Sąmoningumo ugdymas gali sumažinti vaikų nutukimą

Nauji tyrimai rodo, kad dėmesingumas arba gebėjimas atkreipti dėmesį į tikslą ir likti dabartyje gali padėti vaikams nutukti.

Vanderbilto universiteto mokslininkai nustatė, kad nutukusių vaikų smegenų tinkluose pusiausvyra skiriasi nuo sveiko svorio vaikų, todėl jie labiau linkę valgyti.

Tyrėjai mano, kad išmokimas būti dėmesingais gali būti veiksmingas būdas padėti vaikams išvengti nutukimo. Tyrimas pasirodo žurnale Heliyo.

Ekspertai paaiškina, kad ilgalaikis svorio metimas yra sunkus; galbūt todėl, kad be dietos ir mankštos reikia keisti smegenų funkciją.

„Vanderbilt“ tyrėjai mano, kad antsvorio nustatymas vaikams, kuriems gresia nutukimas, ir sąmoningumo metodų naudojimas valgymo kontrolei gali būti vienas iš būdų, kaip pasiekti svorio valdymą.

Įrodyta, kad dėmesingumas didina slopinimą ir mažina impulsyvumą. Nutukimas ir nesveikas valgymo elgesys gali būti susijęs su smegenų jungčių, kontroliuojančių slopinimą ir impulsą, pusiausvyros sutrikimu, mokslininkų teigimu, dėmesingumas gali padėti gydyti ar užkirsti kelią nutukimui vaikystėje.

"Mes žinome, kad smegenys vaidina svarbų vaidmenį nutukus suaugusiesiems, tačiau tai, ką mes suprantame apie neurologinius ryšius, susijusius su nutukimu, gali netikti vaikams", - paaiškino pagrindinė autorė BettyAnn Chodkowski.

"Mes norėjome išsamiau pažvelgti į tai, kaip veikia vaikų smegenys, kad galėtume geriau suprasti, kas nutukusių vaikų neurologiškai vyksta".

Chodkowski ir jos mentoriai Ronaldas Cowanas ir Kevinas Niswenderis apibrėžė tris smegenų sritis, kurios gali būti susijusios su svoriu ir valgymo įpročiais. Pirmasis yra apatinė parietalinė skiltis, smegenų sritis, susijusi su slopinimu, arba galimybė atmesti automatinį atsaką (šiuo atveju valgymą). Taip pat priekinis ašis, sritis, susijusi su impulsyvumu; galiausiai - branduolys accumbens - smegenų dalis, susijusi su atlygiu.

Mokslininkai naudojo Patobulinto Nathano Kline instituto surinktus duomenis apie 38 vaikus nuo 8 iki 13 metų amžiaus. Penki vaikai buvo priskirti nutukusiems, o šeši - antsvoriui. Duomenys apėmė vaikų svorį ir jų atsakymus į vaiko valgymo elgesio klausimyną, kuriame aprašomi vaikų valgymo įpročiai.

Tyrėjai taip pat naudojo MRT tyrimus, kurie parodė trijų norimų tirti smegenų regionų funkciją.

Rezultatai atskleidė preliminarų ryšį tarp svorio, valgymo elgesio ir smegenų funkcijos pusiausvyros.

Vaikams, kurie elgiasi taip, kad priverstų daugiau valgyti, atrodo, kad smegenų dalis, susijusi su impulsyvumu, yra labiau susijusi nei smegenų dalis, susijusi su slopinimu.

Ir atvirkščiai, vaikų, kurie elgiasi taip, kad padėtų išvengti maisto, smegenų dalis, susijusi su slopinimu, yra stipriau susijusi, palyginti su smegenų dalimi, susijusia su impulsyvumu.

„Suaugusieji, ypač vaikai, yra pasirengę valgyti daugiau“, - sakė dr. Niswenderis iš Vanderbilto universiteto medicinos mokyklos.

„Tai puiku iš evoliucijos perspektyvos - jiems reikia maisto augti ir išgyventi. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje, kuriame gausu lengvai prieinamų, labai reklamuojamų, daug energijos reikalaujančių maisto produktų, vaikams kyla nutukimo pavojus “.

"Mes manome, kad dėmesingumas gali iš naujo kalibruoti smegenų jungčių, susijusių su vaikų nutukimu, disbalansą", - sakė dr. Cowanas iš Vanderbilto universiteto medicinos mokyklos.

„Mindfulness davė nevienodų rezultatų suaugusiesiems, tačiau iki šiol nedaug atlikta tyrimų, rodančių jo veiksmingumą mažinant vaikų svorį“.

Šaltinis: Elsevier / EurekAlert