Tyrimai palaiko psichinę mankštą demencijos rizikai sumažinti

Naujas tyrimas suteikia mokslinį pagrindą, kad protinis įsitraukimas yra svarbus protiniam aštrumui palaikyti.

Tyrėjai atrado aktyvaus pažintinio gyvenimo būdo apsauginį poveikį, atsirandantį keliais biologiniais keliais.

Apskritai mokslininkai pastebėjo, kad tiems, kurie yra labiau psichiškai aktyvūs arba visą gyvenimą palaiko aktyvų pažintinį gyvenimo būdą, yra mažesnė kognityvinių sutrikimų ar demencijos rizika.

Stebėjimo išvados paskatino mokslininkus patarti asmenims, o ypač pagyvenusiems žmonėms, kad jie turėtų mankštintis ar skatinti smegenis palaikyti protinius įgūdžius, „naudoti ar pamesti“.

„Tam buvo pasiūlyta„ smegenų rezervo “arba„ kognityvinio rezervo “idėjos, tačiau iš esmės tai buvo juoda dėžutė. Šis tyrimas šiek tiek išaiškina, kas gali vykti biologiniame lygmenyje “, - sakė dr. Michaelas J. Valenzuela, smegenų senėjimo ekspertas iš Sidnėjaus universiteto (Australija), vadovavęs šiam naujam tyrimui.

Tyrėjai naudojo didelio kognityvinio tyrimo Jungtinėje Karalystėje kognityvinių funkcijų ir senėjimo tyrimo duomenis, kurie nuo 1991 m. Perspektyviai stebėjo daugiau kaip 13 000 pagyvenusių žmonių.

Mokslininkai ištyrė 329 paaukotas smegenis. Smegenys buvo lyginamos pagal asmens demencijos būklę mirus (taip ar ne) ir kognityvinio gyvenimo būdo balą arba CLS (žemas, vidutinis ar aukštas).

Tyrėjai sužinojo, kad aktyvus kognityvinis gyvenimo būdas gali sulėtinti arba užkirsti kelią demencijai, tačiau trys CLS grupės nesiskyrė nuo sąlygų, susijusių su Alzheimerio liga (AD).

Alzheimerio liga yra būklė, sukelianti laipsnišką smegenų ląstelių sunaikinimą. Smegenų anomalijos yra apnašos, neurofibriliniai raizginiai ir atrofija.

Tačiau aktyvus pažintinis vyrų gyvenimo būdas buvo susijęs su mažesne smegenų kraujagyslių liga, ypač smegenų mikroskopinių kraujagyslių liga.

Aktyvus moterų pažintinis gyvenimo būdas buvo susijęs su didesniu smegenų svoriu. Tiek vyrams, tiek moterims didelis CLS buvo susijęs su didesniu neuronų tankiu ir žievės storiu priekinėje skiltyje.

„Šios išvados rodo, kad didesnis įsitraukimas į stimuliuojančią veiklą yra gyvenimo būdo dalis, kuri apskritai yra sveikesnė“, - komentavo Dr. John Krystal, Biologinė psichiatrija.

„Užuot specialiai apsaugojus aktyvuotų grandinių sveikatą, atrodo, kad aktyvesnis gyvenimo būdas turi bendrą poveikį smegenų sveikatai, kurį atspindi didesnis neuronų tankis ir smegenų kraujo tiekimo išsaugojimas“.

"Apskritai mūsų tyrimai rodo, kad daugybė kompleksinių smegenų pokyčių gali būti atsakingi už" naudok arba prarask "efektą", - pridūrė Valenzuela.

Tyrėjai pabrėžia, kad senstant pasaulio gyventojams, padidėja demencijos rizika. Demencijos prevencijos strategijos tampa vis svarbesnės.

Sužinoti, kaip protinė veikla ir pratimai sumažina demencijos riziką, yra labai svarbu kuriant pritaikytas strategijas, skirtas praturtinti kognityvinį gyvenimo būdą ir potencialiai sumažinti demencijos riziką.

Šaltinis: Elsevier