Prastas miegas, susijęs su didesne savižudybių rizika vyresnio amžiaus žmonėms

Pagal naujus Stanfordo universiteto medicinos mokyklos tyrimus vyresnio amžiaus suaugusiems, kenčiantiems nuo miego sunkumų, kyla didesnė rizika mirti nuo savižudybės nei gerai pailsėjusiems suaugusiesiems.

Tyrimas patvirtino jau nustatytą ryšį tarp depresijos ir savižudybės rizikos, taip pat tyrė blogą miegą kaip nepriklausomą rizikos veiksnį.

"Mūsų išvados rodo, kad prasta miego kokybė gali būti savarankiškas vėlyvo gyvenimo savižudybių rizikos veiksnys", - sakė pagrindinė autorė Rebecca Bernert, Ph.D., psichiatrijos ir elgesio mokslų instruktorė ir Savižudybių prevencijos tyrimų laboratorijos direktorė. Stanforde.

"Tai svarbu, nes miego sutrikimai yra labai gydomi, tačiau, be abejo, mažiau stigmatizuojantys nei daugelis kitų savižudybės rizikos veiksnių".

Tiesą sakant, lyginant du rizikos veiksnius (prastą miegą ir depresiją), blogas miegas prognozavo savižudybės riziką net labiau nei depresija. Prasto miego ir prislėgtos nuotaikos derinys sukėlė didžiausią savižudybės riziką.

„Vyresnio amžiaus žmonėms yra neproporcingai didesnis savižudybių rizikos lygis, palyginti su jaunesniais žmonėmis“, - sakė Bernertas, „todėl savižudybių prevencija pagyvenusiems žmonėms yra neatsiejama visuomenės sveikatos problema“.

Tyrimui atlikti mokslininkai išanalizavo 14 456 suaugusiųjų (65 metų ir vyresnių) epidemiologinio tyrimo duomenis ir palygino 20 savižudybių aukų miego kokybę su 400 panašių asmenų miego kokybe per 10 metų laikotarpį.

Išvados atskleidė, kad per 10 metų dalyviai, turintys disfunkcinius miego įpročius, turėjo 1,4 karto didesnę savižudybės tikimybę nei gerai pailsėję žmonės.

"Savižudybė yra daugelio dažnai sąveikaujančių biologinių, psichologinių ir socialinių rizikos veiksnių rezultatas", - sakė Bernertas. „Sutrikęs miegas yra atskiras kaip rizikos veiksnys ir įspėjamasis ženklas, kad jis gali būti atšauktas, o tai pabrėžia jo, kaip atrankos priemonės ir galimo gydymo tikslo, svarbą savižudybių prevencijai.“

"Savižudybės galima išvengti", - pridūrė ji. „Vis dėlto savižudybių prevencijos intervencijos yra nerimą keliančios.“

Bernertas taip pat vykdo du kitus tyrimų projektus, kuriuose tikrinamas nemigos gydymo veiksmingumas siekiant išvengti depresijos ir savižudiško elgesio.

"Dauguma savižudybių aukų tyrime buvo balti vyrai, grupė, kuriai taip pat yra padidėjusi savižudybių rizika visoje populiacijoje", - sakė Bernertas.

Ji taip pat pažymėjo, kad reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant nustatyti, ar sutrikęs miegas ir savižudybės rizika siejasi su moterimis, mažumomis ir jaunesniais suaugusiaisiais ar paaugliais.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale JAMA psichiatrija.

Šaltinis: Stanfordo medicina