Tėvų pasitikėjimas gali vaidinti vaikų miego trukmę

Remiantis nauja apklausa paremtu tyrimu, vaikų miego trukmę gali įtakoti tai, ar tėvai pasitiki savo sugebėjimais padėti vaikams pakankamai išsimiegoti.

Ilgesnis vaikų miegas taip pat buvo susijęs su tuo, kiek ilgai tėvai miegojo.

Išvados rodo, kad pastangos spręsti netinkamus vaikų miego įpročius gali būti veiksmingesnės, jei atliekamos šeimos intervencijos.

Apklausos duomenimis, 57 procentai tėvų teigė, kad jaučiasi „labai“ ar „itin“ įsitikinę, kad gali padėti savo vaikui pakankamai išsimiegoti. Didesnio pasitikėjimo tėvų vaikai miegojo maždaug 0,67 valandos daugiau per dieną. Rezultatai liko kontroliuojant kitus veiksnius, tokius kaip vaiko amžius, lytis, rasė / etninė priklausomybė ir tėvų išsilavinimas.

Tyrimas taip pat parodė, kad vaiko miego trukmė buvo 0,09 valandos per dieną ilgesnė už kiekvieną valandą ilgesnę tėvų miego trukmę.

„Mūsų tyrimas rodo, kad tėvų švietimas apie savo miego sveikatą ir padidėjęs pasitikėjimas savo gebėjimu padėti vaikams pakankamai išsimiegoti yra galimos intervencijos sritys, siekiant padidinti vaiko miego trukmę, atliekant oficialias programas arba pediatro kabinete“, - sakė švinas. autorė Corinna Rea, medicinos mokslų daktarė, Harvardo medicinos mokyklos pediatrijos instruktorė ir gydanti Bostono vaikų ligoninėje.

Pasak Amerikos miego medicinos akademijos, vaikai nuo 6 iki 12 metų turėtų reguliariai miegoti nuo 9 iki 12 valandų per parą, kad būtų skatinama optimali sveikata. Įprastas miegas, trumpesnis už rekomenduojamų valandų skaičių, yra susijęs su dėmesio, elgesio ir mokymosi problemomis, o tai padidina riziką sveikatai ir saugai.

Tyrėjai taip pat ištyrė kitas galimas sąsajas tarp vaiko miego trukmės ir tėvų elgesio bei praktikos, įskaitant ekrano laiką, fizinį aktyvumą ir vaiko televizoriaus žiūrėjimo apribojimus. Keista, kad pritaikius demografines charakteristikas, šie veiksniai nebuvo reikšmingai susiję su vaiko miego trukme.

"Mūsų rezultatai taip pat gali reikšti, kad individualus tėvų elgesys neatspindi" šeimos gyvenimo būdo ", o tėvų miegas yra tiesiogiai susijęs su vaiko miegu, neatsižvelgiant į kitų elgesį", - sakė Rea.

Tyrime dalyvavo 790 tėvų, kurių vidutinis amžius 41 metai, ir jų vaikų nuo 6 iki 12 metų, kurie dalyvavo atsitiktinių imčių kontroliuojamame nutukimo tyrime. Išmokyti mokslinių tyrimų padėjėjai telefonu apklausė tėvus. Maždaug 92 procentai respondentų buvo motinos. Vidutinė dienos miego trukmė tėvams buvo 6,9 val., Vaikams - 9,2 val.

Autoriai pažymi, kad yra keletas tėvų elgesio, kuris gali būti susijęs su tėvų ir vaiko miego trukmės sąsaja. Pavyzdžiui, tėvai gali įtakoti vaiko miego trukmę, būdami sektini pavyzdžiai, skatindami ir palaikydami sveiką vaiko pasirinkimą arba nustatydami šeimos miegą.

Tyrimo rezultatai skelbiami Klinikinio miego medicinos leidinys.

Šaltinis: Amerikos miego medicinos akademija

!-- GDPR -->