Maišykite gamtą į mokyklos žaidimų aikšteles, kad sumažintumėte stresą, padidintumėte dėmesį
Mokyklų žaidimų aikštelės, kuriose yra natūralių buveinių ir medžių, suteikia ne tik unikalų nuotykį lauke, nes mokslininkai atranda, kad aplinka gali sumažinti vaikų stresą ir neatidumą.
Kolorado universiteto „Boulder“ universiteto mokslininkai taip pat nustatė, kad darbas užsiimant pamokomis ar daržininkystė tokiose aplinkose taip pat teikia stresą mažinančią naudą jaunimui.
Tyrimas, paskelbtas žurnale Sveikata ir vieta, yra vienas iš pirmųjų tokio pobūdžio dalykų, kuriame daugiausia dėmesio skiriama studentų galimybės žalioms aplinkoms ir streso santykiui.
"Daugelis mokyklų jau siūlo streso valdymo programas, tačiau jos moko asmenis, kaip elgtis su stresu, o ne kuria stresą mažinančią aplinką", - sakė tyrimo vadovė Louise Chawla.
„Mokyklos yra tai, kur vaikai praleidžia didžiąją savo gyvenimo valandų dalį, todėl svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip integruoti kasdienį ryšį su gamtos pasauliu dėl daugybės jo teikiamų pranašumų.“
Tyrėjai nustatė, kad natūralaus reljefo mokyklų kiemai, kuriuose yra purvo, ąžuolo šveitimo ir vandens savybių, skatina palaikomuosius santykius ir kompetencijos jausmus.
"Kombinuoti mokyklų kiemai, kuriuose yra bent keletas natūralių buveinių kraštovaizdžio, net jei jie taip pat apima pastatytas konstrukcijas, gali turėti teigiamą poveikį vaikams", - sakė Chawla, kuri taip pat yra Kolorado universiteto Boulderio universiteto Vaikų, jaunimo ir aplinkos centro direktorė.
Šio straipsnio bendraautoriai įtraukė tris buvusius doktorantus: Kelly Keena ir Illène Pevec, kurios abi buvo Kolorado Denverio universitete; ir Emily Stanley, kuri buvo Naujojo Anglijos Antiocho universitete Keene, N.H.
Tyrimo metu buvo pastebėta įvairių sąlygų, įskaitant pradinių klasių moksleivių pertrauką miškingose ir užstatytose vietovėse; ketvirtos – šeštos klasės mokinių natūralios buveinės naudojimas gamtos mokslų ir rašymo pamokoms; ir aukštųjų mokyklų moksleivių sodininkystė, siekiant savanorystės, reikalinga mokyklos tarnyba ar kursiniai darbai.
Aikštelės buvo privačioje Baltimorės pagrindinėje mokykloje, kuri aptarnauja vaikus su disleksija ir kitais mokymosi sutrikimais; valstybinė pradinė mokykla Denverio priemiestyje, kurioje mokosi įvairių socialinių ir ekonominių sluoksnių mokiniai; ir keturi valstybiniai ir privatūs subjektai paaugliams - kolegijos parengiamoji mokykla, valstybinė vidurinė mokykla, alternatyvioji mokykla ir popamokinė programa - visame Kolorade.
Kartu mokslininkai užregistravo daugiau nei 1200 valandų stebėjimo. Jie apklausė studentus, mokytojus, tėvus ir absolventus bei, be kitų metodų, užkodavo interviu raktinius žodžius savo išvadoms.
Per trejus mokslo metus Baltimorės pradinės mokyklos pertraukėlės vietoje 96 procentai pirmos iki ketvirtos klasės mokinių pasirinko žaisti miške, kai turėjo galimybę vykti ten, į žaidimų aikštelę ar į sporto aikštelę.
Miške jaunesni vaikai laisvai įsitraukė į tiriamąją ir sensorinę veiklą. Vyresni vaikai bendradarbiaudami organizavo fortus ir prekiavo rastais daiktais.
Baltimorės pradinės mokyklos mokytojai pranešė, kad mokiniai grįžo iš poilsio su ilgesniu dėmesiu. Kai kurie tėvai teigė, kad ši patirtis įgalina ir lemia vaiko gerovę bei socialinę ir emocinę pusiausvyrą.
Remiantis tyrimo duomenimis, Denverio pradinės mokyklos mokiniai, atlikę užduotis natūralioje buveinėje, nustatė, kad procesas yra pabėgimas nuo streso klasėje ir namuose. 25 procentai studentų spontaniškai apibūdino žaliąją zoną kaip „taikią“ arba „ramią“.
Denverio mokykloje taip pat buvo anekdotinių stebėjimų. Vienu atveju, pavyzdžiui, autorius teigė, kad grėsmingų mokyklos draugų grupė negalėjo išprovokuoti žaliosios erdvės studento, kurio temperamentas paprastai buvo greitai paaštrėjęs.
"Per daugiau nei 700 valandų stebėjimų Denverio mokyklos žaliojoje lauko erdvėje nebuvo pastebėta jokio necivilaus elgesio", - sakė Chawla.
"Tačiau patalpose buvo daug ginčų ir grubumo atvejų, kaip yra daugelyje mokyklų."
Tarp paauglių, esančių Kolorade, sodininkavusių dalyvių, 46 proc., Apmąstydami savo patirtį, be kitų teigiamų apibūdintojų nurodė ramybę, ramybę ir atsipalaidavimą.
Jie taip pat nurodė keturias pagrindines savo palankios reakcijos priežastis: buvimas lauke gryname ore; jausmas susijęs su natūralia gyvenimo sistema; sėkmingai rūpintis gyvais daiktais; ir turėdamas laiko ramiai savirefleksijai.
Mokykloms, norinčioms suteikti natūralių buveinių studentams, bet tik sukūrusioms lauko erdves, Chawla siūlo išardyti kai kurias asfalto sritis arba sudaryti bendro naudojimo sutartis su miesto parkais ir atvira erdve.
„Mokyklos yra tikrai svarbiausios ekologinio sveikatos modelio vietos ir galimybės naudotis gamta įtraukimas į mokyklos įpročio dalį kaip sveikatos priemonė“, - sakė Chawla.
Šaltinis: Kolorado universitetas, Riedulys
