ADHD turintys vaikai linkę praleisti sveiką elgesį

Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu internete, vaikai, kuriems diagnozuotas dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), linkę elgtis mažiau sveiko gyvenimo būdo, palyginti su bendraamžiais, kurie nėra ADHD. Dėmesio sutrikimų žurnalas.

Tyrėjai teigia, kad ADHD sergantiems vaikams gali būti naudinga didinti sveiką elgesį, pavyzdžiui, gerti daugiau vandens, sutrumpinti ekrano laiką ir bent valandą fizinio aktyvumo per dieną.

Nors ADHD dažnai valdoma vartojant receptinius vaistus, tokius kaip Adderall ar Ritalin, daugelis tėvų yra susirūpinę dėl šių vaistų šalutinio poveikio ir domisi alternatyviais gydymo būdais.

Tyrimas yra pirmasis, apžvelgiantis bendrą sveikos gyvensenos elgesio vaikų, sergančių ADHD, skaičių, palyginti su paprastai besivystančiais vaikais.

"Daugelis vaikų, kuriems diagnozuota ADHD, tėvai nenori, kad vaikai vartotų vaistus", - sakė dr. Kathleen Holton, pagrindinė tyrimo autorė ir Amerikos universiteto Sveikatos studijų katedros docentė ir Amerikos universiteto Elgesio neurologijos centro narė.

"Tai, kad jų vaikai laikosi sveiko gyvenimo būdo, gali būti veiksminga intervencija šalia tradicinių ADHD vaistų ar jų vietoje".

Holtonas ir bendraautorius dr. Joelis Niggas iš Oregono sveikatos ir mokslo universiteto nusprendė nustatyti, ar septynerių iki 11 metų vaikai laikosi pagrindinių šios amžiaus grupės sveikatos rekomendacijų iš Amerikos pediatrijos akademijos, Nacionalinio miego fondo ir JAV departamento. žemės ūkio.

Pagal dabartines gaires rekomenduojama ne daugiau kaip viena – dvi valandos viso ekrano laiko kasdien; kasdien gauti bent vieną valandą fizinio aktyvumo; apriboti saldintų cukraus gėrimų vartojimą; miegoti nuo devynių iki 11 valandų per naktį; ir suvartoja nuo septynių iki 10 puodelių vandens, priklausomai nuo amžiaus.

Mokslininkai sukūrė gyvenimo būdo indeksą, kad apibendrintų bendrą sveikos gyvensenos elgesio, kurio laikėsi 184 vaikai, sergančius ADHD, skaičių, palyginti su kontroline grupe, kurioje dalyvavo 104 ne ADHD jaunuoliai.

Išvados atskleidė, kad ADHD sergantys vaikai dažniau vartoja dirbtinai saldintas sultis, rečiau skaito daugiau nei vieną valandą per dieną, dažniau turi daugiau nei dvi valandas ekrano per dieną ir dažniau užsiima mažiau valandų fizinio aktyvumo per savaitę.

ADHD turinčių vaikų tėvai taip pat daug dažniau pranešė, kad jų vaikai sunkiai užmiega, išreiškia susirūpinimą dėl vaiko miego įpročių ir baiminasi, kad miego problemos gali sukelti elgesio problemų. Šios asociacijos išliko net ir vaikams, kurie šiuo metu nevartoja ADHD vaistų, kurie, žinoma, sukelia miego sutrikimus.

"ADHD turinčių vaikų tėvai turėtų pasikalbėti su savo pediatru apie tai, kaip pagerinti elgesį sveikatos srityje, pavyzdžiui, apriboti ekrano laiką, skatinti fizinį aktyvumą, pagerinti miego režimą ir gerti vandenį, o ne kitus gėrimus", - sakė Holtonas.

Išvados rodo, kad norint įvertinti kombinuoto gyvenimo būdo intervencijos poveikį ADHD simptomams, reikia atlikti būsimus klinikinių tyrimų tyrimus. Gali būti, kad vienu metu pakeitus kelis gyvenimo būdus, gali pasireikšti ir kitas sveikas elgesys.

„Pavyzdžiui, fizinis aktyvumas padidina troškulį, todėl vandens vartojimas tampa patrauklesnis. Fizinis aktyvumas taip pat gali kompensuoti ekrano laiką ir pagerinti miegą. Panašiai pašalinus gėrimus su kofeinu, išvengiama jų diuretiko poveikio, padidėja vandens suvartojimas ir išvengiama miego sutrikimų “, - sakė Holtonas.

"Kadangi ADHD turinčių vaikų sveikatos rezultatų tyrimai ir toliau teikia naujų įžvalgų, gali būti svarbu sutelkti dėmesį į bendrą sveiko gyvenimo būdo skaičių."

Šaltinis: Amerikos universitetas