Stebuklas 38-ojoje gatvėje: mikropakeitimai ir didingos akimirkos Filadelfijos kabinoje

Pakilimo rezultatai, kai tinkamas tonas ir emocijos, turintys reikiamą ritmą ir pagarbą, integruojami į tinkamas temas, kad susidarytų gyvybinga gyvenimo filosofinė minties linija. - suomių praktinė filosofė Esa Saarinen

„Neišeik; per šalta, - pasakiau cabbie. - Tiesiog paspauskite bagažinę.

Jis tai padarė. Įsidėjau krepšius į galą ir įlindau į kabiną. - 38-asis ir riešutas, prašau.

"Kaip jūs, pone?" jis pasiūlė.

"Labai gerai. Laba diena, taip? Girdžiu, gausime sniego “, - atsakiau.

- Tikiuosi, kad tai naudinga verslui, - nusišypsojo jis, žvilgtelėjęs į savo galinio vaizdo veidrodį, norėdamas užmesti akį į mane, tada pridūrė: „Kodėl tu toks laimingas?“

Šis klausimas mane užklupo nesaugiai. Aš negalvojau apie save ypatingai laimingą, tiesiog buvau tai, kas per pastaruosius kelerius metus tapo mano nauju normalumu.

- Tu dovanoji meilę, - pasakė jis, nelaukdamas mano atsakymo.

Važiuodamas jis kalbėjo su galinio vaizdo veidrodžiu, kuris tapo mūsų komunikacijos portalu.

„Tą akimirką, kai pamačiau tave, tu jaudinai dėl manęs. Tu man davei meilę ir tu man laimę. Jūs dalijatės savo laime su manimi, o dabar aš ją turiu duoti kitiems “, - sakė jis man.

- Ačiū, - pasakiau kiek mistifikuota.

„Esu apkeliavęs 42 šalis; Kalbu penkiomis kalbomis. Aš esu indėnas “, - pradėjo jis. „Kad ir kur buvau, matau, kad žmonės bando būti laimingi imdami pinigus, vartodami narkotikus, gerdami gėrimą. Jie niekada negauna laimės. Tačiau laimę teikia žmonės - jie yra turtingiausi žmonės pasaulyje. Jie tikrai laimingi. Jie mėgsta tai, ką daro ir kas jie yra - ir dalijasi savo laime su kitais žmonėmis. Išmokau pastebėti šiuos žmones. Jie gali mane išmokyti, padėti man paskleisti laimę savo žmonai, sūnui, mano verslui. Jūs esate tuo labai turtingas, nes galite jį atiduoti ir matau, kad jų visada yra daugiau. Ar jūs ten mokote? “

- Aš dirbu su pozityviosios psichologijos programa, - atsakiau bandydamas visa tai priimti.

„Ak, taip, psichologija. Aš pradedu nevyriausybinę organizaciją, kad padėčiau ADD turinčiam jaunimui rasti save - rasti tai, kas jiems sekasi. Nesu psichologas, bet žinau tai, ką žinau. Per daug kartų žmonės žiūri į tave ir mato, kas yra negerai: tu negali to padaryti, tu negali to padaryti. Mano sūnus turėjo mėlynus plaukus ir gausias kelnes. Niekas į jį nekreipė dėmesio, nes jis buvo ADD. Jis buvo pernelyg entuziastingas dėl to, ką mėgo veikti. Aš mokau jį džiaugtis savimi, savo vidumi. Aš mokau jį atiduoti savo laimę, ir tai leido žmonėms jį mylėti. Jam dabar labai sekasi. Noriu padaryti tą patį ir kitiems, tokiems kaip jis. Pasidalink laime - ir tu turtingas “, - šypsodamasis sakė jis.

„Jūs tai darote. Jūs dalijatės savo laimėje, kurią radote su sūnumi “, - pasakiau.

„Svarbiausia būti nuolankiam, kai suteikiate laimę. Mano šalyje šafrano spalva yra kuklus. Dievas sako: „Aš esu aš, kas tu?“ Ir tai reikia atsiminti “, - atsakė jis.

