Tyrimas parodo, kaip muzika naudojama reguliuojant emocijas ir nuotaiką
Remiantis naujais tyrimais, mūsų klausoma muzika daug ką atskleidžia apie mūsų psichinę sveikatą.
Naujas smegenų vaizdavimo tyrimas parodė, kad mūsų neuroniniai atsakai į įvairias muzikos rūšis veikia mūsų emocijų reguliavimą.
Pasak mokslininkų, emocijų reguliavimas yra esminis psichinės sveikatos komponentas. Blogas emocijų reguliavimas yra susijęs su psichikos nuotaikos sutrikimais, tokiais kaip depresija.
Klinikiniai muzikos terapeutai žino, kokia muzika gali turėti emocijų įtaką, ir gali naudoti muziką, kad padėtų savo klientams pagerinti nuotaikos būseną ir netgi palengvintų psichikos nuotaikos sutrikimų, tokių kaip depresija, simptomus.
Tačiau daugelis žmonių taip pat klausosi muzikos savarankiškai, kaip emocijų reguliavimo priemonės, ir nėra daug žinoma, kaip tai veikia psichinę sveikatą.
Tai paskatino Jyväskylä ir Aalto universitetų Suomijoje bei Danijos Aarhuso universiteto Tarpdisciplininio muzikos tyrimų centro tyrėjus ištirti psichinės sveikatos, muzikos klausymo įpročių ir nervinio atsako į muziką ryšį, žvelgiant į elgesio ir neurografinio vaizdo derinį. duomenis.
„Kai kurie neigiamų emocijų įveikimo būdai, pavyzdžiui, atrajotojai, kurie reiškia nuolat galvoti apie neigiamus dalykus, yra susiję su prasta psichine sveikata. Norėjome sužinoti, ar gali būti panašių neigiamų kai kurių muzikos klausymo stilių padarinių “, - teigė Jyvaskylos universiteto magistrantė, muzikos terapeutė, pagrindinė tyrimo autorė Emily Carlson.
Savanoriai buvo įvertinti pagal keletą psichinės sveikatos požymių, įskaitant depresiją, nerimą ir neurotiškumą. Jie taip pat pranešė apie būdus, kuriais dažniausiai klausėsi muzikos, norėdami reguliuoti savo emocijas.
Analizė parodė, kad nerimas ir neurotiškumas buvo didesnis žmonėms, kurie linkę klausytis liūdnos ar agresyvios muzikos norėdami išreikšti neigiamus jausmus, ypač vyrams.
„Šis klausymo stilius sukelia neigiamų jausmų išraiškos jausmą, nebūtinai pagerinantį neigiamą nuotaiką“, - sako tyrimo bendraautorė ir „Muzikos nuotaikos reguliavimo“ (MMR) testo kūrėja dr. Suvi Saarikallio.
Norėdami ištirti nesąmoningus smegenų emocijų reguliavimo procesus, mokslininkai užfiksavo dalyvių nervinę veiklą, naudodami funkcinį magnetinio rezonanso vaizdą (fMRI), klausydamiesi linksmos, liūdnos ir baimingai skambančios muzikos fragmentų.
Tyrimas atskleidė, kad vyrai, linkę klausytis muzikos norėdami išreikšti neigiamus jausmus, mažiau aktyviai dirbo medialinėje prefrontalinėje žievėje (mPFC). Moterys, kurios linkusios klausytis muzikos, atitraukė dėmesį nuo neigiamų jausmų, vis dėlto mPFC aktyvumas buvo didesnis.
"MPFC yra aktyvus reguliuojant emocijas", - sakė vyresnioji tyrimo autorė dr Elvira Brattico. „Šie rezultatai rodo ryšį tarp muzikos klausymo stilių ir mPFC aktyvavimo, o tai gali reikšti, kad tam tikri klausymo stiliai turi ilgalaikį poveikį smegenims“.
„Tikimės, kad mūsų tyrimas skatina muzikos terapeutus kalbėtis su savo klientais apie muzikos naudojimą ne sesijos metu ir ragina visus pagalvoti, kaip skirtingi muzikos naudojimo būdai gali padėti ar pakenkti jų pačių gerovei“, - apibendrino Carlson.
Tyrimas buvo paskelbtas žurnale Žmogaus neuromokslo ribos.
Šaltinis: Suomijos akademija
