Dėkingumas gali nueiti ilgą kelią darbo vietoje

Nauji tyrimai prieštarauja sampratai, kad sakyti kažkam, kad jie daro gerą darbą, nėra vietos verslo šunų, valgančių šunis, pasaulyje.

Pietų Kalifornijos universiteto (JAV) Našumo mokslo instituto tyrėjai nustatė, kad įmonėms dėkingumas suteikia didelę IG arba investicijų grąžą.

„Dėkingumas yra taip glaudžiai susijęs su laime, optimizmu ir gyvenimo būdu, kad dabar mes tai tyrinėjame kaip įrankį savo gyvenimo gerinimui“, - sakė dr. Glennas Foxas, mokydamasis neuromokslininkų, kuris yra dėkingumo ir žmogaus veiklos tyrimų priešakyje. .

Foxas teigė, kad pasiekti maksimalų asmeninių rezultatų yra apgaulingai paprasta: parodyti ir parodyti, kad rūpinatės kitais žmonėmis, pavyzdžiui, jūsų darbuotojais, įkvepia ir jus rūpintis.

„Kai įmonės žmonės bendradarbiauja ir patinka vienas kitam, įmonei sekasi geriau. Tai taip paprasta, o tyrimai tai palaiko “.

Ilgalaikių ir patikimų santykių kūrimas yra verslo raktas.

"Pagalvokite apie mūsų pačių Trojos tinklą", - sakė Foxas. „Tai veikia, nes kaip grupė mes stengiamės būti dėkingi vienas kitam. Mes vienas kitam padedame. “

Darbuotojams pasiteisina ir dėkingumas.

„Net jei turite sunkų darbą, praktikuodamiesi ir ieškodami būdų, kaip patirti dėkingumą, galite aiškiai pamatyti apie jus supančius žmones, kurie yra geri ir kas veikia“, - sakė jis. „Tai padės pakeisti suvokimą. “

Dėkingumas, anot jo, yra įgūdis, kurį reikia praktikuoti.

"Jei praktikuosite tai kaip vadovas, tikriausiai paskatinsite žmones pasirodyti geriau", - sakė jis. „Jei praktikuosite tai kaip darbuotojas, pagerinsite savo rezultatus.“

Bet kaip praktikuoti? Tai nėra sudėtinga: „Jūs bandote sustiprinti savo sąmoningumą, ką kiti daro dėl jūsų“, - sakė jis.

Foxas mano, kad įgūdžių lavinimas protingoje praktikoje gali būti labai naudingas. „Tai gali būti meditacija į kvėpavimą ar pasivaikščiojimas ir matymas, kiek daug dalykų gali stebėti. Atmintinė praktika gali apimti ir dėkingumą. Mes galime stebėti, ką žmonės daro, kad mums padėtų “.

Pradėkite paprastai. Skirkite laiko ryte, kad užrašytumėte tris dalykus, už kuriuos esate dėkingi ar kuriuos galite įvertinti tą akimirką, įskaitant kitus žmones, bet ir kasdienius palaiminimus, pavyzdžiui, malonų valgį ar net galimybę atgauti kvapą įtemptame darbe.

Maoriai, vietinės Naujosios Zelandijos polineziečiai, turi sakymą, sakė Foxas: „Dėkingumas yra klijai, jungiantys žmones“.

Bet kaip su tavo pranašumu? Ar visi šie geros savijautos pratimai nesumažins jūsų sugebėjimo išlikti konkurencingu? Pasak Foxo, toli gražu ne.

„Pasikalbėkite su Pete'u Carrollu, žmogumi, kuris savo karjerą kūrė konkurencingumo pagrindu“, - sakė Foxas apie Sietlo „Seahawks“ futbolo trenerį, kuris 2000–2009 m. Vadovavo trojanams ir yra vienas iš USC „Performance Science Institute“ kūrėjų.

„Jis jums pasakys, kad yra labai dėkingas už savo oponentus ir jų pastangas. Nes kaip tu gali atsinešti savo A žaidimą, jei nežinai, su kuo susiduri? “

Dėkingumas yra konkurentų emocija, sakė jis. "Mes pastebėjome, kad didelėse aplinkose, didelio rezultatyvumo komandose žmones motyvuoja konkuruoti dėkingumas", - sakė jis. „Esate dėkingi komandai ar ne? Ar ketinate kovoti, kad jį apsaugotumėte? “

Tai taikoma ir darbo vietoms.

Viena iš svarbiausių priežasčių, kodėl vadovai eina mokyti ir konsultuotis į Našumo mokslo institutą, yra išmokti sumažinti apyvartą, kuri brangiai kainuoja doleriais ir produktyvumu, sakė Fox.

„Išmokti išmokti dėkoti už savo komandą, savo darbuotojus yra nebrangus valdymo įrankis, kuris gali turėti neįtikėtiną naudą.“

Šaltinis: USC