Kuo ilgiau važinėjama, tuo mažiau patenkinta gyvenimu

Kanados tyrimas parodė, kad kuo daugiau laiko praleidi važiuodamas į darbą, tuo mažesnė tikimybė, kad būsi patenkinta gyvenimu.

"Mes nustatėme, kad kuo ilgiau kam reikia dirbti, tuo mažesnis jų pasitenkinimas gyvenimu apskritai", - sakė Margo Hilbrechtas, Ph.D., Vaterlo universiteto taikomųjų sveikatos mokslų profesorius ir mokslinių tyrimų asocijuotas direktorius. Kanados gerovės indeksui.

Tyrimui, kuris buvo paskelbtas 2006 m „World Leisure Journal“, mokslininkai išanalizavo Kanados statistikos duomenis. Jie nustatė, kad ilgas kasdienės kelionės į darbą ir atgal ilgis yra susijęs su padidėjusiu laiko spaudimo jausmu.

„Kai kuriems žmonėms gali būti naudinga keliauti į darbą ir atgal, tačiau apskritai ilgesnis kelionės laikas yra susijęs su laiko trūkumo jausmu, kuris gali padidinti streso lygį“, - sakė Hilbrechtas.

Ilgos kelionės į darbą ir atgal buvo siejamos su prasta psichine ir fizine sveikata, įskaitant hipertenziją, nutukimą, mažai energijos ir su liga susijusias darbo nebuvimo priežastis.

Be blogo eismo, mokslininkai nustatė, kad vienas kitas veiksnys yra labai susijęs su keliaujančiųjų pasitenkinimu gyvenimu: fizinis aktyvumas.

„Sužinojome, kad keliaujantys žmonės, turintys laiko fiziniam laisvalaikiui, labiau pasitenkino gyvenimu“, - sakė Hilbrechtas.

„Fizinis aktyvumas gali sušvelninti su kasdiene kelione susijusį stresą, jei darbuotojai gali jį įtraukti į savo kasdienybę, tačiau akivaizdus apribojimas yra laiko trūkumas. Ilgesnis važiavimas reiškia mažiau laiko kitai veiklai, o tai lemia mažesnį pasitenkinimą gyvenimu “.

Tyrėjai nustatė, kad tie keleiviai, turintys lanksčias darbo valandas ir didesnes namų ūkio pajamų reporteres, patenkinti gyvenimu.

Hilbrecht sakė tikintis, kad nauji atradimai padės prisidėti prie geresnės sveikatos palaikymo programų ir politikos kūrimo.

„Žinia darbdaviams yra ta, kad skatinant lanksčias darbo valandas arba skiriant laiko fiziniam laisvalaikiui, gali būti naudinga jų darbuotojų pasitenkinimą gyvenimu“, - sakė ji.

O žinia keleiviams?

"Ilgas važiavimas kelia žalą sveikatai", - sakė ji. „Gal geriau imtis darbo, kuris moka šiek tiek mažiau pinigų, bet yra arčiau namų. Jei turite pasirinkimą, verta atkreipti dėmesį į kelionių į darbą ir atgal poveikį savijautai “.

Šaltinis: Vaterlo universitetas