Ar jūs ar kažkas pažįstamas esate beveik priklausomas nuo narkotikų?
Pasak Harvardo medicinos mokyklos docento ir knygos autoriaus, daktaro J. Wesley Boydo, tarp įprasto elgesio ir oficialios diagnozės, vadinamos „beveik priklausoma“, kuri turi rimtų pasekmių. Beveik priklausomas: ar mano (ar mano mylimojo) narkotikai vartoja problemą?
Beveik priklausomi žmonės vis dar kovoja dėl narkotikų vartojimo. Jie gali turėti problemų asmeniniame ar profesiniame gyvenime. Jie taip pat gali atitikti piktnaudžiavimo narkotikais ar priklausomybės kriterijus ateityje - tada tampa sunkiau gydyti. Dabar įsikišimas gali sukelti sveikus pokyčius ir išvengti visiškos krizės, sakė dr. Boydas, taip pat Kembridžo sveikatos aljanso personalo psichiatras.
Įspėjamieji beveik priklausomybės požymiai
Žmones, turinčius problemų dėl narkotikų, lengva pastebėti. Tai iš tikrųjų yra didžiausias mitas apie narkotikų vartojimą, sakė Boydas. Vienas iš pirmųjų jo pacientų buvo profesionalas, kuris daugiau nei metus kasdien vartojo šimtus miligramų oksikontino. Jo žmona neįsivaizdavo. Jo bendradarbiai neturėjo supratimo. Ir dėl jo darbo rezultatų priekaištų nebuvo.
(Galiausiai jis įkliuvo po to, kai vaistininkas iškvietė policiją. Laimei, po gydymo, po daugelio metų, jis vis dar buvo be narkotikų.)
Tačiau yra ženklų, kurių reikia ieškoti. Į Beveik priklausomas „Boyd“ kartu su kitais pagrindiniais klausimais pateikia „Piktnaudžiavimo narkotikais“ testą (DAST). Tai yra keli akivaizdūs ir ne tokie akivaizdūs jo paminėti ženklai:
- Piktnaudžiavimas receptiniais vaistais
- Nesugebėjimas išgyventi savaitės be narkotikų vartojimo
- Jaučiasi kaltas dėl narkotikų vartojimo
- Artimųjų susirūpinimas dėl jūsų narkotikų vartojimo
- Artimiesiems pasakius, kad tavo elgesys keistas
- Prarasti draugus dėl narkotikų vartojimo
- Darbo netekimas dėl narkotikų vartojimo
- Užsiėmimas neteisėta veikla siekiant gauti narkotikų
- Neatiduokite visų savo pastangų darbe dėl narkotikų vartojimo
- Rašydami darbo el. Laiškus ar darydami kitus veiksmus internete būdami paveikti, vėliau gailitės
- Svarbios informacijos apie darbą atskleidimas būdamas neblaivus
- Gėdinti savo šeimą
- Kankina artimuosius būdamas apsvaigęs
- Apgauti savo sutuoktinį būdamas neblaivus
Kaip gali padėti artimieji
Yra daugybė dalykų, kuriuos gali padaryti artimieji, sakė Boydas. Tai yra jo pasiūlymai:
Neįgalinkite elgesio. Negalima palengvinti artimo žmogaus piktnaudžiavimo narkotikais, sakė Boydas. Apsvarstykite, kaip galėtumėte maitinti jų įprotį. Imkime pavyzdį mamos, kuri paaugliui sūnui duodavo pinigų pietums ir prekybos centrui. Jis vis dažniau prašydavo daugiau pinigų. Pasirodo, kaip jis pasakojo Boydui, jis grynuosius pinigus naudojo narkotikams pirkti.
Mylimasis taip pat gali pasiteisinti šeimos nariui, kuris praleido darbą po nakties narkotikų vartojimo. "Padengimas tokiu elgesiu leidžia tęsti ilgiau nei gali", - sakė Boydas.
Pasikalbėkite su savo mylimuoju ir laikykitės faktų. Kreipdamiesi į mylimąjį, būkite kuo tiesmukiškesni ir objektyvesni, sakė Boydas. Tai tikrai lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau pasistenkite, kad emocijos nepatektų į pokalbį.
