Mažas vitamino D kiekis, susijęs su jaunų moterų depresija

Nauji tyrimai rodo ryšį tarp mažo vitamino D kiekio ir šiaip sveikų jaunų moterų depresijos.

Oregono valstijos universiteto (OSU) mokslininkai nustatė, kad per penkias savaites trukusią jauną moterį, turinčią mažesnį vitamino D kiekį, dažniau pasireiškia kliniškai reikšmingi depresijos simptomai.

Rezultatai buvo nuoseklūs, net kai buvo svarstomi kiti galimi paaiškinimai, tokie kaip metų laikas, mankšta ir laikas, praleistas lauke, sako pagrindinis autorius Davidas Kerras.

"Depresija turi daugybę galingų priežasčių, o jei vitaminas D yra paveikslo dalis, tai tik nedidelė dalis", - sakė Kerr, OSU Psichologinių mokslų mokyklos docentė.

"Tačiau turint omenyje, kiek žmonių serga depresija, bet koks mažas įžeidimas, kurį galime rasti, gali turėti svarbų poveikį visuomenės sveikatai."

Rezultatai buvo neseniai paskelbti žurnale Psichiatrijos tyrimai.

Kaip dauguma žino, vitaminas D yra būtina maistinė medžiaga kaulų sveikatai ir raumenų veiklai. Tačiau trūkumas taip pat buvo susijęs su imuninės sistemos funkcijos sutrikimu, kai kuriomis vėžio formomis ir širdies bei kraujagyslių ligomis, sakė bendraautorius Adrianas Gombartas, biochemijos ir biofizikos docentas, tarptautinis vitamino D ir imuninio atsako ekspertas.

Žmonės patys sukuria vitaminą D, kai jų odą veikia saulės spinduliai. Kai žiemą saulės trūksta, žmonės gali vartoti papildą, tačiau vitamino D taip pat yra kai kuriuose maisto produktuose, įskaitant pieną, kuris juo sustiprintas, sakė Gombartas.

Rekomenduojama vitamino D paros norma yra 600 TV per dieną. Psichinei sveikatai nėra nustatyto vitamino D pakankamumo lygio.

Nors ekspertai įtarė, kad vitaminas D ir depresija yra susiję, mokslinių tyrimų, kurie patvirtintų įsitikinimą, trūksta, sako Kerr.

Atitinkamai naujasis tyrimas buvo sukurtas siekiant palaikyti ryšį tarp vitamino D trūkumo ir depresijos.

„Manau, kad žmonės girdi, kad vitaminas D ir depresija gali keistis priklausomai nuo metų laikų, todėl jiems natūralu, kad jie abu mano, kad jie yra susiję“, - sakė jis.

Pasak Kerro ir jo kolegų, daugybė ankstesnių tyrimų iš tikrųjų nerado jokio ryšio tarp jų, tačiau didžioji dalis tų tyrimų buvo paremta daug vyresniais suaugusiaisiais ar specialiomis medicinos grupėmis.

Kerr tyrimas buvo skirtas jaunoms Ramiojo vandenyno šiaurės vakarų moterims, nes joms gresia tiek depresija, tiek vitamino D nepakankamumas.

Ankstesni tyrimai parodė, kad 25 proc. Amerikos moterų tam tikru gyvenimo momentu patiria klinikinę depresiją, palyginti su, pavyzdžiui, 16 proc. Vyrų.

OSU tyrėjai įdarbino 185 kolegijos studentus, visų moterų nuo 18 iki 25 metų, dalyvauti tyrime skirtingu mokslo metų laiku. Vitamino D kiekis buvo matuojamas iš kraujo mėginių, o dalyviai penkias savaites kiekvieną savaitę užpildė depresijos simptomų tyrimą.

Galbūt netikėta, kad daugelio tyrime dalyvavusių moterų vitamino D kiekis buvo laikomas nepakankamu geros sveikatos požiūriu. Be to, tarp spalvotų moterų šis rodiklis buvo daug didesnis - 61 proc. Spalvų moterų užfiksavo nepakankamą lygį, palyginti su 35 proc. Kitų moterų.

Be to, daugiau nei trečdalis dalyvių tyrimo metu kiekvieną savaitę pranešė apie kliniškai reikšmingus depresijos simptomus.

"Tai gali nustebinti žmones, kad tiek daug, matyt, sveikų jaunų moterų patiria šią riziką sveikatai", - sakė Kerr.

Kaip ir reikėjo tikėtis, moterų vitamino D kiekis priklausė nuo metų laiko, rudenį jo lygis nukrito, žemiausias buvo žiemą, o pavasarį padidėjo.

Depresija nebuvo aiškus pavyzdys, todėl Kerr padarė išvadą, kad vitamino D trūkumo ir sezoninės depresijos ryšys turėtų būti tiriamas didesnėse rizikos grupių grupėse.

Tyrėjai teigia, kad tyrimas neabejotinai neparodo, jog žemas vitamino D kiekis sukelia depresiją.

Klinikinis tyrimas, kurio metu tiriama, ar vitamino D papildai gali padėti išvengti depresijos ar ją palengvinti, yra logiškas kitas žingsnis siekiant suprasti šių dviejų ryšį, sakė Kerr.

Tolesni tyrimai dėl vitamino D trūkumo spalvotoms moterims jau buvo inicijuoti OSU mokslininkų. Tuo tarpu mokslininkai skatina tuos, kuriems gresia vitamino D trūkumas, pasikalbėti su savo gydytoju dėl priedo vartojimo.

„Vitamino D papildai yra nebrangūs ir lengvai prieinami.“ Kerras pasakė. "Jų tikrai nereikėtų laikyti alternatyvomis gydymui, kuris, kaip žinoma, yra veiksmingas sergant depresija, tačiau jie naudingi visai sveikatai".

Šaltinis: Oregono valstybinis universitetas