Kasdieninė prieiga prie gamtos gerina senjorų gyvenimo kokybę
Nauji tyrimai rodo, kad žalios ir „mėlynos“ erdvės - aplinka su tekančiu ar negazuotu vandeniu - yra ypač naudingos senyvų žmonių sveikam senėjimui.
"Mes priartėjome prie senjorų nuo 65 iki 86 metų kasdienybės", - sakė pagrindinė autorė Jessica Finlay, kandidatė į geografijos ir gerontologijos daktarus Minesotos universitete. „Mes išsiaiškinome, kaip gana kasdieniška patirtis, pavyzdžiui, girdint vandens garsą ar tarp gėlių zvimbiančią bitę, gali turėti milžinišką poveikį visai sveikatai.
„Prieiga prie kasdienių žalių ir mėlynų erdvių skatina senjorus tiesiog išeiti pro duris. Tai savo ruožtu skatina juos būti fiziškai, dvasiškai ir socialiai aktyvius, o tai gali atsverti lėtines ligas, negalią ir izoliaciją “.
Tyrimui atlikti mokslininkai apklausė 65 - 86 metų suaugusiuosius, gyvenusius Vankuveryje, B.C. Pasak mokslininkų, visi tyrimo dalyviai buvo laikomi mažas pajamas gaunančiais asmenimis ir patyrė daugybę lėtinių būklių bei sveikatos patirties.
Paskelbta žurnale Sveikata ir vieta, tyrimas parodė, kad natūrali aplinka vyresnio amžiaus žmonėms suteikia galimybę kasdien sukurti struktūrą išeidama į pensiją, taip pat suteikia galimybę užsiimti įvairia veikla už namų ribų.
Pasak mokslininkės, tai svarbu gyvenimo kokybei mažinant nuobodulį, izoliaciją ir vienatvę, taip pat stiprinant savo tikslo ir pasiekimų jausmą.
Ji sakė, kad mėlyna erdvė suteikia fizinio krūvio ir fizioterapijos, pavyzdžiui, bridimo, vaikščiojimo vandeniu ir maudynių, nesvarbiam svoriui. Ji pridūrė, kad krantinės yra jaukios vietos dvasiniam ryšiui su mirusiais artimaisiais ir atpalaiduojančios vietos norint išvengti vėlesnio gyvenimo įtampos.
"Nors mūsų tyrimas gali atrodyti intuityvus, jis sukuria pokalbius, kaip kurti bendruomenes, kurios tarnautų žmonėms per visą jų gyvenimą", - sakė Finlay. "Mums reikia ne tik vaikų žaidimų aikštelės, bet ir prieglobsčio suoliukų, kuriuos seneliai galėtų stebėti."
Ji pridūrė, kad tikisi, kad tyrimas padės miesto planuotojams ir kūrėjams kurti bendruomenes, kurios „tęsiasi visą gyvenimą“.
Šaltinis: Minesotos universitetas
