Tvirtas tikslo jausmas apsaugo jūsų širdį

Stiprus gyvenimo tikslo jausmas gali sumažinti širdies ligų ir insulto riziką, rodo nauji Sinajaus Sent Luko kalno ir Sinajaus Ruzvelto kalno Niujorke tyrinėtojų duomenys.

Tyrėjai apibrėžė „gyvenimo tikslą“ kaip prasmės ir krypties jausmą bei jausmą, kad gyvenimą verta gyventi. Tie, kurie neturi tikslo, dažniausiai miršta arba kenčia nuo širdies ir kraujagyslių problemų.

„Tikslo jausmo lavinimas ir tobulinimas galėtų apsaugoti jūsų širdies sveikatą ir galbūt išgelbėti jūsų gyvybę“, - sako pagrindinis tyrimo autorius ir prevencinis kardiologas Randy Cohenas, MD.

„Mūsų tyrimas rodo, kad egzistuoja tvirtas ryšys tarp gyvenimo tikslo jausmo ir apsaugos nuo mirties ar širdies ir kraujagyslių sistemos įvykio. Kiekvienas iš mūsų savo sveikatos būklės turi sau užduoti kritinį klausimą „ar aš turiu savo gyvenimo prasmę?“ Jei ne, jums reikia stengtis pasiekti svarbų tikslą - pasiekti, kad jūsų sveikata būtų gera. esamas."

Ankstesni tyrimai susiejo tikslą su psichologine sveikata ir gerove, tačiau naujoji Sinajaus kalno analizė parodė, kad aukštas tikslo jausmas susijęs su mirties sumažėjimu 23 proc. Dėl visų priežasčių ir 19 proc. Sumažėjusia širdies priepuolio, insulto, ar būtinybė atlikti vainikinių arterijų šuntavimo operaciją (CABG) ar širdies stentavimo procedūrą.

Tyrimui tyrėjai ištyrė daugiau nei 10 atitinkamų tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 137 000 žmonių duomenys. Jie išanalizavo tikslo suvokimo poveikį mirčių skaičiui ir kardiovaskulinių įvykių rizikai.

Atlikus metaanalizę taip pat nustatyta, kad tie, kurie turi mažą tikslo jausmą, dažniau miršta ar kenčia nuo širdies problemų.

"Ankstesni tyrimai susiejo įvairius psichosocialinius rizikos veiksnius su širdies ligomis, įskaitant neigiamus veiksnius, tokius kaip nerimas ir depresija, ir teigiamus veiksnius, tokius kaip optimizmas ir socialinė parama", - sakė Alanas Rozanski, MD, tyrimo bendraautorius ir Sveikatos ir prevencijos direktorius. Sinajaus kalno širdies programos Sinajaus kalno sveikatos sistemoje.

„Remiantis mūsų išvadomis, ateityje atliekant tyrimus turėtų būti toliau vertinama gyvenimo tikslo, kaip lemiančio sveikatą ir gerovę, svarba ir strategijų, skirtų pagerinti individų gyvenimo tikslo suvokimą, poveikis“.

Rezultatai buvo pristatyti kovo 6 d. Amerikos širdies asociacijos „EPI / Lifestyle 2015“ moksliniuose užsiėmimuose Baltimorėje.

Šaltinis: Sinajaus kalno medicinos centras