Išmokite nešti šviesą į Naujuosius metus
„Tai sezonas, kai geriama per daug kiaušinienės, valgoma per daug ir išsitraukiama senų šeimos pagirių vaistų.
Ką tik persikėlėme per žiemos saulėgrįžą, tamsiausią saulės ciklo laiką, kuris įvyko per kelias valandas nuo Jauno mėnulio, tamsiausio mėnulio ciklo momento. Mes tamsos metu tamsoje, ir prireiks šiek tiek laiko, kol vėl pradėsime matyti daugiau natūralios šviesos.
Šviesa, kaip žmogaus gyvūnai, yra svarbus mūsų mitybos aspektas, pavyzdžiui, maistas ir kvėpavimas. Manau, kad priežastis, kodėl per šį metų laiką rengiame tiek daug šventinių vakarėlių, yra bandymas į tamsų laiką įnešti šiek tiek šviesos, net jei tai yra arbatos žvakės ir spalvingi martinai.
Ir daugeliui iš mūsų šventės suteikia tamsos ir širdžiai. Tai ne tik sezonas, kuriame daugiausia dėmesio skiriama šeimos ir meilės ryšiams, kurie gali būti komplikuoti, bet tai vyksta cikliškai, todėl dabar gali atsinaujinti seni sielvartai, šeimos modeliai ir skaudūs prisiminimai. Šiuos klausimus daug lengviau ignoruoti likusiais metų metais, todėl mes dažnai atostogaujame tam, kad drąsos prisotintume dirbtine šviesa ir magija.
Labai svarbu, kad dabar maitintumeis patys. Mums reikalingas maistas gali nebūti kiaušinienėje. Saulėgrįža ir jaunas mėnulis yra ciklo pauzė, kai saulė ir mėnulis akimirką būna ramūs, nei stiprėja, nei mažėja. Tam tikra prasme laikas sustoja, ir mes galime pasinaudoti proga atsikvėpti ir paklausti savęs: „Ko aš iš tikrųjų alkanas?“
Galbūt trokštate ryšio, kūrybinės išeigos ar erdvės. Jūsų močiutės sausainiai iš cukraus arba papildoma valanda miego. Jūsų kūne yra vieta, kuri žino, ko jums reikia. Tai padidėjusių socialinių lūkesčių ir užimtumo laikas, ir pats sunkiausias laikas palaikyti ryšį su kasdienybe jogos praktikos ir sąmoningumo požiūriu. Vis dėlto būtent dėl šios priežasties mums svarbiausias laikas sulėtinti tempą ir paklausti savęs, kaip mes alkani.
Manau, kad daugeliui iš mūsų reikia daug daugiau vietos, nei gauname ar paprašome per atostogas. Aš pastebiu tendenciją mano jogos užsiėmimuose, kai žmonės tuo metu kovoja su „Savasana“. Pagulėjimas ramiai pamokos pabaigoje, vienas su savo mintimis, net penkias minutes, gali būti nepaprastai sudėtingas emociškai įkrautu metu.
Tačiau jei galite patekti į ramybės erdvę, net jei tai būtų tik tas penkias minutes, galite įkvėpti savo pilvo ir pajusti, ką reikia maitinti. Jūsų skrandis, žinoma, alkana, bet ir jūsų širdis. Taip daro ir jūsų žarnynas, oda, rankos ir protas. Žvelgiant iš jogos perspektyvos, jūsų giliausi troškimai gyvena jūsų žemame pilve, kur gyvena jūsų antroji čakra Svadisthana. Praleidę šiek tiek laiko į šią erdvę, galite suteikti galimybę pamatyti, ko jūs iš tikrųjų norite ir kaip ją pamaitinti.
Atradę alkį ir sužinoję, kaip juos pamaitinti, mokotės priemonių būti drąsiems tamsoje. Tiek daug žmonių priima Naujųjų metų pasižadėjimus, susijusius su maistu ar gėrimu, maistu. Geresnis sprendimas galėtų būti įsipareigojimas atrasti tai, ko iš tikrųjų esate alkanas, ir rasti tikros vidinės šviesos ir magijos šaltinių, kurie gali jus pamaitinti iki sielos gelmių.
Šis straipsnis sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.
