Aš palaikau sunkius santykius su mama

Nuo tada, kai man suėjo 12 metų, mes su mama nuolat kovojome. Du kartus tai tapo fizine, ir aš buvau paliktas šoko, o keli kiti mane paliko panikos priepuoliu. Šiuo metu vartoju hormonus balansuojančius vaistus, o anksčiau tais metais mes kovojome, ir tai buvo antras kartas, kai jis tapo fizinis, bet mes tai išsakėme ir mums pasveiko. Neseniai, kai pradėjau vartoti vaistus, jaučiuosi labai jautri savo aplinkai. Paprastai, kai mes su mama mušamės, ji baigia kalbėtis su mano tėčiu, sakydama, kaip aš esu blogiausia įmanoma dukra, ko tik galėjau paprašyti, ji kalba labai garsiai, kad girdėčiau įžeidimus. Aš išmokau ignoruoti savo emocijas ir susitvarkyti su jomis bet kada, kai susiduriame su ginčais, ir žinau ir pripažįstu, kad kai kurios muštynės galėjo būti mano kaltė, tačiau taip pat pripažįstu, kad pasikeičiau ir augau kaip žmogus, ir man skaudu, kad ji mane pažymi tik grubiu ir blogu žmogumi. Taip pat jaučiu, kad kai tik mums būna „stabilus“ mažas laikotarpis, mėgstu su ja kalbėtis apie tai, kas šiuo metu vyksta mokykloje (nes pakeičiau mokyklą), bet tada per muštynes ​​ji apgaubia ir naudoja viską, ką aš jai sakiau prieš mane, draugus ar dalykus, kuriuos aptarėme, ir kuriuos išleidau, o tai mane atstumia ir verčia mane būti tarsi nerimastingai prisirišusiu žmogumi. Tai ciklas, kai mes susitvarkome, kalbamės, o tada kažkas sukelia kovą ir pasaulis krinta ant mano pečių. Jaučiuosi bejėgė, bet išlieku stipri ir nenoriu, kad mano mažoji sesuo užaugtų, nuolat girdėdama mus rėkiančius ir kovojančius.

Tiesiog noriu su ja palaikyti sveikus santykius. Nekenčiu kovos ir blogų prisiminimų, kuriuos turiu iš jos, ir tiesiog noriu, kad tai nutrūktų. Tai mane palaužia. Bandžiau su ja apie tai kalbėti ir tai yra aklavietė. Ji užsidarė mintyse apie savo piktąją vyriausią dukterį. Prašau padėti man tai išsiaiškinti. Noriu, kad baigtųsi ciklai, modeliai ir ratai. Noriu, kad varžybos baigtųsi. Noriu stabilaus daikto. Kažkas, kur ji gali su manimi pasikalbėti. Prašau padėti. (Iš Hondūro)

Atsakė Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, URM, MAPP 2020-04-28

A.

Aš labai žaviuosi drąsa kalbėti apie jūsų išgyventą perėjimą ir problemas namuose. Blogas jūsų motinos elgesys su jumis yra apgailėtinas, tačiau manau, kad bandymas tiesiogiai sutelkti dėmesį į ją praleistų progą labiau įtraukti jūsų tėvą.

Tėvas, neginčydamas mamos, negina tavęs. Kai tavo mama eina pas jį skųstis tavimi - daryk tai taip, kad sukeltum tavęs jaustis kaltu, o tavo tėvas tik leidžia tai nutikti, rodo, kad tavo tėvas turi būti skatinamas labiau laikytis tavo pozicijos.

Pradėčiau nuo būdų, kaip užmegzti ryšį su tavo tėvu. Pakalbėkite su juo apie tai, kas vyksta mokykloje. Jei jūsų mama nėra stabili šeimos sąjungininkė, darykite viską, kad padarytumėte tą asmenį savo tėvu. Kuriant santykius, jūs galite ne tik stiprinti judviejų ryšį, bet ir puoselėti paramą, kuri gali būti naudojama tada, kai jūsų mama ima jus vadinti.

Plėtodami santykius su juo, jūs bandote sugrąžinti ir veiksmingai subalansuoti savo gyvenimą. Tai turėtų būti naudinga ne tik jums, bet ir jūsų seseriai.

Linkėdamas kantrybės ir ramybės,
Daktaras Danas
Teigiamas įrodymas - tinklaraštis @