Naujos programos kūriniai, kaip nuotaika veikia veiklą

Tyrimai, naudojant naują išmaniųjų telefonų programą, rodo, kad žmonės, atsižvelgdami į savo nuotaiką, linkę maloniai maišytis su reikalinga, bet ne tokia malonia veikla.

Konkrečiai, modelis rodo, kad žmonės labiau linkę į nuotaiką didinančią veiklą, pavyzdžiui, sportuodami, kai pasijuto blogai, ir užsiėmė naudinga, tačiau nuotaiką mažinančia veikla, pavyzdžiui, dirbdami namų darbus, kai jaučiasi gerai.

Naująją programą sukūrė Bostono vaikų ligoninės mokslinis bendradarbis dr. Maxime'as Taquet'as, siekdamas įžvalgos apie tikrus motyvacijos šaltinius. „Taquet“ ir jo kolegos naudojo programą, norėdami realiuoju laiku stebėti daugiau nei 28 000 žmonių veiklą ir nuotaikas.

Komanda nustatė, kad užuot pasirinkę malonumą ar hedoninį principą, žmonės pasirinko savo veiklą nuosekliai laikydamiesi hedoninio lankstumo principo.

Išvados padeda išsiaiškinti, kaip hedoniniai sumetimai formuoja žmogaus elgesį. Jie taip pat gali paaiškinti, kaip žmonės įveikia trumpalaikį laimės laimėjimą, kad maksimaliai padidintų savo ilgalaikę gerovę.

Sakė Taquet: „Kiekvieną dieną priimami sprendimai, kaip investuoti laiką, turi svarbių asmeninių ir visuomeninių padarinių. Daugumoje motyvacijos teorijų teigiama, kad kasdieniais veiklos pasirinkimais siekiama kuo labiau padidinti mūsų teigiamą proto būseną, tačiau iki šiol nepavyko paaiškinti, kai žmonės nusprendžia užsiimti nemalonia, tačiau reikalinga veikla.

„Naudodamiesi didelio masto duomenimis, mes parodėme, kaip mūsų emocijos formuoja mūsų elgesį ir paaiškina kompromisus, kuriuos mes, žmonės, darome kasdieniame gyvenime, kad užsitikrintume savo ilgalaikę laimę.“

Išmaniųjų telefonų programos kūrimas buvo kritinis, nes tai leido užfiksuoti didžiulius duomenų kiekius. Šis požiūris padėjo mokslininkams susidaryti daug realistiškesnę idėją apie pasirinkimus, kuriuos žmonės kasdien daro realiame gyvenime.

Tyrimo metu dalyviai per programą atsitiktiniu būdu visą dieną buvo pateikiami klausimynai. Jų buvo paprašyta įvertinti dabartinę nuotaiką skalėje nuo 0 (labai nelaiminga) iki 100 (labai laiminga) ir pranešti, ką jie daro, iš standartinio pasirinkimų sąrašo.

Modelis atskleidė, kad būsimi žmonių sprendimai užsiimti viena, o ne kita veikla yra susiję su tuo, kaip jie šiuo metu jaučiasi. Antra, nuotaikos ir veiklos pasirinkimo sąveika vyko pagal labai specifinį modelį.

Kai dalyviai buvo blogai nusiteikę, jie vėliau dažniau užsiimdavo veikla, kuri vėliau pakeldavo jų nuotaiką.

Pavyzdžiui, jei dabartinė žmonių nuotaika sumažėjo 10 balų, jie vėliau dažniau užsiimdavo tokiais dalykais kaip sportas, išėjimas į gamtą ir pokalbiai. Visa ši veikla buvo susijusi su vėlesniu nuotaikos padidėjimu.

Priešingai, jei dabartinė žmonių nuotaika buvo gana pakili, vėliau jie dažniau įsitraukė į nemalonią (bet reikalingą) veiklą, pavyzdžiui, namų ruošos darbus, važiavimą į darbą ar darbą.

Taquet'as pridūrė: „Sprendimas, ką daryti su savo laiku, yra vienas svarbiausių pasirinkimų, su kuriais susiduria žmonės kiekvieną dieną - pasirinkimas, turintis esminių pasekmių tiek individams, tiek visai visuomenei.

„Mūsų išvados rodo, kad kasdieniai žmonių sprendimai dėl užsiimti veikla yra tiesiogiai susiję su jų jausmais ir jų stebėjimu. Žmonės ieško nuotaiką gerinančios veiklos, kai jaučiasi blogai, ir užsiima nemalonia veikla, kuri gali pažadėti ilgalaikio atsipirkimo, kai jaučiasi gerai “.

Tyrimas pasirodo žurnaleNacionalinės mokslų akademijos darbaiir buvo atliktas bendradarbiaujant su Masačusetso technologijos instituto (MIT), Londono Imperatoriškojo koledžo ir Stanfordo universiteto tyrėjais.

Šaltinis: Bostono vaikų ligoninė / „EurekAlert“