Gegužė gali sulėtinti pažinimo nuosmukį

Nauji tyrimai rodo, kad eksterjeras gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems silpną atminties sutrikimą, pagerinti jų sudėtingą mąstymą ir atminties įgūdžius. Exergames yra apibrėžiami kaip vaizdo žaidimai, kuriems taip pat reikia fizinių pratimų.

Ši išvada yra svarbi, nes lengvas kognityvinis sutrikimas (MCI) dažnai yra vyresnių suaugusiųjų Alzheimerio ligos pirmtakas. Būklė kartais yra stadija tarp įprasto smegenų senėjimo ir demencijos.

Tyrėjai mano, kad rezultatai gali paskatinti globėjus ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus tęsti ar paskirti egzergimus, nes nauji duomenys rodo galimybę sulėtinti sergančiųjų MCI silpninantį poveikį.

"Tai daug žadantys duomenys", - sakė dr. Cay Anderson-Hanley, Sąjungos kolegijos psichologijos docentas ir pagrindinis tyrimo autorius. „Exergaming yra dar vienas dalykas, kurį būtų galima įtraukti į kovos su šia žiauria liga įrankių arsenalą“.

Tyrimas pasirodo žurnale Senėjančių neuromokslų ribos.

Ankstesni tyrimai atskleidė, kad senjorai, kurie sportuoja naudodamiesi interaktyvių vaizdo žaidimų funkcijomis, patyrė didesnę pažinimo sveikatai naudą nei tie, kurie pasikliauja vien tik tradiciniais pratimais.

Naujausiam tyrimui mokslininkai norėjo skirti vyresnio amžiaus žmones, kuriems diagnozuota MCI arba kuriems yra jo rizika. MCI dažniausiai pasireiškia vyresniems nei 55 metų žmonėms. Pasak Alzheimerio asociacijos, iki 65 metų maždaug 15–20 procentų gyventojų pasireiškia MCI požymiai.

Tyrėjai iš pradžių įtraukė daugiau nei 100 senjorų į tyrimą, kuris buvo finansuojamas per Nacionalinio senėjimo instituto dotaciją. Per šešis mėnesius 14 (tolygiai pasiskirstę tarp vyrų ir moterų) tęsėsi reguliariai. Vidutinis amžius buvo 78 metai.

Pirmoji septynių asmenų grupė kelis kartus per savaitę buvo paskirta pedalu vaizdingu virtualios realybės dviračių taku. Antrajai grupei buvo suteikta sunkesnė užduotis smegenims: pedalas, žaidžiant vaizdo žaidimą, kuriame dalyvavo drakonų vijimasis ir monetų rinkimas.

Specialūs dviračiai buvo pastatyti daugelyje vietų, įskaitant ligonines, bendruomenės centrus ir savarankiško gyvenimo centrus.

Rezultatai buvo lyginami su duomenimis, surinktais iš atskiros aštuonių senjorų grupės, žaidusių vaizdo žaidimus nešiojamuoju kompiuteriu, bet ne pedalais, ir ankstesnių tyrimų grupės, kuri važiavo tik tradiciniu stacionariu dviračiu be žaidimų komponentų.

Pasibaigus atsitiktinių imčių klinikiniam tyrimui, dalyviai grupėje, kuri važiavo virtualiu dviračių taku, ir dalyviai, kurie vijosi drakonus ir rinko monetas, patyrė žymiai geresnę vykdomąją funkciją, kuri iš dalies kontroliuoja kelių užduočių atlikimą ir sprendimų priėmimą.

„Vykdomoji funkcija yra tarsi smegenų generalinis direktorius. Tai yra raktas norint išlikti nepriklausomu vėlesniame gyvenime “, - sakė Anderson-Hanley. „Pavyzdžiui, tai leidžia ant viryklės išvirti du dalykus vienu metu. Tai leidžia nepamiršti, kad verdate vandenį, tuo pačiu turėdami ką nors ir orkaitėje “.

Abiejų grupių nauda taip pat buvo pastebėta žodinės atminties ir fizinių funkcijų srityje, o tai rodo, kad senjorams gali būti verta pasistengti įtraukti eksterjerą į kasdienį mankštos režimą.

Andersonas-Hanley pripažino, kad norint patvirtinti komandos išvadas, reikia atlikti tolesnius tyrimus su didesniu imties dydžiu. Vienas iš iššūkių, su kuriais susidurta, buvo tai, kad vyresni suaugusieji turėtų įprotį eiti į sporto salę ar kitą žaidimo vietą. Komanda ieško būdų, kaip senjorams likti namuose ir į „iPad“ įkelti vaizdo žaidimą, kurį galima naudoti su stacionariu dviračiu.

Tuo tarpu tyrimai rodo mankštos naudą, taip pat stimuliuojant smegenis su tam tikrais psichiniais iššūkiais, pavyzdžiui, naršyti vaizdingu dviračių taku ar interaktyviai žaisti vaizdo žaidimus.

"Tikslas yra ištirti dar efektyvesnius būdus, kaip užkirsti kelią ar pagerinti vyresnio amžiaus žmonių kognityvinį nuosmukį, pritaikant prieigą ir protinio įsitraukimo lygį interaktyviuose pažintiniuose ir fiziniuose pratimuose", - sakė ji.

"Rezultatai rodo, kad geriausias rezultatas smegenų sveikatai gali būti pasiektas, kai mes abu: judėsime ir naudosime".

Šaltinis: Union College Communications