Sužinokite, kaip sekti savo protą (ir kodėl turėtumėte)

Jei esame nenumaldomi ir nepriekaištingi dėl savęs persekiojimo, tai reiškia, kad paliekame pasaulį ir kitus žmones ramybėje.

Yra labai sena tradicija, kurią moko čiabuviai vyresnieji žmonės iš Amerikos, kuri mus moko naudoti proto balsą, kad būtume laisvi nuo balso. Terminas, kurį šie vyresnieji naudoja šiam procesui, vadinamas „persekiojimu“.

Suprantama, kad žodis persekiojimas mūsų visuomenėje turi tam tikrų neigiamų atspalvių. Tačiau persekiojimas yra garbinga šio medicinos būdo dalis. Šios draugijos buvo medžiotojų rinkėjai: kaip tik jie ieškojo gyvūnų dėl savo energijos, mes buvome išmokyti persekioti mintyse jo energiją.

Siekdami energijos, mes naudojame tris sritis:

• Pirmoji sritis yra mūsų mintys: vertinamos ir kritiškos, ateitis ar praeitis ir savęs gailėjimas.
• Antroji vieta, kur mes ieškome energijos, yra emocija: ar aš turiu emocinę reakciją į šį asmenį ar įvykį?
• Trečioji suvokimo sritis yra fizinė: jei nežinau savo mąstymo ar emocinių atsakų, beveik visada galiu suvokti fizinę įtampą ar nusiminimą kūne.

Stalking yra iniciatyvus tuo, kad aš pradedu ieškoti vertinančių / kritinių minčių ir kada bei kur jos atsiranda. Pavyzdžiui, jei kas nors mane nutraukia eisme, aš galiu žinoti, kaip greitai aš pasidarau kritiškas, jaučiu pyktį ir kaip tokios mintys ir emocijos sukelia įtampą mano kūne. Kai suprantu, pradedu rinktis, kaip panaudoti savo energiją, kad galėčiau spręsti ar priimti. Pradedu mokytis iš pasaulio ir žmonių, nesvarbu, ar esu vėjo malonės lapas, ar žinau ir esu atsakingas.

Dažniausiai balso persekiojimas galvoje prasideda nuo savęs vertinimo balso įsiklausymo, nes kartais jį lengviausia išgirsti ir užfiksuoti. Kai stebėtojas gali išgirsti savęs vertinimą ir yra pasirengęs sutikti su mintimi, kad balsas yra „ne aš“ ir vis dėlto aš turiu tokį balsą, prasideda persekiojimas.

Tada mes pradedame suvokti jėgą, kurią šis balsas turi kančios sukūrimui, ir kad tokia kančia yra atskirta nuo to, kas vyksta išoriniame pasaulyje. Ši kančia gali atsirasti dėl įvykių, kurie yra praeities metai.

Nors tradicinėje psichologijoje kalbama apie atleidimą sau, seklys ieško balso sukuriamos galios, kaip dažnai jis kuria kančią, ir tada abejoja, koks būtų gyvenimas, jei balsas palaikytų, o ne vertintų. Jei galėtume pakeisti balsą iš „priešas į sąjungininką“, kas nutiktų fiziškai, emociškai ir kaip pasikeistų mūsų psichinė veikla?

Kitas energingas judesys yra balso atvaizdavimas kėdėje priešais mus. Mes naudojame dešines smegenis, kad vaizduotume šią energiją ir suteikiame joms vietą atsisėsti - gerbiame, nes ji turi galią kurti. Mes stebime buivolą, kad jo nesužeistume, tačiau norėdami užfiksuoti jo esybės jėgą ir perimti ją į save kaip dvasios dovaną. Mūsų ketinimas yra tas pats ir su balsu: jis turi galią ir norime tą jėgą sukurti.

