Apribokite TV laiką, kad paaugliai galėtų kontroliuoti svorį
Tai yra naujo tyrimo išvada.
Federalinių ligų kontrolės ir prevencijos centrų Atlantoje duomenimis, paauglių nutukimas per pastaruosius 30 metų išaugo daugiau nei trigubai, daugiau nei trečdalis vaikų ir paauglių šiuo metu turi antsvorį arba yra nutukę.
Mokslininkai atliko vienerių metų bendruomenės atsitiktinių imčių tyrimą, kuriame dalyvavo 153 suaugusieji ir 72 paaugliai iš tų pačių namų ūkių.
Tais metais tyrėjai surengė šešis asmeninius grupės susitikimus, kas mėnesį siuntė informacinius biuletenius ir įsteigė 12 namuose vykdomų užsiėmimų.
Be to, kiekvienas namų ūkis sutiko leisti mokslininkams vienerių metų studijų laikotarpiu prie visų namų televizorių priskirti „televizijos pašalpą“. Televizijos žiūrėjimo valandos, dieta ir fizinio aktyvumo lygis buvo matuojamas prieš ir po intervencijos.
Mokslininkai atrado tiesioginį ryšį tarp sutrumpėjusių televizijos valandų ir sumažėjusio paauglių svorio padidėjimo. Televizijos valandų įtaka svorio augimui suaugusiems nebuvo reikšminga.
Šios išvados rodo, kad televizijos žiūrėjimas yra per didelio paauglių svorio padidėjimo rizika. Be to, tai reiškia, kad tėvai, ribojantys savo paauglių televizijos žiūrėjimą, gali padėti paaugliams išlaikyti sveiką kūno svorį.
Tyrimo išvados paskelbtos Mitybos švietimo ir elgesio žurnalas.
Pasak CDC Nacionalinis sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimas [NHANES] 2003–2006 m. Maždaug 31 proc. JAV vaikų ir paauglių turi antsvorio arba yra nutukę, todėl vis didėja šios populiacijos svorio augimo priežasčių nustatymas.
Pasak šio tyrimo pagrindinės tyrėjos, mokslų daktarės Simone A. French, „Mes bandėme įsikišti į elgesį, susijusį su energijos balansu, pavyzdžiui, televizijos žiūrėjimas, cukrumi saldintų gėrimų vartojimas, fizinis aktyvumas ir supakuotų produktų suvartojimas. maisto produktai.
„Nors kiekvieno iš šių elgesio indėlis į antsvorio padidėjimą ir nutukimą gali būti nedidelis, svarbu atskirai ir kartu išnagrinėti jų galimą vaidmenį skatinant antsvorį.“
Prancūzijos teigimu, šio elgesio ir antsvorio padidėjimo rizikos sąsajos gali skirtis suaugusiesiems ir paaugliams dėl skirtingos jų fizinės ir socialinės raidos stadijų.
Tačiau ji pavadino tyrimą „svarbiu įrodymu, kad televizoriaus valandų sutrumpinimas yra galinga svorio padidėjimo prevencijos strategija, kurią tėvai gali naudoti, kad padėtų išvengti perteklinio vaikų svorio augimo, pakeisdami namų aplinką ir namų televizijos žiūrėjimo normas“.
Šaltinis: Elsevier
