Darbas „Meilės narkomanų žingsniai“
Įėjimas į 12 žingsnių programą, pvz., Anoniminius sekso ir meilės narkomanus (SLAA), gali būti labai svarbi atkūrimo nuo priklausomybės nuo meilės dalis. Modeliuojant po 12 anoniminių alkoholikų žingsnių, 12 žingsnių norint atsigauti nuo meilės priklausomybės atrodo panašiai, su keliais skirtumais, kurie konkrečiai sprendžia priklausomybę.
Žingsnių atlikimas turi daug privalumų; tarp jų, kuriant naujus būdus bendrauti su kitais ir naujus pasirinkimus, kaip būti pasaulyje.
Prieš pradėdami vykdyti 12 žingsnių programą, meilės narkomanai galėjo save traukti tik nuo kitų meilės priklausomybių ar kitų vengiančių meilės. Atlikdami žingsnius, jie išmoksta mylėti save ir savo ruožtu pasirinkti daugiau funkcinių partnerių santykiams.
Kartais iš pradžių SLAA meilės narkomanai gali būti paprašyti susilaikyti nuo romantiškų santykių. Taip siekiama padėti jiems atlikti svarbų darbą, nesiblaškant santykiams.
Tvirtos programos naudojimas SLAA gali padėti meilės narkomanams įsisąmoninti būdus, kuriais elgdamiesi dėl meilės priklausomybės sukuria tik chaosą ir intensyvumą, ir kaip dažnai jie klaidina šias savybes dėl tikro intymumo. Turėdamas laiko ir erdvės pradėti mokytis, kaip būti tikrai intymiam, galima pradėti nuo to, kaip išmokti autentiškai būti intymiems su savimi.
Darbas dėl nerealių lūkesčių apie kitus taip pat gali būti svarbi atsigavimo nuo meilės priklausomybės dalis.
Atlikdami veiksmus, meilės narkomanai gali atsidurti savo praeities apžvalgoje; tai yra ištirti jų kilmės šeimą ir sužinoti, kad vaikystėje jie nepatyrė kai kurių esminių emocinių poreikių. Tai padeda meilės narkomanams pamatyti, kaip jie įtraukia tuos neišspręstus jausmus į savo suaugusiųjų santykius, atgaivindami skaudžią vaikystės patirtį, tikėdamiesi sukurti kitokį rezultatą, nei jie patyrė praeityje.
Viena labai svarbi šio darbo dalis yra suvokimas, kad kiti suaugusieji negali patenkinti neišspręstų vaikystės poreikių ir negalima tikėtis, kad jie besąlygiškai mylės taip, kaip norėtų tėvai. Besąlyginė meilė yra poreikis, kurį visi meilės narkomanai gali įgyvendinti tik patys.
Nors gali būti skaudus suvokimas pripažinti, kad negalima tikėtis, jog romantiški partneriai užgydys praeities emocines žaizdas, tačiau naują augimą galima pasiekti susiduriant su tokia bendra priklausomybe ir išmokus veikti tarpusavyje visuose santykiuose.
Pasveikę meilės narkomanai turi realių lūkesčių apie kitus ir jiems tenka dalis santykiuose.
