Pilvo riebalai gali turėti įtakos vyresnio amžiaus žmonių psichiniam lankstumui

Remiantis nauju Ajovos valstijos universiteto tyrimu, turint daugiau pilvo riebalų ir mažiau raumenų, tai gali paveikti senėjančių suaugusiųjų protinį lankstumą.

Tyrimo metu buvo tiriami daugiau nei 4000 vidutinio ir vyresnio amžiaus JK „Biobank“ dalyvių, tiek vyrų, tiek moterų, duomenys. Tyrėjai ištyrė tiesioginius liesos raumenų masės, pilvo riebalų ir poodinių riebalų matavimus ir jų ryšį su skysčių intelekto pokyčiais per šešerius metus.

Rezultatai rodo, kad vyresniems nei 40–50 metų žmonėms, kurių vidurio skyriuje buvo didesnis riebalų kiekis, vyresnio amžiaus žmonės turėjo blogesnį skysčių intelektą. Didesnė raumenų masė, priešingai, pasirodė esanti apsauginis veiksnys. Šie santykiai išliko tokie patys, net atsižvelgiant į chronologinį amžių, išsilavinimo lygį ir socialinę bei ekonominę būklę.

"Atrodo, kad chronologinis amžius nėra skysčių intelekto veiksnys, kuris laikui bėgant mažėja", - sakė tyrimo vadovas daktaras Aurielas Willette'as, maisto mokslo ir žmogaus mitybos profesorius. „Atrodo, kad tai biologinis amžius, o tai yra riebalų ir raumenų kiekis“.

Paprastai žmonės pradeda augti riebalai ir prarasti lieknus raumenis, kai jie pasiekia vidutinio amžiaus - ši tendencija tęsiasi ir senstant. Norint tai įveikti, tampa svarbesnė mankšta, kad išlaikytumėte lieknus raumenis.

Sportas, ypač pasipriešinimo treniruotės, yra būtinas vidutinio amžiaus moterims, kurios natūraliai linkusios turėti mažesnę raumenų masę nei vyrai, sakė mokslų daktaras Brandonas Klinedinstas. neuromokslų studentas.

Tyrime taip pat buvo nagrinėjama, ar imuninės sistemos aktyvumo pokyčiai gali paaiškinti riebalų arba raumenų ir skysčių intelekto ryšį. Ankstesni tyrimai parodė, kad žmonių, kurių kūno masės indeksas (KMI) yra didesnis, kraujyje yra didesnis imuninės sistemos aktyvumas, kuris aktyvina smegenų imuninę sistemą ir sukelia pažinimo problemų.

KMI atsižvelgia tik į bendrą kūno masę, todėl nebuvo aišku, ar riebalai, raumenys ar abu sukelia imuninę sistemą.

Šiame tyrime moterims visas ryšys tarp daugiau pilvo riebalų ir blogesnio skysčių intelekto buvo paaiškintas dviejų tipų baltųjų kraujo kūnelių: limfocitų ir eozinofilų pokyčiais. Vyrams visiškai kita baltųjų kraujo kūnelių rūšis - bazofilai - paaiškino maždaug pusę riebalų ir skysčių intelekto ryšio.

Nors tyrimo metu buvo nustatyta koreliacija tarp kūno riebalų ir sumažėjusio skysčių intelekto, kol kas nežinoma, ar tai gali padidinti Alzheimerio ligos riziką.

"Reikėtų atlikti tolesnius tyrimus, kad išsiaiškintumėte, ar žmonėms, turintiems mažiau raumenų ir daugiau riebalų, yra didesnė tikimybė susirgti Alzheimerio liga ir koks yra imuninės sistemos vaidmuo", - sakė Klinedinst.

Pradėti Naujųjų metų apsisprendimą daugiau sportuoti ir sveikai maitintis gali būti gera mintis ne tik dėl bendros sveikatos, bet ir dėl sveikos smegenų funkcijos.

"Jei valgote gerai ir kurį laiką bent žvaliai vaikštote, tai gali padėti jums psichiškai greitai atsistoti ant kojų", - sakė Willette.

Šaltinis: Ajovos valstybinis universitetas