Maisto papildai: klausimai ir atsakymai

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, daugiau nei pusė suaugusiųjų JAV vartoja maisto papildus. Žmonės vartoja papildus dėl daugelio priežasčių, įskaitant su nugaros ir kaklo ligomis susijusias problemas, tokias kaip stuburo artritas, osteoporozė ir sąnarių skausmai. Nors kai kurie žmonės mano, kad maisto papildai ir vaistažolės padeda palengvinti ar sumažinti jų skausmą, liko daug klausimų apie šių produktų, kaip nugaros ir kaklo skausmo, saugumą ir veiksmingumą. Svarbu nepamiršti, kad terminas „natūralus“ ne visada reiškia saugų.

Ar visi maisto papildai yra saugūs ir veiksmingi nuo nugaros ar kaklo skausmų ar kitų sveikatos sutrikimų, nes jie gali būti pažymėti kaip „natūralūs“? Nuotraukų šaltinis: 123RF.com.

Kl .: Ar vyriausybė užtikrina, kad maisto papildai būtų saugūs?

A: Nors vaistų gamintojai turi atlikti tyrimų su žmonėmis tyrimus, kad įrodytų, jog jų produktai yra saugūs ir veiksmingi prieš juos pateikiant į rinką, maisto papildų gamintojai to nedaro. Papildų gamintojai / platintojai yra atsakingi už jų gaminių saugumą ir jų etikečių teiginius. JAV maisto ir vaistų administracija gali imtis veiksmų prieš maisto papildų gamintoją ir (arba) platintoją, jei, pasirodžius rinkai, papildas yra nesaugus. Veiksmas gali apimti įspėjimo pateikimą arba reikalauti, kad gaminys būtų pašalintas iš rinkos. Neseniai federalinės vyriausybės atliktas tyrimas nustatė, kad dėl maisto papildų sužeidimų per metus apsilanko daugiau nei 20 000 skubios pagalbos skyrių.

Kl .: Jei produktas reklamuojamas kaip veiksmingas dėl tam tikros priežasties, pavyzdžiui, gydantis nugaros skausmus, kaip sužinoti, ar tai tiesa?

A: Deja, jums gali nepavykti pasakyti. Gamintojai neprivalo įrodyti, kad papildai yra veiksmingi. Jie gali teigti, kad produktas pašalina maistinių medžiagų trūkumą, palaiko sveikatą arba sumažina sveikatos problemos atsiradimo riziką. Po tokio teiginio turi būti pateiktas teiginys: „Maisto ir vaistų administracija šio teiginio neįvertino. Šis produktas nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai ligai “.

Kl .: Ar turėčiau pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradėdamas vartoti maisto papildą?

A: Yra daugybė priežasčių, kodėl turėtumėte aptarti maisto papildų vartojimą su gydytoju ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kai kurie papildai gali sąveikauti su receptais ir nereceptiniais vaistais, kuriuos jau vartojate. Tam tikromis aplinkybėmis tai gali sukelti neigiamą ir net galimą pavojų gyvybei. Pvz., Jei vartojate kraują skystinantį varfariną (Coumadin) kartu su augaliniu papildu ginkgo biloba, kuris taip pat skystina kraują, jis gali sukelti vidinį kraujavimą. Jonažolė gali sumažinti receptinių vaistų nuo širdies ligų, depresijos, traukulių, tam tikro vėžio ar kontraceptinių tablečių veiksmingumą. Be to, būtinai informuokite vaistininką apie visus vartojamus papildus, kad jie galėtų būti tikri, kad vartojami vaistai nesukels sąveikos.

Kl .: Kodėl turėčiau pasakyti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui apie papildus ir žoleles prieš atlikdamas operaciją?

A: Labai svarbu informuoti gydytoją apie bet kokius vaistus ar kitus papildus. Gydytojas gali nurodyti nutraukti šių produktų vartojimą likus kelioms savaitėms iki operacijos, kad būtų išvengta potencialiai pavojingos sąveikos su vaistais, skiriamais operacijos metu ir po jos, įskaitant anesteziją. Sąveika gali būti širdies ritmo pokyčiai, kraujospūdis ir padidėjęs kraujavimas.

Priedai, galintys padidinti kraujavimo riziką, yra šie:

• Ramunėlės
• Dong Quai
• Karščiavimas
• Žuvies taukai
• Česnakai
• Imbierą
• Gingko
• Ženšenis
• Jonažolė
• Vitaminas E

Klausimas: Man buvo pasakyta, kad papildai ir vaistažolės geriau tinka nėščioms moterims ir žmonėms, sergantiems lėtine liga, pavyzdžiui, diabetu. Ar tai tiesa?

A: Labai svarbu prieš vartojant papildus pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei esate nėščia, maitinate kūdikį ar sergate lėtine sveikatos liga (pvz., Diabetu, hipertenzija ar širdies liga).

Kl .: Kaip aš galiu žinoti, ar mano pirkto maisto papildo ingredientai yra išvardyti etiketėje?

A: JAV maisto ir vaistų administracija neanalizuoja maisto papildų; todėl jūs pasitikite tuo, kad gamintojas, pirkdamas vieną iš jų gaminių, bus teisingas. FDA išleido gerąją papildų gamybos praktiką, kurioje nurodomos produktų tapatumo, grynumo, stiprumo ir sudėties taisyklės.

Kl .: Kur rasti patikimos informacijos apie papildus?

Ats .: Gera vieta pradėti yra Nacionalinio maisto institutų sveikatos biuro svetainė, kurioje yra daugelio papildų informaciniai lapeliai (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/). Svetainėje taip pat yra daug bendros informacijos apie papildus.

Peržiūrėti šaltinius

Nuo JAV suaugusiųjų maisto papildų vartojimo padidėjo nuo NHANES III (1988–1994). Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db61.htm. 2011 m. Balandžio mėn. Priimta 2019 m. Sausio 23 d.

Dažnai užduodami klausimai. Nacionaliniai sveikatos institutų maisto papildų biurai.
https://ods.od.nih.gov/Health_Information/ODS_Frequently_Asked_Questions.aspx . Peržiūrėta: 2013 m. Liepos 01 d. Prieinama 2019 m. Sausio 23 d.

Maisto papildai. Nacionaliniai sveikatos institutų maisto papildų biurai. https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ Pasiekta 2019 m. sausio 23 d.

Geller AI, Shehab N, Weidle NJ ir kt. Neatidėliotinos pagalbos skyriaus vizitai dėl nepageidaujamų įvykių, susijusių su maisto papildais. N Engl J Med 2015; 373: 1531-1540, 2015 m. Spalio 15 d. Http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267. Prisijungta 2019 m. Sausio 23 d.