Išgerkite 2 puodelius Joe: kavos suvartojimas, susijęs su mažesniu savižudybės užbaigimu
Remiantis nauju Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos tyrimu, savižudybės rizika suaugusiesiems, kurie per dieną išgeria nuo dviejų iki keturių puodelių kavos su kofeinu, yra maždaug pusė tų, kurie geria kavą be kofeino arba labai nedaug arba visai nevartoja kavos.
Savižudybės rizika šiame tyrime taikoma tiems žmonėms, kurie iš tikrųjų baigė savižudybę; mokslininkai neįvertino faktinės savižudybės rizikos, kaip paprastai nurodo kiti tyrėjai (įskaitant tuos, kurie bandė nusižudyti, bet nepavyko).
„Skirtingai nuo ankstesnių tyrimų, mes galėjome įvertinti kofeino ir be kofeino turinčių gėrimų vartojimo sąsajas ir nustatėme, kad kofeinas yra labiausiai tikėtinas bet kokio tariamo apsauginio kavos poveikio kandidatas“, - teigė mokslinis daktaras Michelis Lucasas. mokslo darbuotojas HSPH Mitybos katedroje.
Kofeinas ne tik stimuliuoja centrinę nervų sistemą, bet ir gali veikti kaip lengvas antidepresantas, skatindamas tam tikrų smegenų neuromediatorių, įskaitant serotonino, dopamino ir noradrenalino, gamybą. Tai galėtų paaiškinti mažesnę kavos gėrėjų depresijos riziką, nustatytą ankstesniuose epidemiologiniuose tyrimuose, pranešė mokslininkai.
Tyrimui mokslininkai ištyrė duomenis apie 43 599 vyrus, dalyvavusius sveikatos priežiūros specialistų tolesniame tyrime (HPFS) 1988–2008 m .; Slaugytojų sveikatos tyrime (NHS) 1992–2008 m. Dalyvavo 73 820 moterų, o 1993–2007 m. - 91 005 moterys II slaugytojų sveikatos tyrime (NHSII).
Apie kofeino, kavos ir kavos be kofeino vartojimą kas ketverius metus buvo pranešama anketose.
Kofeino suvartojimas buvo apskaičiuotas iš kavos ir kitų šaltinių, įskaitant arbatą, gaiviuosius gėrimus su kofeinu ir šokoladą. Kava buvo pagrindinis kofeino šaltinis, tačiau NHS - 80 proc., NHS II - 71 proc., HPFS - 79 proc.
Tarp trijų tyrimų dalyvių buvo 277 mirtys nuo savižudybės. Tyrėjai nevertino tų žmonių, kurie turėjo minčių apie savižudybę, turėjo savižudybės planą, ar tų, kurie bandė nusižudyti, bet jų nebaigė.
JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai apskaičiavo, kad dar apie 25 įvykdytus savižudybes bandė nusižudyti, bet nepavyko.
Nepaisant išvadų, mokslininkai nerekomenduoja depresija sergantiems suaugusiems žmonėms vartoti daugiau kofeino, nes dauguma žmonių kofeino kiekį suvartoja iki tokio lygio, kuris jiems tinka, o padidėjęs gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį.
"Apskritai, mūsų rezultatai rodo, kad vartojant daugiau nei du ar tris puodelius per dieną arba 400 mg kofeino per dieną, yra dar mažai naudos", - teigė autoriai.
Tyrėjai nepastebėjo jokio reikšmingo rizikos skirtumo tarp tų, kurie gėrė du ar tris puodelius kavos per dieną, ir tų, kurie gėrė keturis ar daugiau puodelių per dieną, tikriausiai dėl nedaug savižudybių atvejų šiose kategorijose.
Tačiau ankstesniame HSPH kavos ir depresijos tyrime mokslininkai pastebėjo maksimalų efektą tarp tų, kurie gėrė keturis ar daugiau puodelių per dieną. Suomijos mokslininkai nustatė didesnę savižudybės riziką tarp žmonių, išgeriančių aštuonis ar devynis puodelius per dieną. Nedaug dviejų HSPH tyrimų dalyvių išgėrė tiek kavos, todėl tyrimuose nebuvo nagrinėjamas šešių ar daugiau kavos puodelių per dieną poveikis.
Tyrimas paskelbtas Pasaulio biologinės psichiatrijos žurnalas.
Šaltinis: Harvardo universitetas
