Vienos dienos darbo savaitė tenkina psichikos sveikatos poreikius, susijusius su užimtumu
Yra žinoma, kad darbas ir įsidarbinimas gerina psichinę sveikatą ir pasitenkinimą gyvenimu. Naujas tyrimas rodo, kad ši nauda pasiekiama per mažiau nei 40 valandų per savaitę.
Išvada yra svarbi, nes tobulėja automatika. Iš tiesų, prognozuojant bedarbio ateitį, vieni bijo neramumų dėl masinio nedarbo, o kiti įsivaizduoja labiau patenkintą visuomenę be darbo.
Nepaisant ekonominių veiksnių, mokamas užimtumas suteikia ir kitų - dažnai psichologinių - privalumų, tokių kaip savivertė ir socialinė įtrauktis. Naujame tyrime Kembridžo ir Salfordo universitetų mokslininkai siekė apibrėžti rekomenduojamą darbo „dozę“, kad būtų užtikrinta optimali savijauta.
Tyrėjai ištyrė, kaip 2009–2018 m. Darbo laiko pokyčiai buvo susiję su daugiau nei 70 000 JK gyventojų psichinės sveikatos ir pasitenkinimo gyvenimu.
Mokslininkai atrado, kad žmonėms perėjus iš nedarbo ar tėvystės namuose į aštuonių valandų ar trumpesnį apmokamą darbą per savaitę, jų psichinės sveikatos problemų rizika sumažėjo vidutiniškai 30 proc.
Vis dėlto mokslininkai nerado įrodymų, kad darbas daugiau nei aštuonias valandas dar labiau padidintų savijautą. Psichikos sveikata 37–40 valandų darbo etape visiškai nesiskyrė nuo kitų darbo laiko kategorijų.
Todėl jie siūlo, kad norint gauti atlyginamojo darbo psichinės gerovės naudą, „efektyviausia dozė“ yra tik vieną dieną per savaitę - nes viskas daugiau neturi jokio skirtumo.
Tyrimas pasirodo žurnale Socialiniai mokslai ir medicina.
"Mes turime veiksmingus dozavimo vadovus viskam, pradedant vitaminu C, ir miego valandomis, kad padėtų mums pasijusti geriau, tačiau tai yra pirmas kartas, kai klausiama apie apmokamą darbą", - sakė tyrimo bendraautorė dr. Brendan Burchell, sociologė. iš Kembridžo universiteto.
„Mes žinome, kad nedarbas dažnai kenkia žmonių gerovei, neigiamai veikia tapatybę, statusą, laiko naudojimą ir kolektyvinio tikslo jausmą. Dabar mes šiek tiek įsivaizduojame, kiek reikia apmokamo darbo, kad gautume psichosocialines darbo naudas - ir tai nėra tiek daug “.
Parama bedarbiams ateityje ribotu darbu yra daug politinių diskusijų objektas. Tačiau mokslininkai teigia, kad užimtumas turėtų išlikti suaugusiesiems, tačiau darbo savaitės smarkiai sutrumpėjo, kad darbas būtų perskirstytas.
"Per ateinančius kelis dešimtmečius dirbtinis intelektas, didieji duomenys ir robotika gali pakeisti didžiąją dalį apmokamo darbo, kurį šiuo metu dirba žmonės", - sakė pirmoji tyrimo autorė Salfordo universiteto dr. Daiga Kamerāde.
„Jei nepakaks visiems, norintiems dirbti visą darbo dieną, turėsime permąstyti dabartines normas. Tai turėtų apimti darbo valandų perskirstymą, kad kiekvienas galėtų gauti naudos iš psichinės sveikatos, net jei tai reiškia, kad visi dirbame daug trumpesnes savaites “.
"Mūsų išvados yra svarbus žingsnis galvojant, kokio minimalaus apmokamo darbo kiekio žmonėms gali prireikti ateityje, kai reikės nedaug darbo", - sakė ji.
Tyrime buvo naudojami JK namų ūkio išilginio tyrimo duomenys, siekiant sekti 71 113 asmenų nuo 16 iki 64 metų savijautą, kai jie pakeitė darbo valandas per devynerius metus. Žmonių buvo klausiama apie tokius klausimus kaip nerimas ir miego problemos, siekiant įvertinti psichinę sveikatą.
Mokslininkai taip pat nustatė, kad vyrų pasitenkinimas gyvenimu padidėjo maždaug 30 procentų, dirbant iki aštuonių valandų apmokamo darbo, nors moterys nepastebėjo panašaus šuolio iki 20 valandų darbo.
Jie pažymi, kad „reikšmingas psichinės sveikatos ir gerovės skirtumas yra tarp tų, kurie dirba apmokamą darbą, ir tų, kurie neturi jokio darbo“, ir kad darbo savaitė galėtų būti gerokai sutrumpinta, „nedarant žalingo poveikio darbuotojų psichinei sveikatai ir gerovei“.
Komanda siūlo kūrybinės politikos galimybes pereiti į ateitį su ribotu darbu, įskaitant „penkių dienų savaitgalius“, dirbti tik porą valandų per dieną arba ilginti kasmetines atostogas iš kelių savaičių į mėnesius - net turint du mėnesius poilsio kiekvieną mėnesį darbas.
Jie taip pat teigia, kad darbo valandų sumažinimas ir perskirstymas galėtų pagerinti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą, padidinti produktyvumą ir sumažinti iš darbo važiuojančių asmenų išmetamą CO2 kiekį. Tačiau jie pabrėžia, kad valandų sumažinimas turėtų būti skirtas visiems, kad būtų išvengta didėjančios socialinės ir ekonominės nelygybės.
„Tradicinis modelis, kai visi dirba maždaug 40 valandų per savaitę, niekada nebuvo grindžiamas tuo, kiek daug darbo žmonėms buvo naudinga. Mūsų tyrimai rodo, kad labai mažos darbo vietos teikia tą pačią psichologinę naudą, kaip ir visos darbo dienos “, - sakė bendraautorius ir Kembridžo sociologas Senhu Wangas.
„Tačiau darbo kokybė visada bus labai svarbi. Darbai, kai darbuotojai yra negerbiami, jiems taikomos nesaugios arba nulinės darbo dienos sutartys, nesuteikia tokios pat naudos gerovei, kaip ir ateityje. “
Dr Burchellas pridūrė: "Jei JK metinį našumo padidėjimą naudos sutrumpins darbo valandas, o ne padidins atlyginimus, įprasta darbo savaitė gali būti keturios dienos per dešimtmetį".
Šaltinis: Kembridžo universitetas
