Psichinė, fizinė, socialinė veikla padeda išlaikyti smegenis
Naujame pranešime paaiškinama, kad tai, ką darai senatvėje, gali labiau reikšti jaunatviškų smegenų išlaikymą, nei tai, ką darai anksčiau gyvenime.
Mokslininkai paskelbė savo išvadas žurnale „Cell Press“.
„Nors senstant kai kurios atminties funkcijos paprastai silpsta, keli vyresnio amžiaus žmonės gerai funkcionuoja ir tai susiję su gerai išsilaikiusiomis, į jaunimą panašiomis smegenimis“, - sakė Larsas Nybergas iš Umeo universiteto Švedijoje.
Protinės nuovokos palaikymas nėra susijęs su įgytu išsilavinimo laipsniu. Ekspertai teigia, kad daktaro laipsnis yra toks pat tikėtinas, kaip ir senyvo amžiaus, atmestis prarandanti vidurines mokyklas. Profesija taip pat yra ribota, nes sudėtingos ar sudėtingos karjeros nauda greitai išnyksta išėjus į pensiją.
Tyrėjai teigia, kad įsitraukimas yra sėkmės paslaptis. Asmenys, kurie yra socialiai, psichiškai ir fiziškai stimuliuojami, pasižymi geresnėmis pažintinėmis savybėmis, jų smegenys atrodo jaunesnės nei jos metai.
"Yra gana patikimų įrodymų, kad fizinis ir psichinis aktyvumas yra būdas palaikyti smegenis", - sakė Nybergas.
Tyrėjai teigia, kad prevencinė strategija yra svarbus šios srities dėmesio pokytis. Ankstesni tyrimai buvo skirti suprasti, kaip smegenys susidoroja su senėjimo kognityviniu nuosmukiu arba jį kompensuoja.
Naujame žodyje teigiama, kad visų pirma svarbu vengti tų su amžiumi susijusių smegenų pokyčių. Genai vaidina tam tikrą vaidmenį, tačiau gyvenimo pasirinkimas ir kiti aplinkos veiksniai, ypač vyresniame amžiuje, yra labai svarbūs.
Pagyvenę žmonės paprastai turi daugiau problemų prisimindami susitikimus ar pavardes, sakė Nybergas. Tačiau šie atminties praradimai dažnai įvyksta vėliau, nei daugelis dažnai mano, sulaukę 60 metų. Vyresni žmonės taip pat ir toliau kaupia žinias ir efektyviai naudojasi tuo, ką žino, dažnai iki labai senyvo amžiaus.
"Apskritai, daugybė išvadų pateikia vienodus įrodymus apie ryškų smegenų senėjimo nevienalytiškumą", - rašo mokslininkai.
„Kritiškai, kai kuriems vyresnio amžiaus žmonėms smegenų pokyčiai, palyginti su jaunesniais suaugusiaisiais, yra nedideli arba jų nėra, taip pat nepažeisti kognityviniai rodikliai, kurie palaiko smegenų palaikymo sampratą. Kitaip tariant, jaunatviškų smegenų išlaikymas, o ne atsakymas į pokyčius ir jų kompensavimas gali būti raktas į sėkmingą atminties senėjimą “.
Šaltinis: „Cell Press“
