Vaikų prastas miegas, susietas su vėlesniais kognityviniais, elgesio klausimais
Naujame tyrime nustatyta, kad vaikai nuo trejų iki septynerių metų, kurie nepakankamai miega, vidurio vaikystėje dažniau turi dėmesio, emocinės kontrolės ir bendraamžių santykių problemų.
Paskelbta žurnale Akademinė pediatrija, tyrimas nustatė reikšmingus tėvų ir mokytojų atsakymų į apklausas, susijusias su vykdomosios funkcijos, kuri apima dėmesį, darbinę atmintį, samprotavimus ir problemų sprendimą, ir septynių metų vaikų elgesio problemas, skirtumų, atsižvelgiant į tai, kiek jie miegojo reguliariai jaunesnio amžiaus.
"Mes nustatėme, kad vaikai, kurie ikimokykliniame ir ankstyvajame mokykliniame amžiuje miega nepakankamai, turi maždaug septynerių metų amžiaus blogos neurobiheviorinės funkcijos riziką", - sakė Elsie Taveras, MD, MPH, Masačusetso generalinės pediatrijos vadovė. Tyrimui vadovavusi vaikų ligoninė.
„Ryšys tarp nepakankamo miego ir prastesnio funkcionavimo išliko net prisitaikius prie kelių veiksnių, galinčių turėti įtakos santykiams“.
Kaip ir ankstesniuose šių tyrėjų tyrimuose, kuriuose buvo tiriamas miego vaidmuo keliose vaiko sveikatos srityse, naujajame tyrime buvo analizuojami projekto „Viva“ duomenys - ilgalaikis kelių veiksnių poveikio nėštumui ir po gimdymo poveikis sveikatai.
Šiame tyrime naudojama informacija buvo surinkta iš motinų pokalbiuose asmeniškai, kai jų vaikai buvo maždaug šešių mėnesių, trejų ir septynerių metų, ir iš anketų, užpildytų, kai vaikams buvo vieneri, du, keturi, penki ir šeši.
Be to, motinoms ir mokytojams buvo išsiųstos apklausos, skirtos įvertinti kiekvieno vaiko vykdomąją funkciją ir elgesio problemas, įskaitant emocinius simptomus ir elgesio ar bendraamžių santykių problemas, kai vaikams buvo maždaug septyneri.
Tarp 1046 vaikų, dalyvavusių „Viva projekte“, tyrimo grupė nustatė, kurie vaikai negavo rekomenduojamo miego kiekio tam tikrame amžiuje, pvz., 12 valandų ar ilgiau, kai amžius nuo šešių mėnesių iki dvejų metų, 11 valandų ar ilgiau, kai amžius nuo 3 iki 4 metų. 10 metų ar ilgiau - nuo penkerių iki septynerių metų.
Tyrime nustatyta, kad vaikai, gyvenantys namuose su mažesnėmis namų ūkio pajamomis ir kurių mamų išsilavinimas žemesnis, dažniau miegojo mažiau nei devynias valandas.
Kiti veiksniai, susiję su nepakankamu miegu, buvo daugiau televizijos žiūrėjimo, didesnis kūno masės indeksas ir buvimas afroamerikiečiais, remiantis tyrimo išvadomis.
Tiek motinų, tiek mokytojų pranešimuose apie vaikų nervų elgesį nustatyta panašių ryšių tarp blogo funkcionavimo ir nepakankamo miego, o mokytojai pranešė apie dar didesnes problemas.
Nors nebuvo pastebėta jokio ryšio tarp nepakankamo miego kūdikystėje - nuo šešių mėnesių iki dvejų metų - ir sumažėjusio neurologinio elgesio veikimo vidurio vaikystėje, Taverasas pažymėjo, kad kūdikio miego lygis dažnai numato lygį vėlesniame amžiuje, palaikydamas svarbą skatinti gerą kiekį ir miego kokybė nuo mažiausio amžiaus.
"Mūsų ankstesni tyrimai ištyrė nepakankamo miego įtaką lėtinėms sveikatos problemoms, įskaitant nutukimą, tiek motinoms, tiek vaikams", - sakė Taverasas.
„Šio naujo tyrimo rezultatai rodo, kad vienas iš būdų, kai blogas miegas gali sukelti šias lėtines ligas, yra jo poveikis slopinimui, impulsyvumui ir kitam elgesiui, dėl kurio gali būti vartojamas per daug kaloringų maisto produktų. Svarbu ištirti ilgalaikį prasto miego poveikį sveikatai ir vystymuisi, kai vaikai įžengia į paauglystę, o tai jau vyksta per „Viva“ projektą “.
Šaltinis: Masačusetso bendroji ligoninė
