Aš pjausčiau, kai jaučiuosi nemylima

Na, mano tėvai yra gana padoriai žmonės. Jie mane myli ir giliai žinau, kad daro, bet kartais tam tikromis akimirkomis nesijaučiu taip, kaip jie. Kartais pagalvoju, ar dėl to, kad esu paauglė, ar tikrai turiu kokių nors psichinių problemų. Net tada, kai įrodymai, kad mano šeima mane myli, turėtų nusverti jausmą, kurio jie neturi, to nepakanka.

Jie manęs nuolat nepalieka, bet kai tai daro, ir tai nėra dažnai, jaučiu, kad niekas nemyli, ir kad jų pasaulis tiesiog pasisuktų, jei numirčiau vietoje. Taigi kiekvieną kartą, kai jie mane kritikuoja, aš einu į šią tamsią vietą, kur noriu pasiskirstyti ir numirti. Laimei, aš turiu žemą skausmo slenkstį, todėl mano pjūviai niekada nėra per gilūs.

Jaučiu, kad neturėčiau tik norėti mirti kiekvieną kartą, kai kas nors pasako ką nors blogo. Ir iš tikrųjų tik tada, kai mano šeimos nariai tai daro. Draugai, man tai nerūpi. Šeima tai daro, o aš supjaustau ir tikiuosi, kad kraujuoju iki mirties. Nenoriu jausti, kad mano pasaulis žlugs kaskart, kai tik sulauksiu, bet nesvarbu, kaip dažnai sakau sau, kad nesiruošiu verkti, kirpti ar palinkėti mirties sau, turiu tai padaryti Visi trys. Atrodo, kad nesugebu suvaldyti jausmo, tarsi atsidurčiau bedugnėje kaskart. Mano pasididžiavimas šiek tiek sutrinka. Prašau padėti.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

Jūs supjaustote save, kai jūsų šeima jus kritikuoja. Galite jaustis taip, tarsi jie kritikuotų jus, kaip asmenybę, o ne tik jūsų elgesį. Jūsų nuomone, kai jūsų šeima jus kritikuoja, jie iš esmės sako, kad esate blogas žmogus arba kad jūsų nemyli. Greičiausiai tai nėra jūsų šeimos bandoma perduoti žinia.

Aš skatinčiau jus pasikalbėti su savo šeima apie tai, kaip jaučiatės. Aš suprantu situaciją, kad jūs neteisingai interpretuojate tai, ką jie sako. Aptarimas gali padėti išsiaiškinti situaciją. Suprantu, kad gali būti sunku aptarti tokius opius klausimus, bet vis tiek tai reikia padaryti. Sveika aptarti savo jausmus, ypač tuos, kurie kelia didelį nerimą.

Pjovimas visada yra ženklas, kad kažkas kenčia ir reikalinga pagalba. Kalbėdami su šeima taip pat turėtumėte pasidomėti galimybe kreiptis į terapeutą. Terapeutas galėtų jums labai padėti išmokti efektyvesnių problemų sprendimo įgūdžių. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle