Tas „darbų“ sąrašas gali sukelti stresą ir riziką

Nauji tyrimai rodo, kad „išankstinis sunaikinimas“, skubėjimas kuo greičiau atlikti užduotį, gali būti beveik toks pat paplitimas, kaip geriau žinomas atidėliojimas. Be to, žmonės dažnai nusprendžia kuo greičiau pradėti užduotį, kad tik pašalintų ją iš savo lėkštės, net jei tam reikia daugiau fizinių pastangų.

„Daugelis iš mūsų jaučiasi įtempti dėl visų dalykų, kuriuos turime padaryti - turime atlikti darbų sąrašus ne tik ant popieriaus lapelių, kuriuos nešiojamės su savimi, ar„ iPhone “, bet ir galvose“, - sakė psichologas ir tyrimo autorius. Daktaras Davidas Rosenbaumas.

„Mūsų išvados rodo, kad noras sušvelninti stresą, susijusį su tos informacijos išsaugojimu darbinėje atmintyje, gali sukelti fizinį krūvį ar papildomą riziką.“

Rosenbaumas ir jo kolegos vykdė tyrimus, siekdami išsiaiškinti, koks yra krovinio svorio ir kiek toli žmonės jį neš.

Testuodami savo eksperimentinę sąrangą, mokslininkai suklupo prie stebinančios, intuityvios išvados: Dalyviai dažnai pasirinko veiksmą, kuris pareikalavo daugiau fizinių pastangų, pasirinkdami artimąjį kibirą, nors tai reiškė, kad jiems teks jį tęsti toliau.

Pensilvanijos universiteto mokslininkai iš viso atliko devynis eksperimentus, kurių kiekvienas buvo tas pats:

Kolegijos studentų dalyviai stovėjo viename alėjos gale, palei kurį buvo pastatyti du plastikiniai paplūdimio kibirai. Studentams buvo liepta nesustodama eiti alėja, pasiimti vieną iš dviejų kibirų ir numesti jį galiniame taške.

Tyrėjai skyrė dviejų kaušų padėtį, palyginti su pradiniu tašku, ir studentų buvo paprašyta padaryti viską, kas atrodo lengviau: paimti ir nešioti kairįjį kaušą kaire ranka arba paimti ir nešti dešinę ranką.

Per pirmuosius tris eksperimentus dalyviai parodė didžiulę tendenciją pasirinkti bet kurį kibirą, kurio artėjimo atstumas buvo mažesnis, o tai reiškia didesnį šių eksperimentų nešimo atstumą.

Vėlesniuose eksperimentuose tyrėjai galėjo atmesti įvairius galimus paaiškinimus, įskaitant rankų ir kojų koordinacijos problemas ir dėmesio skirtumus.

Kai studentų paprašė paaiškinti, kodėl jie pasirinko pasirinktą kibirą, jie dažnai pasakė, kad „nori kuo greičiau atlikti užduotį“.

"Mūsų išvados rodo, kad nors mūsų dalyviai rūpinosi fizinėmis pastangomis, jie taip pat rūpinosi protinėmis pastangomis", - sako Rosenbaumas.

„Jie norėjo atlikti vieną iš pavaldinių užduočių, kurias turėjo atlikti, pasiimti kibirą, kad užbaigtų visą užduotį - kibirą nuvesti į iškrovimo vietą“.

Pasiimti kibirą gali atrodyti nereikšminga užduotis, tačiau Rosenbaumas spėja, kad ji vis tiek išsiskyrė dalyvių psichinių užduočių sąrašuose:

„Pasiėmę šalia esantį kibirą, jie galėjo greičiau patikrinti tą užduotį iš savo protinių darbų sąrašų, nei paėmę tolimiausią kibirą“, - paaiškina jis. „Jų noras sušvelninti psichinę apkrovą buvo toks stiprus, kad jie norėjo tam išleisti nemažai papildomų fizinių pastangų.“

Išvados kelia keletą papildomų klausimų, kuriuos tikisi ištirti Rosenbaumas ir jo kolegos, pavyzdžiui: Koks ryšys tarp atidėliojimo ir prieš krastymą?

„Beveik visi žmonės, kuriuos išbandėme, buvo iš anksto sudaužyti, - pažymi Rosenbaumas, - todėl gali būti, kad atidėliojimas ir iš anksto perkrautas yra du skirtingi dalykai.

Mokslininkai taip pat nori išnagrinėti, ar fizinių galimybių apribojimai gali turėti įtakos: „Jei kam nors tenka didelis reikalas nešti krovinį dideliu atstumu, tada jis gali būti protingesnis priimdamas sprendimus“, - sakė Rosenbaumas. paaiškina.

„Todėl pagyvenę ar silpni žmonės gali turėti geresnius atminties valdymo gebėjimus nei labiau darbingi asmenys“.

Šaltinis: Asociacija psichologijos mokslui