Psichologija aplink tinklą: 2019 m. Gruodžio 7 d
Šios savaitės „Psichologija aplink tinklą“ apžvelgia, ką daryti, jei manote, kad jūsų vaikui gresia psichikos ligos, kodėl savireguliacija yra toks svarbus žmonėms, sergantiems ADHD, simptomai problemiškas išmaniųjų telefonų naudojimasir psichinę bei fizinę nuovargis tai dažnai lydi lėtines ligas ir dar daugiau.
Ar psichinė liga pasireiškia šeimose? Ką daryti, jei įtariate, kad jūsų vaikui gresia psichikos sutrikimai, ypač kai jūsų šeimoje kyla psichinių ligų? Psichologo Scotto Bea PsyD teigimu, svarbus pirmasis žingsnis yra padėti jūsų vaikui ugdyti atsparumą - asmenybės bruožą, kuris padeda vaikams susitvarkyti su jų minčių sukeltomis emocijomis. Jis toliau siūlo paprastus veiksmus, kuriuos tėvai gali padaryti, kad padėtų savo vaikui būti emociškai stipriam, kol nepasireiškia tikri simptomai.
Savireguliacija: įgūdžiai įsisavinti, jei turite ADHD: savireguliacija yra galimybė stebėti ir valdyti savo mintis ir emocijas taip, kad padėtų jums koreguoti savo elgesį, kad visada judėtumėte link to, ko norite, o ne to, ko nenorite. nenoriu. Savireguliacijos bruožas ypač svarbus žmonėms, turintiems dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimų (ADHD). Natalija van Rikxoort, MSW, ACC, sako: „Daugelis mano klientų man sako, kad jie žino, ką turi daryti, tačiau dėl vienų ar kitų priežasčių tiesiog to nedaro. Čia atsiranda savireguliacijos svarba “. Ji toliau dalijasi konkrečiais patarimais, kaip ADHD turintys žmonės gali sustiprinti savireguliacijos įgūdžius ir toliau atkakliai siekti savo tikslų.
Kas ketvirtas vaikas ir jaunimas rodo priklausomybės išmaniesiems telefonams požymius: ar įtariate, kad jūsų vaikas gali būti priklausomas nuo savo išmaniojo telefono? Kokie yra ženklai? Naujoje apžvalgoje, paskelbtoje BMC psichiatrija, mokslininkai ištyrė 41 probleminio išmaniojo telefono naudojimą - elgesį, imituojantį priklausomybę - tarp 41 tarptautinio 11–24 metų jaunuolio tyrimo. Apskritai 6 pagrindiniai elgesio būdai yra panašūs į priklausomybę, įskaitant intensyvų norą pažvelgti į savo telefoną ir panikos jausmą. jei išsikrauna baterija. Tyrėjai nustatė, kad 10–30 procentų jaunų žmonių parodė du ar daugiau tokio elgesio. Ar jūsų vaikai turi tokių dalykų?
Mano gyvenimas yra nenuoseklus dėl nuovargio: jei jūs ar jūsų mylimas asmuo kovoja su lėtine liga, tikriausiai esate susipažinę su per dideliu smegenų rūku ir nuovargiu, dėl kurio net ir mažiausia užduotis gali pasijusti neįmanoma. Šiame straipsnyje vilklige serganti pacientė dalijasi savo kovomis su psichiniu ir fiziniu išsekimu ir tuo, kaip žmonės kartais gali suklaidinti šiuos sekinančius simptomus tinginyste.
11 dovanų žmonėms, sergantiems ADHD, iš kažkieno, kas gali būti susiję: ar šį sezoną pirksite dovaną mylimam žmogui, turinčiam ADHD? ADHD advokatas Margaux Joffe dalijasi 11 linksmų ir praktiškų dovanų idėjų tiems, kurie norėtų labiau susitvarkyti ar kuriems sunku atsipalaiduoti.
ASD gali padidinti depresijos, bipolinio sutrikimo ir nerimo riziką: naujas tyrimas, paskelbtas žurnale JAMA pediatrija siūlo, kad žmonėms, turintiems autizmo spektro sutrikimų (ASS), gali būti daug didesnė tam tikrų psichikos sutrikimų rizika, nei manyta anksčiau.
