Žinau, kad kažkas negerai, bet nežinau, kas

Sveiki, aš esu 24 metų vaikinas ir šiuo metu susiduriu su gana bloga socialine fobija ir agorafobija. Manau, kad didžioji mano nerimo dalis kyla dėl paranojos. Esu tikrai paranojikas ... Daug perskaičiusi, manau, kad turiu keletą idėjų. Aš taip pat nemėgstu žmonių, esu linkęs išlaikyti labai mažai artimų draugų (šiuo metu tik 2) ir laikau juos nuo savęs. Kaip ir aš, aš netikras. Niekas manęs tikrai nepažįsta tokios, kokia esu. Niekada nesupratau žmonių, todėl mokausi iš jų. Aš mokausi jų modelių, kaip jie elgiasi, kas jiems patinka, kad galėčiau su jais pabendrauti, jei tik turėčiau. Bet nemėgstu bendrauti ir verčiau dažniausiai būnu viena.

Taip pat turėjau trumpų psichozės epizodų, kurie truko apie dieną ar dvi. Retkarčiais turiu haliucinacijų. Turiu kliedesių. Tikiu, kad taip pat patiriu magišką mąstymą, bet nesu tikras. Pavyzdžiui, kitą vakarą man buvo bloga haliucinacija, o dabar esu tarsi atsargi ir apsėsta aštrių kampų, kampų ir panašiai. Šiuo metu žinau, kad ne visai įmanoma, kad jie mane įskaudintų, bet vis tiek bijau. Jaučiu, kad esu ant ribos. Vengiu dėl to išeiti. Kartais atsiriboju, ypač kai patiriu stresą, ir labai lengvai patiriu stresą.

Esu labai jautrus tokiems dalykams, kaip šviesa, garsai, skoniai ir faktūros ... jie arba sukelia nerimo priepuolį, ir pyktį, arba priverčia mane uždaryti.

Aš taip pat turiu galvoje šį „draugą“. Manau, jis visada buvo šalia. Jis kalba mano galva, mano balsu. Aš galiu jį atskirti nuo savo minčių. Kai man blogas atsiribojimo epizodas, jis tarsi „perima“, nes aš nesugebu iš tikrųjų funkcionuoti. Matau, ką jis daro, ir sako, bet negaliu jo suvaldyti. Aš ne aš. Jis nėra blogas, jis labai padeda. Man patinka su juo kalbėtis. Jis išeina tik tada, kai atsiriboju, bet paprastai nepatiriu atminties praradimo, todėl nežinau. Vis dėlto jis yra beveik visada šalia.

Teko mesti studijas. Aš negaliu įsidarbinti. Esu dėl visko pasimetęs. Kaip visa tai skamba? Be to, beprotiška.

Atsakė Kristina Randle, daktarė, LCSW 2018-05-8

A.

„Pašėlęs“ yra probleminis terminas psichinių ligų kontekste. Kai kurie žmonės baiminasi, kad juos vadins „bepročiais“, todėl vengia ieškoti pagalbos. Tai gali net trukdyti ieškoti pagalbos.

Pasaulio sveikatos organizacija pranešė, kad depresija yra svarbiausia neįgalumo priežastis pasaulyje. Jų organizacijos duomenimis, 300 milijonų žmonių kenčia nuo depresijos. Depresija iš dalies didėja, nes daugelis sergančiųjų vengia gydymo dėl stigmos, susijusios su pagalbos prašymu. Užuot manęs, kad esate „išprotėjęs“, tikslesnis apibūdinimas gali būti tas, kad kenčiate nuo įprastų psichinės sveikatos problemų, kurias galima gydyti. Kiekvienas jūsų aprašytas simptomas yra gydomas tiek vaistais, tiek konsultacijomis.

Panašu, kad jūsų simptomai neatitinka vieno sutrikimo. Jie gali kilti dėl jūsų negydyto nerimo. Tai, kad jūs atsiribojate ir turite „draugą“, su kuriuo bendraujate nelaimės metu, taip pat rodo galimą traumos istoriją. Gebėjimas atskirti jo mintis nuo jūsų yra teigiamas ženklas. Tai rodo, kad jūs galite atskirti tikrovę nuo netikrovės. Svarbu išlikti pagrįstam tikrovėje.

Jūsų simptomai labai trukdo jūsų gyvenimui. Jus turėtų įvertinti jūsų bendruomenės psichinės sveikatos specialistas. Jie įvertins problemą ir parengs jūsų simptomų gydymo planą. Paprašykite savo pirminės sveikatos priežiūros gydytojo siuntimo arba spustelėkite šio puslapio viršuje esantį skirtuką „rasti pagalbą“. Gydymas padės pasijusti geriau. Prašome pasirūpinti.

Daktarė Kristina Randle