„Bendro skaitymo“ terapija palengvina lėtinio skausmo simptomus
Remiantis nauju Anglijos Liverpulio universiteto tyrimu, bendras skaitymas (SR) - literatūra paremta intervencija - gali būti naudinga terapija žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinių skausmų. Įtraukdamas visą asmenį į literatūrą, gydymas padeda pacientams sąmoningai suvokti gilias emocijas, susijusias su lėtiniu skausmu, ir sugebėti jas įveikti.
Tyrėjai mano, kad bendro skaitymo terapinė nauda gali būti didesnė nei kognityvinės elgesio terapijos (CBT), gydymo, kuris pacientams tradiciškai padėjo pakeisti skausmo supratimą ir sustiprinti įveikimo įgūdžius.
"Mūsų tyrimas parodė, kad bendras skaitymas gali būti alternatyva CBT, įtraukiant į sąmoningas emocinio skausmo suvokimo sritis, kurias pasyviai kenčia lėtinio skausmo pacientai", - sakė tyrimo vadovas dr. Josie Billingtonas iš Skaitymo, literatūros tyrimų centro ir Visuomenė (CRILS).
„Skatinimas didesnio susidūrimo ir emocinių sunkumų toleravimo, kurį suteikia„ Dalijimasis skaitymu “, daro jį vertingu kaip ilgalaikis tęstinumas ar papildymas CBT sutelkiant dėmesį į trumpalaikį emocijų valdymą.“
SR modelis yra pagrįstas mažomis grupėmis (iki 12 žmonių), kurios kas savaitę susiburia skaityti garsiai literatūros, tokios kaip apsakymai, romanai ar poezija. Skaitymo medžiaga svyruoja tarp žanrų ir laikotarpių ir yra parenkama atsižvelgiant į vidinį interesą, o ne iš anksto pasirinkta atsižvelgiant į tam tikrą „sąlygą“.
Reguliariai daromos pauzės, kad paskatintume dalyvius susimąstyti apie tai, kas skaitoma, apie literatūros sukeltas mintis ar prisiminimus ar apie tai, kaip skaitymo medžiaga susijusi su jų pačių gyvenimu.
Bendras skaitymas naudojamas įvairiose aplinkose, kurios yra panašios į lėtinius skausmus, nes susijusios sąlygos dažnai gali būti lėtinės ir neišsprendžiamos, pavyzdžiui, demencijos, sunkios psichinės ligos ar kalinių atveju.
Tyrimui žmones, turinčius sunkių lėtinių skausmo simptomų, įdarbino skausmo klinika Broadgreen NHS (Nacionalinės sveikatos tarnybos) ligoninės patikos skyriuje. Penkių savaičių CBT grupė ir 22 savaičių SR grupė, skirta pacientams, sergantiems lėtiniu skausmu, vyko lygiagrečiai, o CBT grupės nariai prisijungė prie SR grupės baigus CBT.
Tyrėjai nustatė, kad nors CBT leido dalyviams keistis asmenine gyvenimo su lėtiniu skausmu istorijomis, patvirtinančiomis jų patirtį, CBT dalyviai daugiausia dėmesio skyrė tik savo skausmui, be jokio teminio nukrypimo.
SR, priešingai, literatūra paskatino prisiminti ir išreikšti daugybę įvairių gyvenimo, darbo, vaikystės, šeimos narių, santykių, patirtis, susijusių su visu gyvenimo laikotarpiu, o ne tik skausmo paveiktu laikotarpiu. Tai savaime turi potencialiai terapinį poveikį, padedantį pasveikti ne tik sergančiam, bet ir visam žmogui.
Rezultatai paskelbti Medicinos humanitarinių mokslų žurnalas.
Šaltinis: Liverpulio universitetas