- Taip, - sutikau.

Mes pasiekėme mano tikslą, jis pastatė automobilį į parką ir pasuko atgal, kad pažiūrėtų į mane. „Jūsų važiavimas nemokamas; tu sumokėjai man savo laime “.

Pasiekėme per skiriamąjį langą tarp sėdynių ir paspaudėme ranką. Aš pasirūpinau 20 USD kupiūra, daugiau nei tris kartus didesne už bilietą. Jis pamato sąskaitą, o mes abu šypsomės ir linkteli į abipusius dėkingumo gestus: Mūsų bendras momentas: Bendra laimė.

Jis iššoko bagažinę ir išlipo iš kabinos, o aš išlipau iš kitos pusės. Susitikę automobilio gale spontaniškai apsikabinome ir laikėme vienas kitą. Visa tai prieš 9 valandą ryto. Štai: Pensilvanijos universiteto 38-ojo ir Riešutmedžio kampe glaudžiasi du vyrai, kurie nepažinojo vienas kito prieš septynias minutes. Kaip tai įmanoma?

Barbara Fredrickson pasakytų, kad mes ką tik turėjome mikroakimulį. Pagal naujausią jos knygą, Meilė 2.0, mudvi ką tik pasidalijome akimirka, kurią ji pavadino „pozityvumo rezonansu“. Tai bendrų teigiamų emocijų susiliejimas tarp žmonių, kuris yra trumpas, intensyvus ir, pasak jos tyrimų, suaktyvina tris meilės elementus, kurie biochemiškai yra „praktiškai identiški“, neatsižvelgiant į tai, ar jie atsiranda.

Tai tas pats, nesvarbu, ar tai yra tarp tėvų ir vaiko, draugų, meilužių ar visiškai nepažįstamų žmonių. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kas vyksta šiomis akimirkomis, žiūrėkite čia.

Bet yra dar vienas objektyvas, pro kurį galima pamatyti šį mikromomentą. Tai yra mūsų bendros akimirkos supratimas kaip daugybės pokyčių serija. Kai liepiau kabiukui neišlipti ir įsidėjau krepšį į bagažinę; kai jis paklausė, kas mane pradžiugino; jo siūlymas manęs neapkrauti; įdėdamas į ranką 20 USD kupiūrą. Tai yra mikro pokyčiai: nedideli elgesio pokyčiai, sukaupti siekiant pakeisti mūsų požiūrį vienas į kitą.

Esa Saarinen, suomių praktinė filosofė, yra mikropakeitimų čempionė. Jis siūlo tai, kas vadinama „padidėjusia refleksija“, kuri gali būti raktas į tai, kas bus „gyvenimą gerinantys individo klestėjimo procesai“. Jo paskaitos ir raštai skirti aukštesniam mąstymui, siekiant geresnio gyvenimo. Kaip bebūtų įdomu, Saarinenas naudoja tą pačią rezonanso idėją, tačiau ji rezonuoja tarp „temos mąstymo ir emocijų jausmo“ individo viduje. Mikro pokyčiai yra nedidelis gestas, atsirandantis dėl šio padidėjusio atspindžio. Kai tai vyksta tarp žmonių, rezultatas, kaip jis taip iškalbingai kalba, yra „didinga bendros patirties akimirka“.

Ar didinga bendra patirtis Saarinenui yra tas pats, kas pozityvus rezonansas Fredricksonui? Paliksiu filosofams ir tyrinėtojams tai išspręsti, tačiau mintis, kad mikro momentai ir mikro pokyčiai sutampa, atrodo be galo svarbi. Mikropakeitimai praplečia mūsų geranoriškumą ir gerovę bei išryškėja, kad teigiamai paveiktų mūsų dienos akimirkas. Galbūt niekas to nežinojo geriau už motiną Teresę. Ji suprato, kokie yra mikro pokyčiai, kai paaiškino: „Ne visi galime padaryti didelių dalykų. Tačiau mes galime padaryti mažus dalykus su didele meile “.