gimtadienį. Jie gali būti nuobodūs ir nuobodūs, pavyzdžiui, baigti ataskaitą dėl darbo ar dalyvauti tame susitikime, į kurį tikrai nenorite eiti.
Esmė ta, kad mes visi susiduriame su atsakomybe, o ne norėtume. Žadintuvas įsijungia ryte, ir mes esame kupini dvejonių.
Neseniai gavau naują rašymo koncertą, kuriam reikalingi esė yra didesnės apimties ir labiau išvargina rašyti, nei esu įpratęs. Tai man sukėlė nepagrįstą stresą. Džiaugiuosi, kad tai jaučiu, nes tai gali reikšti didesnę darbo užmokesčio dieną, nei turėjau per ilgą laiką.
Iš pradžių tai atrodo didžiulė ir bauginanti, kaip daug kas daro, kai turi didelę psichinę ligą, tačiau tu turi tai palengvinti, iškišti jaustukus ir groti iš ausies. Tada pamatysite, ko tiksliai iš jūsų reikalaujama ir kur einate su šiuo nauju, bauginančiu - potencialiai jaudinančiu - dalyku, kurį ką tik ėmėtės.
Žinau, kaip paprastai vyksta: jaučiuosi priblokšta akimirkos, bet galų gale priprasiu. Suprantu, kad stresas gali būti lengvas perėjimas tarp psichinio stabilumo ir nestabilumo, tačiau kojų ištiesimas gali būti labai naudingas. Kiekvieną kartą, kai sužinome ką nors naujo, turime galimybę pamatyti, kokie esame atsparūs.
Kai bandote ką nors naujo ir jūsų nerimas sumažėja, nepaprastai svarbu rūpintis savimi. Visų pirma nebijokite tai daryti taip lėtai, kaip jums reikia. Jūs nustatote tempą. Supraskite savo apribojimus. Žinok, kas tave nubloškia, ir perženk tas ribas. Augimui būtina peržengti savo ribas.
Jei jaučiatės priblokštas, skirkite laiko. Išeik ir pasivaikščiok, suvalgyk malonią vakarienę, nusiprausk po karštu dušu ir gerai išsimiegok. Būkite švelnus sau. Gerai elgiantis su savimi, viskas gali pasikeisti.
Jūsų patogumas ir pasitenkinimas yra svarbiausi prioritetai. Jei jums reikia akimirkos iš viršininko ar šeimos supratimo, tai viskas gerai, jei norite būti sąžiningi dėl savo savijautos. Tikimės, kad jie supras ir suteiks saugią aplinką, kad galėtumėte vykdyti savo pareigas ir įsipareigojimus.