Kai nusprendžiame patirti kančią, kurią šis balsas gali sukelti, spręsdamas apie mus, tai jaučiame fiziškai, emociškai ir pastebime, kad tai daroma per mūsų protinius sugebėjimus. Kai kančios suvokimas yra didelis, mes tada keičiamės vietomis ir tampame vieningi su balsu ir atsigręžiame į „save“. Pasirinkę tai daryti, galime pajusti balso jėgą fiziniame kūne ir tai, kaip greitai emocijos gali pasikeisti. Dažnai mes juokiamės ir jaučiamės lengvi bei laimingi, atlikdami teisėjo vaidmenį, tikras paradoksas.

Buvo sakoma, kad Dvasia visada yra paradoksalu. Jei norime atlikti šį judėjimą, o ne galvoti apie tai, galime tiesiogine prasme perteikti šią kūrybinę galią savo fiziniame kūne, nutildyti protą ir tapti neutralūs emociškai. Ramybę randame per balsą, kuris sukuria kančią. Mes pradedame suprasti senąjį Medicinos kelią, vadinamą Priešo keliu - naudoti priešą kaip mokytoją.

Šaltinis šių energingų manevrų poveikis yra tas, kad aš tapsiu stipresnis ir labiau pagrįstas. Kitas persekiojimo šalutinis poveikis yra tas, kad mano mintys lėtėja, o aš tampu taikesnė ir todėl laimingesnė. Stalking yra griežtas ir iniciatyvus (priešingai nei mūsų reaktyvi kultūra). Persekiojimas ugdo sąmoningumą, aiškumą ir atsakomybę. Persekiojimas verčia mane būti atsakingu ir nustoti kaltinti pasaulį ir kitus žmones dėl mano reakcijos (psichiniame, emociniame ir fiziniame lygmenyse). Vyresnieji moko šio Medicinos būdo, kuris man padeda tapti visaverčiu žmogumi.

Tykojimas gydant santykius

Profesionali moteris, prisijungusi prie mūsų sekimo grupės, pasakoja apie persekiojimo naudojimą, kad išgydytų savo santykių su vyru aspektą. Jos žodžiais:

„Vieną vakarą per vakarienę su vyru jis pasakė tai, ką patyriau kaip labai sarkastišką. Aš iškart sureagavau ir, laimei, žinojau apie savo reakcijas. Skrandis ir kaklas buvo įtempti, buvau pikta ir širdis jam buvo uždara. Dėl savo psichoterapeuto mokymo aš jį diagnozavau ir pažymėjau etiketėmis “.

Tačiau šį kartą ji, užuot pasakojusi mintis ir ginčydamasi (sukurdama didesnį atstumą), nusprendė „pasivaikščioti pati“, norėdama įsitikinti, ar ji yra sarkastiška kurioje nors savo gyvenimo vietoje. Jos ego (svarba sau) sakė, kad ji nėra sarkastiška; "Žmonės yra nemandagūs, kai yra sarkastiški, o aš nesu grubus".

Vėliau savo kabinete ji sakė iš tikrųjų girdėjusi, kad yra šiek tiek nemandagi su savo registratūra. Po pietų ji išgirdo save sarkastiška klientui. Vėliau tą patį vakarą, savo nuostabai, ji sarkastiškai kalbėjo su vyru. Tuo metu ji įsipareigojo sekti savo sarkazmą ateinančias penkias dienas, prieš ką nors pasakydama vyrui apie jo. Trumpa istorijos versija yra ta, kad ji atrado, kad ji kasdien buvo sarkastiška, nors sakė nekenčianti kitų žmonių sarkazmo. Šis medicinos būdas moko persekioti, todėl sumažės mūsų svarba sau (sumažės ego). Tai yra tiesa.

„Savaitės pabaigoje, kai mano vyras buvo sarkastiškas, aš nusijuokiau, nuėjau, apsikabinau ir pasijutau artimesnė. Jis padėjo man atrasti tai, ko buvau aklas “, - sakė ji.

Tokiu gyvenimo būdu matome, kaip kiti žmonės tampa mūsų dvasiniais mokytojais. Jei esame nenumaldomi ir nepriekaištingi dėl savęs persekiojimo, tai paliksime pasaulį ir kitus žmones ramybėje. Tai padeda mums būti taikesniems.

Šis straipsnis sutinkamas su dvasingumu ir sveikata.