Nužudančios mintys

Vis daugiau ir daugiau manau, kad kilo minčių apie žmogžudystę. Net neturiu mintyse pažinti žmonių, kuriuos žudau, kartais jie yra visiškai nepažįstami žmonės, bet vis tiek jaučiu konkretų jų įniršį, kuris verčia mane galvoti apie kraupią jų pabaigą. Mano mintys taip pat progresuoja kraupiai. Pavyzdžiui, apie 5 klasę mano mintys būtų tiesiog įdėti ką nors į bokso maišą ir kumščius, kol išnyks visas tavo pyktis. Bet apie 8 klasę mano mintys buvo labiau panašios į tai, kad pjaustau kiekvieną pirštą po vieną ir lėtai ir panardinau žmogaus ranką į druskingą vandenį, kad padidėtų skausmas. O 9 klasėje mano mintys buvo panašesnės į gyvo kūno nupjovimą ir nugraibymą nuo kaulų, kol žmogus yra gyvas ir visiškai sąmoningas. Dažniausiai net juokiuosi iš savo minčių, nes matau, kaip jos kenčia. Mano draugai mano, kad man reikia pagalbos.

Atsakė dr. Marie Hartwell-Walker 2019-06-26

A.

Aš su tavo draugais. Tai nėra įprastos mintys 14-mečiui. Aišku, daugelis vaikų dabar galvoja apie šiuos dalykus. Filmuose ir vaizdo žaidimuose gausu tokių vaizdų. Bet jūs kalbate apie ilgalaikį rūpestį pakenkti kitiems. Tai jūsų nuopelnas, kurį parašėte. Manau, kad dalį jūsų jaudina vaizdai ir žino, kad tai yra daugiau nei gerai.

Manau, kad reikia padaryti du dalykus:

1. Pasitarkite su savo gydytoju. Patikėkite ar ne, bet yra medicininių problemų, dėl kurių žmonėms gali kilti nerimą keliančios mintys.
2. Įsitikinkite, kad taip pat pakankamai miegate. Miego sutrikimai gali sujaukti žmogaus mąstymą.

Jei mediciniškai viskas susitvarkys, laikas kreiptis į patarėją, kuris specializuojasi paauglių srityje. Patyręs patarėjas gali padėti išsiaiškinti, kokie yra šie vaizdai, ir išmokyti juos valdyti. Per drovu kalbėtis su patarėju? Tada pradėkite nuo pokalbio su „Boys Town“ pagalbos linijos 800-448-3000 patarėjais. Patarėjai yra visą parą, be išeiginių, kad padėtų jums panašiems paaugliams.

Kaip rašoma „HelpGuide“ svetainėje, „Daug neramus paauglių elgesys gali būti depresijos požymiai. Tai gali būti:

Problemos mokykloje. Dėl mažos energijos ir koncentracijos problemų, susijusių su paauglių depresija, gali sumažėti lankomumas ir sumažėti pažymiai.

Pabėgti. Daugelis depresija sergančių paauglių bėga arba kalba apie bėgimą iš namų, dažnai kaip pagalbos šauksmą.

Piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholiu. Paaugliai gali vartoti alkoholį ar narkotikus, bandydami „savarankiškai gydyti“ savo depresiją.

Žemas savęs vertinimas. Depresija gali sukelti arba sustiprinti gėdos, nesėkmių ir socialinio nerimo jausmus, todėl paaugliai tampa itin jautrūs kritikai.

Išmaniojo telefono priklausomybė. Depresija sergantys paaugliai gali prisijungti prie interneto, kad išvengtų savo problemų, tačiau dėl per didelio išmaniųjų telefonų ir interneto naudojimo padidėja izoliacijos jausmas ir pablogėja depresija.

Nerūpestingas elgesys. Depresija sergantys paaugliai gali elgtis pavojingai arba rizikingai, pavyzdžiui, beatodairiškai vairuodami automobilį, girtuokliaudami ar nesaugiai seksuodami.

Smurtas. Kai kurie paaugliai, dažniausiai berniukai, gali tapti agresyvūs ir smurtiniai, kai būna prislėgti “.

Kitas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra: „Paauglių depresija yra kur kas daugiau nei laikinai liūdėti ar nusileisti sąvartynuose. Tai rimtas ir sekinantis nuotaikos sutrikimas, kuris gali pakeisti jūsų mąstymą, jausmą ir veikimą kasdieniame gyvenime, sukeldamas problemų namuose, mokykloje ir socialiniame gyvenime. Kai esate prislėgtas, galite jaustis beviltiškas ir izoliuotas ir gali atrodyti, kad niekas nesupranta. Tačiau depresija paaugliams būdinga kur kas dažniau, nei galite pagalvoti. Padidėjęs akademinis spaudimas, socialiniai iššūkiai ir hormoniniai pokyčiai paauglystėje reiškia, kad maždaug kas penktas iš mūsų serga paauglių depresija. Tu nesi vienas ir tavo depresija nėra silpnumo ar charakterio trūkumo ženklas “.

Rašydamas padarėte svarbų pirmąjį žingsnį. Dabar atlikite tai. Jūs nusipelnėte labiau kontroliuoti savo mintis.

Linkiu tau sekmės.
Daktarė Marie

Šis straipsnis buvo atnaujintas iš pradinės versijos, kuri iš pradžių čia buvo paskelbta 2010 m. Kovo 13 d.