"Nesvarbu, ar jie beveik ar visiškai priklausomi, dauguma žmonių gyvena neigiamai", - sakė jis. Taigi, jei kam nors pasakysite „manau, kad piktnaudžiaujate narkotikais“, jis greičiausiai tiesiog paneigs. Verčiau leiskite faktams paskatinti jūsų pokalbį. Pasakykite: „Aš pastebėjau, kad tavo akys kraujuoja ir tu vėlai pasirodei į darbą“.
Paprašykite kitų įsikišti. Jei jūsų mylimasis neigia, surinkite paramą. Pavyzdžiui, jei asmuo yra religingas, paprašykite dvasininkų, kad jie su jais kalbėtųsi, sakė Boydas. Jei jie nėra religingi, paklauskite pirminės sveikatos priežiūros gydytojo, sakė jis.
Naudokite svertą. Jei jūsų mylimasis atsisako pagalbos - arba vėl vis dar atsisako - Boydas ragina šeimas pasinaudoti visais įmanomais svertais (žinoma, įstatymų ribose). Bostono vaikų ligoninės paauglių piktnaudžiavimo narkotikais programoje Boydas ir jo kolegos naudoja 7 svertus: grynuosius pinigus, kreditinę kortelę, čekius, automobilį, mobilųjį telefoną, kompiuterį ir komendanto valandą.
Kai turite mažai arba visai neturite svertų, pasikliaukite įstatymais. Pvz., Nors tai nepaprastai sunku, jei jūsų mylimam asmeniui yra keliami teisiniai kaltinimai, Boydas pataria šeimoms „leisti įstatymams veikti“. Jo teigimu, šie asmenys dažnai bus išbandyti, įskaitant narkotikų testavimą. Kaip jis sakė, „bet koks priverstinio blaivumo laikotarpis yra geresnis nei jokio blaivumo“.
Ką tu gali padaryti
Jei esate tas, kuris yra beveik priklausomas, atvirai ir sąžiningai apsvarstykite savo santykius su narkotikais, sakė Boydas. Kreipkitės į psichinės sveikatos specialistą, kuris specializuojasi narkotikų vartojimo srityje, arba pas pirminės sveikatos priežiūros gydytoją. Dalyvaukite palaikymo grupėse, tokiose kaip anoniminiai narkotikai ar anoniminiai alkoholikai. „Vienintelis prašymas vykti į šiuos susitikimus yra noras nustoti vartoti savo medžiagą“, - sakė jis.
Kai kurie žmonės gali mesti mesti patys, sakė Boydas. Pavyzdžiui, nuo paauglystės metų Boyd mama kasdien surūkydavo po du pakelius cigarečių. Sužinojusi, kad jai buvo ankstyva emfizema, ji metė šaltą kalakutą.
Tačiau jei kyla pavojus bet kuriam jūsų gyvenimo aspektui, pavyzdžiui, gebėjimui dirbti ar išlaikyti savo namus, ar kyla tiesioginė grėsmė jūsų sveikatai, nedelsdami kreipkitės į specialistą, sakė jis.
Niekas nėra apsaugotas nuo priklausomybės, sakė Boydas. Vienas jo vadovų, piktnaudžiavimo narkotikais ekspertas, sakydavo: „Kiek žinau priežastis, kodėl nesu priklausoma nuo heroino, yra ta, kad neišbandžiau heroino“.
Net atsitiktinis naudojimas gali tapti per daug. Jei esate beveik priklausomas, kreipkitės pagalbos. Jei jūsų mylimas žmogus yra beveik priklausomas, pasiūlykite pagalbos.
Sužinokite daugiau apie daktarą J. Wesley Boydą jo svetainėje. Daugiau apie knygą „Beveik priklausomi“ čia.
Šiame straipsnyje pateikiamos partnerių nuorodos į „Amazon.com“, kur „Psych Central“ sumokama nedidelė komisinė suma, jei įsigyjama knyga. Dėkojame už palaikymą „Psych Central“!
