Ryškios mintys apie savižudybę

Tai prasidėjo, kai man buvo septyniolika, ir sustojo gana ilgai, tik vėl pradėjus veikti prieš kelis mėnesius. Tik dabar tai ryškesnė. Baisiau. Dar daugiau ... atsipalaiduoti. Aš nuolat turiu itin ryškių svajonių / minčių apie savęs nužudymą. Kai buvau paauglė, tai kraujuodavo. Skustuvas per mano riešus. Dabar tai ginklas į galvą. Statinė burnoje, kai kaukolė skyla ir trūkinėja. Kraujas ir pilkoji medžiaga išsiliejo priešingoje sienoje. Arba fantazuosiu, kai važiuosi savo automobiliu į medį 70 km / h greičiu. Negaliu sukrėsti šių minčių ir neketinu savęs nužudyti. Praeityje susižalojau ir iki šiol fantazuoju. Žinau, kad turiu su kuo nors apie tai pasikalbėti, bet bijau, kad būsiu hospitalizuota ar pan., Ir šiuo metu negaliu to sau leisti. (Aš nebegaliu praleisti darbo ...). Ar normalu galvoti apie šias savižudybės mintis? Ką turėčiau daryti?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Mintys apie savižudybę yra nenormalios. Jie reiškia psichologinį išgyvenimą. Laiške jūs išsamiai neapibūdinote savo situacijos, tačiau galite sirgti depresija. Savižudybė niekada neapleidžia laimingų, patenkintų žmonių galvų. Depresiniai žmonės, nepatenkinti savo gyvenimu, gali klaidingai manyti, kad savižudybė yra būdas nutraukti jų nelaimę.

Nėra tikėtina, kad terapeutas jus laikytų kandidatu į hospitalizaciją. Asmuo hospitalizuojamas prieš savo valią, kai jis kelia tiesioginę grėsmę sau ar kitiems. Svajonių ir minčių savaime nepakanka, kad kiltų tiesioginis pavojus. Jei neketinate nutraukti savo gyvenimo ar tyčia planuojate nutraukti savo gyvenimą, hospitalizacija yra mažai tikėtina.

Protingiausias būdas spręsti nelaimę yra konsultavimas. Pradėkite procesą apklausdami mažiausiai keturis ar penkis terapeutus. Jie nėra vienodi. Pasirinkite tą, su kuriuo turite stipriausią ryšį. Jūs neturite ko bijoti. Tiesą sakant, tai bus didelis palengvėjimas.

Pirmojo susitikimo metu aptarkite, kas jus jaudina. Terapeutas suteiks jums savo įspūdį apie tai, kokia, jų manymu, yra problema. Tada bus nustatytas problemos sprendimo planas. Jei esate atviras ir pasiryžęs gydytis, tikėkitės teigiamų rezultatų. Spustelėkite pagalbos paieškos skirtuką šio puslapio viršuje, jei norite rasti savo bendruomenės terapeutą. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle