Svajojate 101 studentams?
Psichologė Mary Helen Immordino-Yang ir jos kolegos neseniai ištyrė esamą mokslinę literatūrą, kad nustatytų, ką tai reiškia tiksliai, kai smegenys būna „ramybės“.
Jie mano, kad tokio tipo tyrimai gali suteikti svarbių įžvalgų apie apmąstymų ir ramaus laiko mokymuisi svarbą.
Pastaraisiais metais mokslininkai tyrinėjo poilsio sąvoką, tyrinėdami vadinamąjį „numatytojo režimo“ smegenų tinklą - tinklą, kuris pastebimai aktyvus, kai žmogus ilsisi ir sutelkia dėmesį į vidų.
Šių tyrimų rezultatai atskleidžia, kad asmeniniai smegenų veiklos skirtumai poilsio metu yra susieti su kiekvieno žmogaus socialiniu-emociniu funkcionavimu, pavyzdžiui, savęs suvokimu ir moraliniu vertinimu, taip pat su įvairiais mokymosi ir atminties aspektais.
„Švietime mes sutelkiame dėmesį į išorinį pasaulį ir nelabai vertiname į vidų nukreiptus atspindinčius įgūdžius ir dėmesį, tačiau į vidų sutelktas poveikis daro tai, kaip mes kuriame prisiminimus, įprasminame ir perkeliame tą mokymąsi į naujus kontekstus“, - sako Immordino-Yangasas. švietimo, psichologijos ir neurologijos profesorius Pietų Kalifornijos universitete.
„Ką mes darome mokyklose, kad palaikytume vaikus, linkstančius į vidų?“
Nors išklausymas klasėje ir užduočių atlikimas yra būtinas išorinis dėmesys, apmąstymai, lydintys klajonių mintyse, yra vienodai svarbūs, skatinantys sveiką vystymąsi ir ilgalaikį mokymąsi.
„Reikia išlaikyti pusiausvyrą tarp išorinio ir vidinio dėmesio, nes laikas, praleistas klajojant, apmąstant ir įsivaizduojant, taip pat gali pagerinti išorinio dėmesio kokybę, kurią vaikai gali išlaikyti“, - sako Immordino-Yangasas.
Tyrimai rodo, kad kai vaikai gauna laiko ir įgūdžių, reikalingų apmąstymams, jie dažnai tampa labiau motyvuoti, mažiau jaudinasi, geriau atlieka testus ir efektyviau planuoja ateitį.
Atidūs apmąstymai yra svarbūs ne tik akademiniame kontekste, bet ir norint suvokti mus supantį pasaulį. Dėmesys į vidų yra svarbus moralinio mąstymo ir samprotavimo veiksnys ir yra susijęs su bendra socialine-emocine gerove.
Immordino-Yang ir jos kolegos pažymi, kad didelis dėmesys, kylantis greitai besikeičiančioje miesto ir skaitmeninėje aplinkoje, gali sulaikyti jaunimą nuo žvilgsnio į vidų ir tai gali turėti neigiamos įtakos jų psichologiniam vystymuisi. Tai ypač pasakytina apie amžių, kai socialinė žiniasklaida, atrodo, yra nuolatinė paauglių kasdienybė.
„Nuolatinis pernelyg didelio dėmesio reikalavimas vaikams, tiek mokykloje, tiek pramogomis, tiek gyvenimo sąlygomis, gali atimti iš vaikų galimybes galvoti apie tai, kas nutiko ar kaip tai padaryti, kad sukauptų žinių apie tai, ką tai reiškia pasauliui. ir dėl to, kaip gyvenu savo gyvenimą “, - sako Immordino-Yangasas.
Straipsnis paskelbtas liepos mėn Psichologinio mokslo perspektyvos.
Šaltinis: Psichologinio mokslo perspektyvos
