Miego problemų gydymas kariuomenėje gali palengvinti kitas sveikatos problemas
Pagal naują „RAND Corporation“ tyrimą, padedant tarnybos nariams pagerinti miego kokybę ir kiekį po dislokacijos, gali padėti sumažinti daugelį kitų sveikatos problemų, įskaitant depresiją ir potrauminio streso sutrikimą (PTSS).
"JAV kariuomenė nuo kovinių operacijų Irake ir Afganistane perėjo prie pagalbos tarnybų nariams ir veteranams vėl integruotis į nekombatinius vaidmenis", - sakė tyrėja Wendy Troxel, daktarė, ne pelno siekiančių tyrimų organizacijos RAND elgesio mokslininkė.
„Vienas klausimas, į kurį dažnai neatsižvelgiama, kai kariniai vyrai ir moterys grįžta namo, yra nuolatinės miego problemos, nes daugeliu atvejų tokios problemos laikomos endeminėmis karinei kultūrai“, - sakė Troxelis.
Miego sunkumai yra dažnas atsakas į stresą ir yra susijęs su įvairiomis fizinės ir psichinės sveikatos problemomis. Miego problemos dažnai būna ilgalaikės, išlieka ir po tarnybos narių grįžimo namo iš kovos, o tai turi įtakos jų reintegracijai, teigia tyrėjai.
RAND ataskaita yra pirmoji išsami su miegu susijusios politikos ir programų apžvalga JAV gynybos departamente. Tyrėjai ištyrė miego sutrikimų dažnį ir veiksnius, kurie prisideda prie miego problemų, apklausdami beveik 2000 tarnybos narių iš visų JAV kariuomenės padalinių. Išvados parodė, kad miego problemos turėjo neigiamą poveikį psichinei sveikatai, dienos veikimui ir suvoktam pasirengimui operacijai.
„Trūksta karinės miego problemų prevencijos politikos, o medicinos politikoje daugiausia dėmesio skiriama psichikos sutrikimų, kurie dažnai yra susiję su miego problemomis, gydymui, o ne pačiam miegui“, - sakė projekto vadovė ir vyresnioji socialinė mokslų daktarė Regina Shih. RAND mokslininkas. "Mes žinome, kad miego problemos gali pasireikšti prieš psichikos sutrikimų atsiradimą".
Stigma dėl miego gydymo paprastai yra mažesnė už stigmą, susijusią su pagalbos ieškojimu dėl psichinės sveikatos problemų. Tyrėjai teigia, kad tai rodo, jog miegas gali būti vartai gerinant psichologinę sveikatą ir pasirengimą tarnybos nariams.
Istoriškai karinė kultūrinė nuostata linkusi atmesti miego svarbą, sako tyrėjai. Tiesą sakant, kariškiai yra sakę, kad miego netekimas dažnai vertinamas kaip garbės ženklas, o miego poreikio pripažinimas gali būti vertinamas kaip silpnumo ženklas.
Kariuomenė pirmiausia pabrėžia misiją, o miego poreikis gali būti paaukotas operatyviniams poreikiams tenkinti. Tyrėjai teigia, kad Gynybos departamente turi būti plačiai vykdomos švietimo ir informavimo programos, kaip būdas pakeisti šias kultūrines nuostatas.
Reikalinga politika, skirta šviesti tarnybos narius ir vadovus apie miego svarbą, įskaitant supratimą apie miego svarbą atsparumui. Pavyzdžiui, vadovai gali nežinoti, kaip parengti ir įvykdyti miego planus, galinčius subalansuoti paros ritmą ir operacinės aplinkos realijas, arba kaip suteikti pakankamą atkūrimo periodą po ilgesnio miego trūkumo, siekiant optimizuoti karių pasirengimą.
Tyrėjai pateikia 16 politikos rekomendacijų, padedančių kariuomenei pagerinti miego problemų prevenciją, nustatymą ir gydymą tarnybos nariuose.
Ši politika skirstoma į keturias plačias kategorijas: miego problemų prevencija; didėjantis miego problemų nustatymas ir diagnozavimas; būdai kliniškai valdyti miego sutrikimus ir skatinti miego sveikatą; ir būdai, kaip pagerinti miegą treniruočių ir operacinėse situacijose.
Šaltinis: „RAND Corporation“
