Mindfulness terapija, lygiaverti narkotikams, siekiant užkirsti kelią depresijos atkryčiui
Tyrėjai iš Jungtinės Karalystės nustatė, kad dėmesingumu pagrįsta kognityvinė terapija (MBCT) gali pasiūlyti tiek pat apsaugos nuo depresijos atkryčio, kiek antidepresantai, be reikšmingo kainų skirtumo, rodo naujas žurnale paskelbtas tyrimas. „Lancet“.
„Depresija yra pasikartojantis sutrikimas. Negydant nuolatinio gydymo, net keturi iš penkių žmonių, sergančių depresija, tam tikru momentu atsinaujina “, - sakė dr. Willemas Kuykenas, pagrindinis autorius ir klinikinės psichologijos profesorius Oksfordo universitete.
MBCT moko žmones, sergančius pasikartojančia depresija, atpažinti ir konstruktyviai reaguoti į mintis ir jausmus, susijusius su depresijos recidyvu, taip užkertant kelią žemyn nukreiptai spiralei į depresiją.
"Šiuo metu palaikomieji vaistai nuo antidepresantų yra pagrindinis būdas užkirsti kelią atkryčiui, teisingai vartojant iki dviejų trečdalių sumažinti atkryčio ar pasikartojimo tikimybę", - sakė tyrimo bendraautorius dr. Richardas Byngas iš Plimuto universiteto pusiasalio medicinos mokyklų. ir odontologija.
„Tačiau yra daugybė žmonių, kurie dėl daugybės skirtingų priežasčių negali toliau vartoti vaistų nuo depresijos. Be to, daugelis žmonių nenori vartoti vaistus neribotą laiką arba netoleruoja jų šalutinio poveikio “.
Tyrime dalyvavo 424 pasikartojančia sunkia depresija sergantys suaugusieji, kurie vartojo palaikomuosius antidepresantus. Dalyviai buvo atsitiktine tvarka paskirti lėtai atsikratyti vaistų nuo antidepresantų ir gauti MBCT (212 dalyviai) arba likti vartoti vaistus (212 dalyviai).
MBCT dalyviai dalyvavo aštuoniose 2-¼ valandų grupinėse sesijose ir jiems kasdien buvo atliekama praktika namuose. Jie dalyvavo vadovaujamose dėmesingumo praktikose, grupės diskusijose ir kituose kognityvinio elgesio pratimuose.
Po grupės jie turėjo galimybę dalyvauti keturiuose tolesniuose užsiėmimuose per 12 mėnesių laikotarpį. Palaikomųjų antidepresantų grupės dalyviai dvejus metus vartojo vaistus.
Per dvejus metus recidyvų dažnis abiejose grupėse buvo panašus (44 proc. MBCT grupėje, palyginti su 47 proc. Palaikomųjų antidepresantų grupėje).
„Atliekant grupinę intervenciją, dėmesingumu pagrįsta kognityvinė terapija buvo palyginti maža, palyginti su terapija, teikiama individualiai, ir, kalbant apie visas sveikatos ir socialinės priežiūros paslaugas, kuriomis tyrimo metu pasinaudojo dalyviai, mes neradome reikšmingo skirtumo tarp abu gydymo būdai “, - sakė tyrimo bendraautorė dr. Sarah Byford iš Londono Kingo koledžo (JK) Psichiatrijos, psichologijos ir neuromokslų instituto.
Šaltinis: „Lancet“
