Kas man negerai ir ką turėčiau daryti?

Man reikia pagalbos, turiu žinoti, ką turėčiau daryti, jei noriu išprievartauti ir nužudyti žmones. Man be galo daug reikia pagalbos, nes jei aš jiems viską pasakyčiau, kad jie mane gali atstumti, aš tiesiog noriu pagalbos ir vaistų. Šiandien turėjau fizinę kovą su savo sužadėtiniu, ir aš bandžiau ją apkabinti, kai mes šaukėme vienas kitam, bet ji man liepė sustoti ir paleisti, bet aš negaliu, tada ji pradėjo mane daužyti, o aš beveik apjuosiau iš pykčio, aš ją užgniaužiau ir laikė ją ant lovos ir atrodė, kad aplinkui sklido balsai, šaukiantys, kad tiesiog paimčiau ją, trenktum į kiekvieną sieną ir išprievartautum. Aš turiu tikrai blogą praeitį, aš tiesiog noriu pagerėti, kad būtume laimingi, bet ar jie mane užrakins dėl tų minčių, ar jie tiesiog su manimi kalbėsis ir duos vaistų?

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Labai sunku ką nors atstumti ar užrakinti dėl minčių. Kai perskaičiau jūsų klausimą, paaiškėjo, kad jūs turite sunkumų suvaldydami savo pyktį ir greičiausiai jums kyla sunkumų pasisekus santykiuose. Ne, niekada nėra teisinga trenkti savo merginai į sieną ar kovoti su ja ar bet kuo kitu fiziškai, nebent tai būtų savigynos reikalas. Tuo jūs turite visiškai tikėti ir priimti, jei norite, kad jums apskritai pasisektų gyvenime ir santykiuose.

Tai, ką jūs patiriate, nėra neįprasta. Turite pradėti terapiją. Jūs turite išmokti elgtis su savo emocijomis, kad niekada nepasiektumėte „pykčio“ lygio. Tai nėra taip paprasta, kaip suskaičiuoti iki 10 ar išeiti iš kambario. Reikia suprasti ir mokytis.

Jūs neišprievartavote ir nežudėte savo merginos, bet kada nors, pykdamas, galite. Štai koks pyktis. Tai taškas, kuriame jūsų emocijos yra tokios didžiulės, kad jus lemia tik tos emocijos. Iki šiol jūs nepasiekėte to taško, bet galbūt buvote artimas ir dėl to galbūt rašote pagalbos. Gaukite pagalbos. Jūsų istorija nėra neįprasta. Tie, kurie gauna pagalbos dėl pykčio problemų, labai linkę gyventi sėkmingą ir sveiką gyvenimą. Tie, kurie to nepadaro, susierzinimo metu gali paslysti ir padaryti poelgį, kuris galiausiai sunaikina ar smarkiai pakenkia jų gyvenimui.

Mes negimstame suprasdami, kaip palaikyti sėkmingus santykius. Mes linkę sužinoti apie santykius iš savo tėvų ir šeimos, tačiau tos pamokos dažnai būna neteisingos.

Geras terapeutas galėtų išspręsti jūsų problemą ir pakeisti jūsų gyvenimą. Aš nuoširdžiai tikiuosi, kad pasinaudosite mano patarimais ir pradėsite terapiją. Sėkmės.

Daktarė Kristina Randle