Gyvenimo būdas ilgam gyvenimui gali būti svarbesnis už genetiką

Kiek tau bus metų, kai mirsi?

Pagal naują tyrimą, kaip Jūs gyvenate savo gyvenimą, o ne tai, kiek ilgai gyveno jūsų tėvai, yra pagrindinis veiksnys. Tai rodo tyrimas Vidaus ligų žurnalas tyrinėtojai iš Geteborgo universiteto Švedijoje.

Dažnai daroma prielaida, kad žmonės su tėvais, kurie gyveno labai seniai, labiau linkę patys išgyventi didelę senatvę.

"Bet tai netiesa - mūsų tyrimas rodo, kad paveldimiems veiksniams tenka ne pagrindinis vaidmuo ir tas gyvenimo būdas turi didžiausią įtaką", - sakė profesorius emeritas Larsas Wilhelmsenas, turėdamas omenyje 1913 metų vyrų tyrimą, kuris buvo dabartinių tyrimų pagrindas.

Tie, kurie nerūkė, vartojo vidutinį kavos kiekį ir turėjo gerą socialinę ir ekonominę būklę sulaukę 50 metų (matuojant pagal būsto išlaidas), taip pat gerą fizinį darbingumą būdami 54 metų ir mažą cholesterolio kiekį sulaukus 50 metų turėjo didžiausią šansą švęsti 90-metį.

"Mes čia pralaužiame naują kelią", - sakė Wilhelmsenas.

"Anksčiau buvo nustatyta, kad daugelis šių veiksnių vaidina svarbų vaidmenį širdies ir kraujagyslių ligose, tačiau čia mes pirmą kartą parodome, kad jie yra svarbūs išgyvenimui apskritai".

Jis mano, kad yra reikšminga tai, jog tyrimas taip aiškiai iliustruoja, kad mirtingumo mes „nepaveldime“, tačiau didžiausią įtaką daro mūsų pačių įpročių suma.

„Tyrimas aiškiai parodo, kad galime paveikti kelis veiksnius, lemiančius, kiek mums metų“, - sako Wilhelmsenas. „Tai teigiama ne tik asmeniui, bet ir visuomenei, nes tai nereikalauja didelių vaistų išlaidų“.

Tyrimas apie vyrus, gimusius 1913 m

1913 m. Vyrų epidemiologinis tyrimas buvo pradėtas 1963 m. Trečdalis visų 50 metų vyrų Geteborge buvo kviečiami pasitikrinti, daugiausia dėmesio skiriant širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Kas 10 metų nuo to laiko buvo pakviesta nauja 50-mečių grupė, o tiems, kurie jau dalyvavo tyrime, buvo atlikta nauja patikra.

Tai leido mokslininkams stebėti ligų raidą konkrečioje amžiaus grupėje ir palyginti 50-mečių sveikatą 2003-aisiais, pavyzdžiui, su 50-ies metų 1963-ųjų sveikata.

Moterys taip pat buvo įtrauktos į tyrimą nuo 2003 m. Per keletą metų buvo tiriami keli kintamieji, įskaitant kūno masės indeksą (KMI), rūkymo įpročius, cholesterolį, mankštos įpročius ir kraujospūdį.

1913 m. Gimę vyrai buvo ištirti, kai jiems buvo 50, 54, 60, 67, 75 ir 80 metų. Iš 855 vyrų, kurie dalyvavo tyrime nuo pat pradžių, 111 (13%) dar buvo gyvi būdami 90 metų.

Per daugelį metų šio ilgalaikio tyrimo duomenys sukūrė daug mokslinių straipsnių ir daktaro disertacijų.

Kitas įdomus rezultatas buvo 2008 m., Kai mokslininkai sugebėjo įrodyti, kad sumažėjęs rūkančiųjų skaičius kartu su mažesniu cholesterolio kiekiu ir žemesniu kraujospūdžiu 1963–2003 m. Galėjo paaiškinti pastebimą širdies priepuolių skaičiaus nuosmukį šį 40 metų laikotarpį.

Šaltinis: Geteborgo universitetas